超狂可乐咖啡减重加倍?营养师:小心对糖分的渴望,愈喝愈胖?
时间:2018-09-03 15:47 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  日本流行超热门的可乐咖啡日前引进中国中国台湾,掀起饮料族疯狂追逐,到底当可乐遇见咖啡是什麽滋味?网络传说,可乐加咖啡特调有助减重加倍,因为餐前喝有助阻断淀粉吸收,是真的吗?来听营养师怎麽说。
  可乐咖啡饮料有瘦身效果?
  营养师:先谈咖啡,咖啡绿原酸可减少脂肪细胞累积
  这一款可乐咖啡饮料,是以咖啡冰砖+义式浓缩咖啡,再倒入整整一瓶350毫升的可口可乐,浓烈的咖啡香,搭配可乐风味,吸引不少年轻人嚐鲜。营养师高敏敏表示,根据成分来看,主要是未经烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合制成,再加入藤黄果精华、柑橘果实精华、低甜分活性果糖成分制成。
  如果要问:可乐咖啡饮料是否真有瘦身的效果?其实,先抛开可乐不谈,咖啡本身就含有绿原酸成分,能抑制葡萄糖吸收,减少脂肪细胞累积。还有咖啡中的咖啡因成分,确实也有帮助利尿,加速人体水分代谢、促进肠道蠕动的作用。且咖啡因同时也是一种中枢神经兴奋剂,能帮助促进肾上腺素分泌,增加脂质分解。
  喝咖啡宜选择无糖、不加奶的黑咖啡
  但是,并不是指每天拼命喝咖啡,就能瘦身。营养师高敏敏表示,想要让咖啡因发挥更好的作用,仍然要注意避免摄取过多热量、糖分。群众最好还是选择饮用无糖、不加奶的黑咖啡,尤其是小心三合一即溶咖啡的含糖和脂肪成分较高,小心越喝越胖。
  另外,来谈可乐中有什麽成分有助减重?可乐咖啡真的能发挥减重成效吗?餐前喝真的有助阻断淀粉吸收吗?
  咖啡本身就含有绿原酸成分,能抑制葡萄糖吸收,减少脂肪细胞累积。