国健署首推我的餐盘6口诀,聪明吃营养跟着来!
时间:2018-05-15 16:28 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  根据国民健康署一项最新调查发现,4年来,国人有高达9成9乳品摄取不足,逾9成坚果摄取不足,近9成蔬果摄取不足,其中又以19至64岁的女性占多数。因此特别首度推出我的餐盘图像,并设计出6大口诀,呼吁群众聪明吃,营养健康跟着来。
  国民健康署首度推出我的餐盘图像,呼吁群众聪明吃,营养健康跟着来。(图片提供/国民健康署)
  依据国民健康署2013- 2016国民营养健康状况变迁调查结果发现,19~64岁成人每日平均乳品摄取不足1.5杯高达99.8%,坚果种子不足1份的为91%,蔬菜摄取量不足3份为86%,水果摄取量不足2份亦达86%。
  我的餐盘聪明吃,餐餐吃好又吃饱
  调查也显示,女性摄取量也是严重不足,19-64岁女性蔬菜摄取量不足3份达88.1%,水果摄取量不足2份达85.1%,乳品摄取不足1.5份达99.9%,坚果种子摄取量不足1份达89.7%。
  国民健康署署长王英伟强调,我的餐盘是依照中国台湾107年最新版每日饮食指南转换而来, 同时将类别及份量的概念带入。群众只要跟着我的餐盘聪明吃,即可餐餐吃好又吃饱,营养跟着来。特别是母亲节前夕,鼓励妈妈们陪同家人一起将我的餐盘落实於日常生活中,让满满的营养做为家庭幸福最稳固的后盾。
  调查发现,中国台湾女性每日营养对乳制品、蔬菜及水果严重摄取不足。