换季对抗鼻过敏 这5大保健要做好
时间:2018-12-10 13:33 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  秋冬换季之际,正是人体免疫力整顿之时,再加上空气中的温度和湿度变化大、病毒开始活跃、霾害趋於严重,特别容易引诱鼻过敏发作甚至恶化。
  每到秋冬转换之际,不但感冒的人变多,因鼻过敏症状恶化就医的人也倍增不少。过敏性鼻炎是当免疫系统受到外在环境过敏原刺激所形成的疾病,患者容易出现鼻子搔痒、打喷嚏、鼻塞、流鼻水(涕)等症状,且经常伴随鼻涕倒流、气喘、中耳炎、眼睛结膜炎,甚至诱发肺炎等并发症。
  资深耳鼻喉科医师李宏信表示,在中国中国台湾,鼻过敏的盛行率约10%,但都市地区居民可能因空气污染、饮食不均衡、运动量不足等生活习惯,罹患率甚至可高达30%以上。任何时候只要暴露在过敏原之下,都可能诱发鼻过敏症状,但秋冬换季之际,正是人体免疫力整顿之时,再加上空气中的温度和湿度变化大、病毒开始活跃、霾害趋於严重,特别容易引诱鼻过敏发作甚至恶化,许多患者因此出现白天注意力无法集中、夜晚睡不好等困扰。
  鼻过敏之所以难治癒的主因是患者鼻神经比一般人更为发达,包括鼻黏膜受刺激就容易发痒打喷嚏;此外腺体细胞过多,进而分泌大量清鼻水引起鼻水倒流;而鼻黏膜为海绵体组织充满血管,也易因过敏充血肿胀出现鼻塞。究竟要如何才能不让鼻过敏恶化呢?李宏信医师提供5大居家保健指南:
  1. 室内尽量避免堆置杂物、避免使用地毯和厚重窗帘、不购买绒毛玩具、尽量不养宠物、居家寝具勤洗涤,以免滋生尘螨和堆积灰尘。
  2. 最好戒菸、拒吸二手菸,避免使用芳香剂、蚊香、喷雾杀虫剂等化学物品的环境中,以免刺激鼻过敏症状。
  3. 换季时注意保暖,出入人多杂乱的公共场所时,尽量戴口罩以保护呼吸道。
  4. 养成均衡饮食、规律运动、充足休息、不熬夜等生活习惯,以维持身体免疫功能处於良好状态。
  5. 鼻过敏发作时应尽速就医,切勿拖延。
  症状轻微的鼻过敏患者可经由药物治疗舒缓不适,但药物治疗容易出现停药后再复发的缺点,建议可接受手术治疗。一般传统手术,微创、电烧、激光等方法,术后均获得改善,但对於鼻过敏较严重的人而言,常容易复发,让患者深感无奈,而医界推出鼻过敏神经截除术,可从根本治疗,且不易复发,过去传统的鼻过敏神经截除术采经鼻窦法,伤口较大且易有后遗症,目前新式经鼻腔内法手术过程先以沾有麻药的棉花置入鼻腔局部麻醉,再利用内视镜引导并以特制高频探头伸入鼻腔最深处之侧上方,翼管神经口处截除过敏神经,有伤口不大、不易流血、安全性高、成效良好等优点,症状可改善7至9成,及打喷嚏次数可从原先10次,减少至2次,手术仅在门诊即可进行,深受病人及家属肯定。
  家医科医师李政道表示,打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞是鼻过敏的3大典型症状,与初期感冒的症状类似,因此许多群众很容易把过敏性鼻炎误认为是一般感冒,自行买药服用,结果不仅鼻过敏症状未缓解,身体反而可能因乱吃药而增加负担。对此,叮咛若上述不适症状持续超过2星期,应高度怀疑是过敏性鼻炎,建议尽快就医寻求适当治疗,以免病情恶化。