韩国瑜不藏私养生:暖足、按摩腹部…中医:这样做更加分!
时间:2018-11-14 14:07 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  选战打的火热,候选人每天跑场竞选拉票,体力没有三两三,如何上梁山!近来高雄市掀起一股韩流,主角韩国瑜现今60岁,仍然一尾活龙,火力全开投入激烈选战。他不藏私公开个人养生的方法,为了留住精气每天暖足,以及保持肠道通畅必做腹部按摩。中医师表示,这2招如果能依照体质、变换时间来做,会更加分!
  *韩国瑜养生第一招:每天穿袜子睡觉,保护足底涌泉穴
  竞选考验的不仅是候选人的智力、耐力,更是一场马拉松的体力挑战赛,卖菜郎韩国瑜争取分秘每天睡在竞选办公室,提到自己的方法,他说很简单,原来第一招是每天穿袜子睡觉,他说:足底是精气的所在,所以保护好足底涌泉穴,有助於保持活力。
  韩国瑜现今60岁,仍然一尾活龙,不藏私公开个人养生的方法。(图片/取材自韩国瑜脸书)
  【中医师怎麽说】:
  对於韩国瑜穿袜子暖足养生,中医师怎麽看?中医师周宗翰表示,病从脚入,脚暖则体暖;中医养生也认为寒头暖足是养生保健的重要准则;民间自古更是有养树护根,养人护足的说法,由此可见足部保暖对身体健康的重要性。
  此外,脚也被称为人体的第二心脏,脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连,并参与和调节大脑的活动。而人的双脚远离心脏,双脚末梢血液循环差,想必对於其他器官是比较差的。同时脚的皮下脂肪层较薄,保温性能差,一旦保暖不当,寒冷低温刺激双脚,容易使毛细血管紧缩,血液回流心脏能力减弱,出现血液循环不畅,全身不适的情况。
  韩国瑜提到的涌泉穴,中医认为脚底的涌泉穴,的确是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。穿袜子睡觉对於体寒的患者,是个很不错的方式。
  中医认为脚底的涌泉穴,的确是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。穿袜子睡觉对於体寒的患者,是个很不错的方式。
  ●【中医师建议】:
  如果本身是手足心热的阴虚体质,则不适合穿袜子睡觉。因为阴虚火旺则五心烦热,双脚自然也无法穿得住袜子,这时反而建议以接地气的方式养生,藉由赤脚在土地上踩踏或行走,可以接地气,促使大地之气经由脚底的涌泉穴进入人体,达到养阴的效果,帮助稳定自律神经系统,进而改善睡眠,是个很好的养生方式。

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