不想老年性黄斑部病变上身?日常吃喝有学问!
时间:2018-04-25 11:49 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  随着平板电脑、智慧型手机等3C产品发明问世,许多人长时间盯着蓝光萤幕,导致以往可能是年长者才会罹患的眼睛疾病,例如白内障、黄斑部病变或是青光眼等的比例激增,而且都有年轻化的趋势。
  如何预防黄斑部病变?
  年龄是老年性黄斑部病变最重要的危险因子。根据研究显示,随着年龄增长,罹患老年性黄斑部病变的机会越高,由於视网膜黄斑部老化、眼底构造改变,以及氧化压力累积,活得越久、越容易得到黄斑部病变,因此,从年轻时就要做好眼睛防晒。
  阳光中的紫外线进入眼睛,首先会被角膜及水晶体吸收,剩余的可见光继续进入眼睛深处,导致视网膜黄斑部的感光细胞受损,进而引起黄斑部病变,若要减少过多紫外线进入眼睛,出外时应配戴太阳眼镜,可以选择滤除光线镜片、变色镜片、抗蓝镜片,建议挑选具有包覆式、适度添加偏光效果的太阳眼镜,但是要避免挑选蓝色镜片,以免造成更多伤害力强的蓝光进入眼睛。
  另外,吸菸是除了年龄之外,造成黄斑部病变的最主要危险因子。根据研究显示,有吸菸习惯的人罹患黄斑部病变的机率,比没有吸菸的人增加2~3倍,尤其菸抽得越多、越容易得到黄斑部病变。
  因为香菸中所含的尼古丁会直接导致血管收缩,抑制眼睛脉络膜的血流速度,同时降低血管内抗氧化剂,减少感光细胞排除废物的能力,并且减少视网膜色素上皮叶黄素的浓度,进而造成视网膜氧化压力伤害。临床统计显示,一旦罹患乾性黄斑部病变病患,若是持续吸菸,更会提早10年转变成湿性黄斑部病变。