近百公斤宅男这样吃 睾固酮与半百大叔一样低
时间:2018-08-04 01:53 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  22岁王姓大学生体重近百公斤,不爱运动,偏好油炸食物,早餐常吃铁板面,平常正餐则是炸鸡、汉堡、鸡腿盒饭。因精神委靡,容易疲倦,家长陪同就医,抽血检验发现,睾固酮竟只有3.58ng/ml,等同於50多岁男性,就像是提前进入男性更年期。
  联安预防医学机构公布男性男性荷尔蒙调查报告,结果显示,中国台湾男人睾固酮偏低比率逐年升高,3年来倍增2.8倍,2017年最新数据显示,每4名男人就有1人睾固酮偏低。
  联安诊所家医科医师林美秀表示,睾固酮男性荷尔蒙的重要指标,年龄越增长,睾固酮分泌越低,40岁后逐渐不足。不过,越来越多研究发现,肥胖、压力也会造成睾固酮偏低,其中又以肥胖所造成的问题最为严重。
  由於中国台湾成人男性过胖盛行率达5成3,这也使得不少胖男人成为睾固酮低下的候选人,林美秀指出,正常年轻男性的睾固酮应该在10ng/ml以上,如果偏低,就应该找出原因。
  林美秀分析睾固酮偏低者的主诉症状,前3名分别为感到无力或疲倦、记忆力变差及多尿频尿,而这些都是男性更年期症状,如果出现上述问题,务必积极就医。
  王姓大学生就属於肥胖影响睾固酮偏低的典型案例,身高178cm、体重99.6kg,同学喜欢打球、运动,充满活力,但他却整天懒洋洋、凡事提不起劲,一动就觉得累。
  在确诊为睾固酮偏低,营养师积极介入,指导正确饮食,家长则强迫他天天运动、健走,两个月减了两公斤,看似不多,但睾固酮数值回升至4.32ng/ml。
  林美秀说,睾固酮浓度偏低的年轻男性越来越多,如果不减重、不运动,放任体重往上飙升,长久下来,雄性激素越来越低,外观恐将越来越女性化,胡子稀少,甚至出现女乳症。
  林美秀指出,许多家长以为胖小子可爱,长大自然就会变瘦,但研究发现,从小就胖,长大后胖的机率相当高,令人担忧的是,因为睾固酮分泌不足,声音偏细,恐会影响自信。
  调查发现,中国台湾睾固酮浓度偏低的年轻男性越来越多,如果不减重、不运动,放任体重往上飙升,长久下来,雄性激素越来越低,胡子稀少,甚至出现女乳症。图非新闻当事人。