高血压搞懂3体质 吴明珠:菊花3茶饮降血压
时间:2018-02-26 19:51 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  高血压是恼人的慢性疾病,除西医外,中医也有辅助改善的效果。中医师指出,该病属头痛、眩晕等范畴,多为肝阳上亢、肾精不足所致,当以滋阴育阳、补肾益精为其治疗原则,平日若搭配药膳茶饮,则有辅助降血压效果。
  中医师吴明珠指出,中医对治疗高血压的想法和做法,与西医不大相同。西医主要以药物降低、控制血压升高的症状,而中医则是把诊治焦点放在造成血压升高的原因上,然後针对不同原因,给予治疗方法,以达到辅助降血压目的。
  血压飙高 多吃芹菜、白木耳
  一般而言,无法良好控制血压,其中很大的原因在於生活型态没有适当地调整。一旦被诊断有高血压,会先建议从减重、改善饮食及规律运动等生活型态进行调整, 最好多吃新鲜食物,少吃加工品及含钠食品。
  同时建议可多吃芹菜,因为芹菜含大量钾,可帮助排出体内的钠,避免多余水分滞留体内,造成血压升高。以中医来看,芹菜也有清热去湿的作用,高血压患者可以打芹菜汁喝,或煮食,记得一定要吃芹菜叶,是维生素C等营养精华所在。