喝酒过量会发胖、适量可助眠?一次搞懂常见迷思
时间:2018-02-26 20:26 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  喝酒过量会发胖吗?这是许多人的迷思。医师指出,台湾喝酒文化盛行,许多民众喜欢小酌,但酒一杯接一杯,就像喝白开水一样,以为没什麽热量,其实酒的热量可不低,且热量会因为酒精浓度而有所不同,不仅伤肝无法暖身,甚至会影响健康。
  部立双和医院家医科医师周硕渠指出,天气寒冷,许多民众喜爱小酌,认为酒精下肚後身体会发热,是一种不错的保暖方式,但这只是身体暂时感到温暖,但若越喝越多一旦失控,不仅伤肝、伤胃,甚至会引发心血管疾病风险。
  喝酒暖身、助眠 搞懂常见迷思
  事实上,喝酒暖身的观念是错误的,虽然酒精会促进血液循环,就像人运动过後,身体会排放体热,因此感觉热热的,但目的是降温,要是在空旷室外,又缺乏保暖措施,血管会收缩,高血压或冠心病患者,很容易引发中风或心肌梗塞。
  另根据门诊经验,常常会遇到病人想藉由喝酒来放松心情、帮助睡眠,殊不知酒精可能就是害自己情绪忧郁、睡不着觉的元凶。因酒精的成瘾性高,比安眠药更容易产生耐受性,若长期靠酒助眠,常会变成越喝越多,严重影响健康。