吃冰代谢下降,刮痧按摩除下肢水肿~注意5禁忌
时间:2018-07-14 20:05 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  炙热夏季,不少人爱吃冰品消暑,门诊调查发现,下肢水肿的女性,大约比平常增加2成。中医师指出,刮痧、穴位按摩有助改善血液循环,可消火降暑气,改善水肿,不过要提醒的是,并非每一个人都适合,有些禁忌一定要知道。
  台北市中医师公会名誉理事长、中医师陈潮宗指出,冰品属於寒湿之物,容易耗损身体阳气,让身体代谢机能下降,也会影响水分阻滞在体内,尤其上班族久坐少动,下肢循环更差,水分阻滞在腿部,容易造成下肢水肿。
  吃冰易水肿 生姜红茶调体质
  同时,吃冰会令体质偏寒,加重体内湿气,虽然每个人对冰品的耐受程度不同,或许身体不客气马上出现问题,但仍需留意长期吃冰的影响。例如:经痛、过敏、头痛,以及肥胖。建议群众吃冰后,可先喝温水,再来点生姜红茶调理体质。
  除了冰品外,若长期食用湿性食物,例如西瓜、水梨、白萝卜、芦荟,及青草茶等,也要小心容易导致水肿、湿疹。一旦发现觉得身体浮肿严重、头昏沉、提不起劲、很想睡觉,甚至有皮肤搔痒加重,一定要提高警觉,防范体内湿气引起疾病。