防自律神经失调~医师推荐6招抗衡情绪与压力
时间:2018-11-20 17:53 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  自律神经失调,现在似乎成了一种文明病,困扰了许多的现代人。它的症状无奇不有,从没有原因的恐慌、 焦虑、心跳加速、喘不过气、四肢发冷、头晕、头痛、拉肚子、四肢酸麻无力、眩晕、耳鸣、睡眠障碍,每个人的症状差异很大。然而这种看不见摸不着的疾病,究竟是什麽样的疾病,哪一科的医师才是真正看自律神经失调最专长的医师呢?
  很多人顾名思义,觉得既然是神经失调,那应该是神经科医师最擅长的吧?其实不然。神经科医师在门诊时,面对自诉自律神经失调的病友,常常是一个头两个大。因为其实造成自律神经失调的病因最常见的情形下,并不是神经系统本身的问题。为什麽呢?让我们先来理解一下自律神经。
  自律神经系统
  分成交感神经及副交感神经。在身体许多的器官上,扮演协调功能的角色。比方交感神经系统,让瞳孔扩张、心跳加速、支气管扩张、汗腺分泌、抑制肠蠕动;而副交感神经系统,大致上则扮演与交感神经相反的角色。在许多的神经系统疾病,不论是大脑的疾病,脊髓的疾病,周边神经的疾病,都可能并发自律神经功能的缺损。
  对神经科医师而言
  有意义的自律神经功能障碍,会有明显的客观证据。比方说很明显的姿势性低血压,明显的心跳次数变异,甚至於流汗功能失调,肠胃蠕动异常。这些情形在已经确诊神经系统疾病,如:脑中风、巴金森症、末梢神经病变...等这些的病患,常有客观数据的证实。但是在临床上,一般人口中所谓的自律神经失调,九成以上,不是属於这种情形。
  大多数人在压力大,紧张、焦虑、忧郁的时候,常出现头痛、头晕、头皮发麻、眩晕、耳鸣、眼睛乾涩、流眼泪、喉咙不舒服、心悸、胸闷、呼吸不顺、肠胃不适、消化不良、频尿、肢体麻木感、肩颈酸痛麻胀,这些多重系统,变异性很大的症状。也常常经过很多详细的检查,全部都得到正常的结果。於是临床上,有许多自律神经失调的病友,肠镜、胃镜、心脏的检查、神经的检查,所有想得到的检查都做了,却得到全部正常的结果,还是找不出病因,为什麽找不出病因呢?
  因为真正的病因,并不是这些检查能够查出来的。最常见的病因是因为忧虑、焦虑及紧张这些心理因素,影响到身体的反应,就是所谓的身心症。这种情形,器官本身是没有问题的,所有的症状,都是来自於心理上的压力,所以当然所有的检查都是正常。那这时候该怎麽办呢?
  这时候我们通常会建议,怀疑自己有自律神经失调的病友,先请询问常看家庭医师或家庭医学科医师,做初步的评估,如果初步评估觉得主要的原因是来自於心理的因素,请尽快寻求精神科相关专科医师的协助。症状轻微的,在家医科医师手中也可以得到很好的照顾,而不是在各大医院,看了一个又一个的神经科医师,全部得到正常的结果,还是没有办法解决问题。

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