抗压力太差才会得忧郁症?医:凡事Hold住,更要小心忧郁病毒
时间:2018-09-06 13:07 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  忧郁症一定是压力事件所引起的?忧郁病毒来势汹汹,使忧郁症继癌症和爱滋病之后,成为世纪三大疾病之一。精神科医师表示,现代人生活和工作压力大,许多人误以为忧郁症是抗压力太差所导致,但其实,爱当压力Hold住姐、Hold住哥,更要小心忧郁病毒蠢蠢欲动!
  忧郁症发作,压力不是直接的病因
  工作超时、人情包袱、家庭重担,搞得许多人心好累,出现身心失调、常常生病的现象。精神科医师陈嬿伊观察门诊中的患者,发现许多人有草莓族或抗压力太差的人才会身心失调、容易罹患忧郁症的迷惑,事实上,虽然压力过大的感受很常见於忧郁症病发前,但压力绝对不是直接引起忧郁症的病因!
  她在着作《心好累:抗压力太强反而会生病,精神科医师教你不再被压力击垮的30个练习》中,从学理的观点解释忧郁症的常见病因,包括:
  遗传因素(占所有病因的一半以上)。
  脑部神经传导物质异常,像是血清素不足等。
  身体出现问题或内分泌失调,像是甲状腺功能异常、中风后忧郁、产后忧郁等。
  长期使用某些药物,例如干扰素也可能导致忧郁症。
  成长过程中的家庭关系不稳定,导致人格问题或是认知观念的扭曲。
  遇到重大压力事件像是丧亲、丧偶或是待业等。
  由此可见,大部分的忧郁症其实是遗传与体质因素所引起,至於压力事件,她强调:若是说压力会影响到忧郁症病发,那已经是压倒骆驼的最后一根稻草了!