大合照躲最後一排,"瘦"不了再遮掩身材!
时间:2018-04-03 10:56 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  现代人相当依赖网路,使用社群网站俨然为生活中重要的一部分,出游拍照打卡绝对不能少,也让每个人更重视自己出现在网路上的"照片"。不过近几年在网路使用行为的观察下,发现有许多对自己外表不是很有自信的胖男胖女,从未在脸书上放大头照,甚至连合照都刻意站在最後一排遮掩身材;有些则是因为网路的匿名性,喜欢透过网路交友或寻找伴侣,却因为不敢将真实面貌公开而白白告吹一段恋情。
  根据统计,台湾有高达1/3的成年男性有肥胖问题,女性也有1/4之多,肥胖比例相当惊人,对此家医科宋晏仁医师提醒,肥胖不只影响外貌降低自信,更会增加心血管负担,想要巩固健康,控制体重就显得更加重要。
  肥胖不只影响外貌降低自信,更会增加心血管负担,想要巩固健康,控制体重就显得更加重要。
  现代人肥胖比例高 意志力不足让减重更困难
  究竟为什麽现代人特别容易饱受肥胖问题所苦呢?家医科宋晏仁医师表示,导致肥胖发生的元凶,主要与不当的饮食以及缺乏运动有关。尤其现代人工时长、生活压力大,休假时间也没有余力运动,再加上意志力不够坚定,难以维持健康饮食与规律运动的习惯,导致体重始终无法降低。
  减重要少碰油炸食物。
  减重药作用机转大不同 选对合适类型瘦身之路更顺利
  养成良好的饮食习惯及规律运都是减重的不二法门,不过对於忙碌现代人而言,若没有足够的自制力,要透过上述方式成功减重,往往难以坚持。宋晏仁医师建议,适度寻求专业协助,透过医师开立合法减重药物辅助,可以显着的增加减重的成功机会。