焦虑失眠大补帖?牛蒡茶2茶饮安神助眠
时间:2018-04-25 13:03 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  失眠引起焦虑?还是焦虑引起失眠?近日在网路引起热烈讨论。中医师指出,失眠与焦虑互为因果关系,一般而言,失眠是焦虑的症状,失眠也会导致焦虑;建议应先厘清病因,找出失眠的元凶很重要,平日可藉由牛蒡药膳2茶饮安神助眠。
  新北市中医师公会常务理事、中医师沙政平指出,根据门诊经验,真正因为失眠来就诊的患者不多,反而多是因为失眠而感到焦虑才来就医。其中又以年长及上班族居多,症状包括:胸闷、多梦、食慾差,且常伴随有焦急、紧张等情绪。
  焦虑性失眠 食慾差易难眠
  其实,这是很典型的焦虑性失眠,属於传统中医痰火上扰型不寐范畴,就是火热痰浊扰乱心神,常见於精神处於紧绷状态而食不下、睡不安稳的情形,严重会影响食慾,当轻忽治疗,甚至会造成神志异常等负面情绪变化。
  中医在治疗上,首先要将痰火去除,稳定患者虚性亢奋症状。中药的牛黄,沉香、冰片等高贵药材都有其疗效,可以有效缓解精神压力紧绷,稳定自律神经,能调中焦之气,理人体中复杂的气机,使五脏调和。