寒流报到,血压拉警报!防中风秘诀:起床111减压4穴位
时间:2018-02-03 20:14 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  冷!冷!冷!空调团和寒流接连报到,全台急冻,医院门诊涌现许多高血压和心血管疾病的患者,甚至耳中风和眼中风的患者人数也增加。中医师提醒,清晨是一天中最容易血压突然飙高的时候,建议离开温暖的被窝时把握111原则,给予身体足够的准备和调适,有助稳定血压,远离中风。
  气温溜滑梯,小心血压飙高易伤心
  台南市立医院中医部医师郭佑睿表示,血管有热胀冷缩的特性,当气温降低时,一方面会刺激四肢血管收缩,造成血压升高;另一方面,低温也会让人体交感神经系统变得兴奋,分泌儿茶酚胺类物质以抵御寒冷的环境,而儿茶酚胺类物质正好有加快心率及收缩周边血管的作用,从而也会导致血压升高。
  研究显示,人们在冬季的平均收缩压比夏季高12 mmHg,且气温从24℃起,气温每下降1℃,血压就会上升0.5 mmHg。血压升高,心脏负担就会更大,所以有心血管疾病的人都应该尽量避免室内外温差过大的刺激,以免造成病情更加严重,甚至诱发耳中风、眼中风、脑中风、冠心病、心肌梗塞,甚至导致猝死。
  血管有热胀冷缩的特性,当气温降低时,一方面会刺激四肢血管收缩,造成血压升高。
  清晨气温低,就怕血管调适不及酿中风
  临床发现,清晨是一天中最凶险的时段!郭佑睿中医师表示,晚上睡觉时,人体主要受迷走神经调控,这时候的心率较慢、血压较低,但清晨的气温偏低,人睡醒时又一下子起床太快,交感神经兴奋,一旦动脉弹性较差或血管不能根据身体的变化进行适应性调节,往往就会导致血压突然飙高。