减肥就要先化痰、祛湿 吴明珠:足底按摩泡澡排毒
时间:2018-04-12 11:51 来源:互联网 作者:娱乐 点击:
  时序进入4月,季节交替让身体里面的毒素排不出去,造成体重不断增加。中医师指出,肥胖是一种病,要瘦身,排毒是当务之急。建议可从药膳茶饮调理体质化痰、祛湿,并勤走路运化脾胃,改善腹部肥胖,不仅养生又可减肥及排毒。
  中医师吴明珠指出,肥胖是万病之源,俗话说:胖人多痰湿,这话是有中医理论为依据的,中医认为,肥胖体质大都是由体质阳虚、痰湿过重造成的,痰湿在中医也叫水饮,胖的人体内都有痰湿,所以减肥就要先化痰、祛湿。
  药茶减肥 首推普洱荷叶
  基本上,调整脾胃功能,才能补气、袪湿、化痰,也才能避免肥胖症。因为脾胃气虚会减慢饮食的运化,令水湿积聚,导致身体毒素孳生。建议平日可多喝些普洱茶消食养胃、去油腻,同时解油腻之余还能润肠通便、预防手脚冰冷。
  另外,若想要补气、袪湿、化痰,建议平日可多喝些荷叶茶,因为自古以来,就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶性微温平、味辛,无毒,入心、肝、脾经。有清热解暑、升发清阳、除湿祛淤、利尿通便的作用。同时也可以搭配黄耆补气、山楂助脾胃。
  《黄耆荷叶山楂茶》
  材料:黄耆3钱、荷叶2钱、山楂2钱。
  做法:用600cc的水煮沸後,放温,即可饮用。
  功效:补气、消脂、活血,促进体内水分代谢功能。
  适合饮用者:长期久坐、双腿水肿、腰围过大、肥胖、消化不良者。
  不适合饮用者:空腹饥饿时不宜饮用。