防失智,吃对抗氧化营养素!地表最强抗氧化剂是它?
时间:2018-09-19 12:39 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  明明昨天自己说过的话,今天就完全忘记了;出门散步,却找不到回家的路…,怎麽感觉记忆力愈来愈衰退,甚至无声无息消失。小心,失智症已经悄悄找上门。预防失智症提早报到,适度补充一些抗氧化食物与营养品,尤其像是维生素C、维生素D等,有助护脑、增加记忆力。但是,堪称地表最强抗氧化剂究竟是哪一个?来听药师解答。
  失智症也称痴呆症,是一种疾病现象,而不是正常的老化,也是最普遍的神经退化性疾病,导致思考能力和记忆力长期而逐渐地退化。中国中国台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师表示,失智症会使个人日常生活功能受到影响;包括语言能力的下降、视觉的减退、情绪的失控,随着时间的进行,病人甚至连最基本的日常生活能力都会丧失,这些症状的严重程度,足以影响其人际关系与工作能力。
  失智:对於自己说过的话、做过的事,完全忘记
  赵顺荣药师指出,老化与失智的最大区别:老化可能突然忘记某事,但事后会想起来;失智对於自己说过的话、做过的事,完全忘记。很多家属都以为患者是老番癫、老顽固,以为人老了都是这样,因而忽略了失智就医的重要性。但是事实上他已经生病了,应该要接受治疗。虽然失智症通常涉及记忆丧失,但记忆丧失有不同的原因。所以记忆力减退,并不意味着你患有失智症。
  预防失智,要补充抗氧化营养素
  补充抗氧化的营养素,有助於预防失智!赵顺荣药师说明,常见的抗氧化剂如:维生素C、维生素E、硫辛酸、胡萝卜、硒,银杏叶等。对人体而言,抗氧化剂是对抗自由基的物质,可利用不同机转达到避免自由基对组织或器官的破坏,包括:预防剂可抑制自由基的形成;自由基清除剂可以抑制连锁反应的发生或延续;修复或更新酵素可修复或重组受损的细胞膜;这些有利的物质可产生适当的抗氧化酵素,并将它们档案发送到需要作用的位置。抗氧化剂身体可以由身体自行生合成,如:硫辛酸、辅酵素Q10,也可以经由饮食补充,例如:维生素E、维生素C。
  失智对於自己说过的话、做过的事,完全忘记。