3大族群血管太脆弱~天天中午5分钟,练这招气功自救!
时间:2018-03-19 13:47 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  扪心自问血管够坚强吗?血管是人体最重要的养分通道,如果没有做好保养,特别是大血管,只要阻塞了、破裂了,都会让人陷入生死一瞬间。专家认为,血管脆弱容易发生在3种体质身上,如果您也是其中一员,每天中午花5分钟练一招气功,气血循环变好,血管也能更健康!
  血管危机藏在细节里,严重恐致命
  人体有大大小小的血管,其中主动脉是从心脏延伸出来的最大血管,一旦血管失去弹性和支撑力,加上长期血压过高、血液阻塞,就容易在主动脉壁较脆弱的地方形成主动脉瘤。值得注意的是,主动脉瘤大多没有症状,但万一破裂,在临床上的死亡率超过一半,相当可怕。
  除此之外,马偕儿童医院小儿心脏科主治医师叶树人提醒,比主动脉瘤破裂致死率更高的还有主动脉剥离。如果急性发作,需要尽快开刀治疗,尤其是发生在心脏出口部分的升主动脉剥离,因为承受巨大的血流冲冲力,随时可能血管破裂,必须立即进行开胸手术,若是延误诊治,2天内死亡的风险达50%,7天内死亡的风险高达更90%。
  血管太脆弱~这3族群多加强气血循环
  担心自己成为主动脉瘤或主动脉剥离的受害者,应先做好血管保健,别让不健康的生活和饮食习惯加速血管老化。对此,气功老师白雁和彦宽在《神奇颤掌功》一书中特别叮咛3种血管脆弱体质的人,要多注意血管保健,并建议每天利用中午时间练习轻飞颤掌的气功,有助全身气血循环,既能舒缓上班久坐带来的肌肉酸痛,也能远离血管病,一举多得。