肩痛难举手,不一定是五十肩 肩夹挤症候群自救法大公开
时间:2018-05-10 15:35 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  唉唷!最近不晓得怎麽了,光是抬个手,肩膀就痛的要命,难不成我年纪轻轻就有五十肩?相信上述症状是不少人常有的疑惑。不过,脊骨神经医学博士提醒,肩痛、举手困难不一定就是五十肩,可能是肩夹挤症候群作祟导致!且两者除了成因迥异外,在治疗方式上,也大不相同!
  肩痛、手难举≠五十肩 肩夹挤症候群也是常见诱因
  美国脊骨神经医学博士张轩彬表示,很多人在肩部疼痛,或无法举起的时候都会误认为自己有五十肩(又称冰冻肩,frozen shoulder)的问题。事实上,导致肩膀不适、活动受限的原因有很多,包括单纯肌腱、韧带发炎外,肩夹挤症候群(Shoulder impingement syndrome),更是临床上最常见的诱发因素之一。
  但究竟什麽是肩夹挤症候群?又是如何发生,与五十肩有何不同之处呢?张轩彬博士解释,肩夹挤症候群的成因主要与群众长期过度弯腰、驼背,形成圆肩、圆背等姿势不良有关。
  正因为上述姿势,会让肩胛骨处於往前往上的状态,日积月累下便容易导致其脱离原先的运作轨道,进而挤压位於肩胛骨上方的棘上肌发炎、肿胀。於是一旦群众动作时,拉扯到负责启动肱骨活动(举手动作)的棘上肌,就会出现疼痛、不适感,进而阻碍手臂正常动作。