经前症候群难熬 中医调理首重肝
时间:2018-01-30 11:58 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  女性月经来潮前的种种生理、心理不适症状,统称为经前症候群。
  多数女性都有经前症候群的困扰,41岁的许小姐也是其中一员,最近几个月除头痛、乳房胀痛、情绪不稳的情况加剧外,更出现严重水肿、失眠、情绪时而暴躁时而低落,影响人际关系及工作效率,所幸经中医调理及针灸辅助治疗后,症状明显改善,让徐小姐重享稳定生活。
  女性月经来潮前的种种生理、心理不适症状,统称为经前症候群。常见生理症状为腹胀、乳房胀痛、疲劳、头痛、水肿等;常见心理症状为食慾增加、性慾改变、忧郁、情绪不稳、失眠等,一般年轻女性以生理症状为主,但情绪症状会随年纪增加而加重,以美国妇科医学会与精神医学会所制定的准则为诊断标准,若症状持续3个月经周期,即可诊断为经前症候群。
  据国外统计,近80%的生育年龄层女性会在经前出现轻度不适症状,3到8%的女性会出现严重症状。西医认为其与黄体素、雌激素等贺尔蒙、脑中神经传导物质的波动与不平衡有关,中医观点则认为主要病因为脏腑功能失调。
  台北慈济医院中医妇儿科主任医师吴炫璋表示,从中医观点而言,经前症候群的病理机转主要在肝脏,生理期是经血下行的过程,由於月经来潮时身体阴血会由冲任二脉下行到子宫,此时血海充盈而全身的阴血相对不足,常累及肝、脾、肾、心等脏腑功能或是气血失调,而表现出一系列月经前后的症状。
  吴炫璋补充,治疗部分,以疏肝与调肝为主,兼顾养血、清热、清心与健脾之法。急性期着重症状控制,症状缓解后则注重调整内分泌功能,予以治本,常见药物为加味逍遥散,并依据个人情况辅以其他药物作调整,通常调整一周期就有明显效果。此外,针灸在头痛、睡眠与水肿等生理症状的治疗上也有相当好的疗效。
  吴炫璋建议,群众可以用症状日记做自我检测,纪录每个生理周期的不适表现,再以上述症状的严重度、是否影响生活作为就医的判断依据。值得注意的是,许多群众误以为痛经也是经前症候群的症状,但两者并不相同,有研究指出,经前症候群的女性合并痛经的比例偏高,且之后更年期出现情绪障碍的频率也比较高。
  规律作息、运动习惯养成,对保持月经周期稳定非常重要。有些群众认为吃巧克力会有舒缓症状的效果,但其实吃太多甜点或碳水化合物反而会使食慾大增、更加暴饮暴食,因此建议生理期时除了冰冷食物不要吃外,太咸、太甜的食物也要忌口,以免水肿、情绪起伏等症状更严重。