儿童肥胖怎麽补救?四神汤、枸杞菊花茶助减重
时间:2018-08-27 18:22 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  漫长暑假即将结束,肥胖梦魇依旧困扰学童与家长。中医师指出,暑假期间,饮食不控制,没有足够睡眠,小心体重增加,甚至影响到健康。而想减重除了少吃、多动外,利用四神汤及枸杞菊花茶饮辅助瘦身,也是不错的选择。
  中医师吴明珠指出,暑假是儿童肥胖的高峰期,门诊发现,开学前,家长带家中小胖子谘询减重较平时约增2成,其中6至12岁,男童人数比女童多,初中后则姑娘居多,且大多是不满意身材肥胖,而非体重过重合并健康的问题。
  帮儿童减重 四神汤健脾利湿
  从传统中医观点,儿童肥胖多半属阳气虚体质,很容易累积湿而成痰。如果要成功瘦身,应透过补气的方法来调理湿与痰;切记不可用泻药,以免影响脾胃功能,而是应健脾利湿,并搭配规律运动,克服肥胖症。
  而中医健脾利湿首推四神汤,而四神是指淮山、莲子、芡实、茯苓,它们就像是辅佐身体的四位神仙,对身体有健脾、安神、养肤等加成效果,而且性质非常平和,可治消化不良,改善及调理湿与痰,是胖人减肥、瘦人增肥最安全妥贴的食疗方。