空污伤肺还伤眼 医师传授护眼妙招
时间:2018-03-31 20:04 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  没事多眨眼,运动眼球帮助排出脏东西。
  除了伤肺,空气污染还会伤眼,台中慈济医院眼科主治医师袁汉良鼓励民众,没事多挤眉弄眼,只要眼泪湿润眼球,就能排出脏污,至於坊间流行的洗眼睛则有感染之虞,此外,透过自制热敷袋,调控温度及时间,也能舒缓眼睛不适。
  空气品质每下愈况,很多人戴上口罩保护呼吸道,事实上,眼睛也是直接受害的器官。袁汉良说,空污严重时,眼科门诊患者就会明显增多,不少人因空污而眼睛过敏红肿。
  如何避免眼睛遭受空污伤害?袁汉良提出多眨眼秘诀,眼角膜没有血管,且是全身最敏感的部位,必须靠眨眼睛,让眼泪流动,吸收氧气带进眼球,并排出脏东西。
  眨眼就是眼角膜的呼吸袁汉良说明,眨眼跟呼吸一样重要,要是不眨眼,3、5分钟後就受不了。因此,呼吸有多频繁,眨眼次数就应有差不多的次数。
  近年来,坊间流行洗眼睛,许多人跃跃欲试,袁汉良说,清洗眼睛无法真正解决问题,只是暂时稍缓不适症状,此外,同一套器材给所有人用,还可能引发感染。
  部分民众致日本旅游,喜欢购买眼睛热敷小物,袁汉良解释,高於体温的温度的确可以让眼睛舒服一点,但应适可而止,尤其要注意使用的工具、时间与温度。
  例如,用热毛巾热敷,如果敷在眼皮上,一旦温度过高,就可能引发问题,因为眼皮是全身皮肤最薄的地方,不当热敷,容易导致眼皮水肿,反而会对眼球造成压力。
  袁汉良传授一个热敷小秘诀,使用密封夹链袋装大约40度的温水,变成暖暖的水球,除了能均匀贴紧眼睛四周,时间控制在5分钟以内,还能避免眼皮血管过度扩张,引起水肿。