分析孕妇喝茶需要注意些什么
时间:2015-08-29 22:11 来源:互联网 作者:娱乐 点击:
  孕妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
  饮用淡绿茶也要方法正确。饭后1小时再饮用淡绿茶,如果孕妇能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。可见,孕妇能喝茶。
  孕妇喝哪些茶较为安全:
  1、玫瑰果:没有足够的数据支持。但其含非常多的维C,可以增进胎儿免疫系统的发展。
  2、蜜蜂花:较为安全。具有镇定,舒缓压力、睡眠的作用。
  3、红树莓叶:较为安全。里含丰富的铁质,可以有助于胚胎的发育,增加奶水,减少恶心,减少孕期疼痛等。但也有不同的意见认为不该在怀孕的整个过程中都喝这种茶,所以专家都建议在喝茶的时候要小心,最安全就是在怀孕的前三个月喝。
  4、甘菊:没有足够的数据支持。但含非常多的钙和镁,有助于缓解失眠和关节发炎的症状。 
  5、姜:较为安全。有助于舒缓孕吐和恶心的症状。
  6、蒲公英:没有足够的数据支持。但含大量的维生素A、钙和铁质。蒲公英的根和叶有助于缓解轻度浮肿,滋养肝脏。