脸上小疙瘩一直冒~远离湿热体质,先学会养脾3秘诀
时间:2018-05-05 20:17 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  每到夏天,脸上小疙瘩和痘痘就冒不停?这多半是湿与热纠结在体内、出不来的湿热体质所导致。养生专家认为,想要改善湿热体质引发的面子问题和其他毛病,日常生活应掌握3个养脾秘诀!
  冒痘痘、口臭、小便发黄 小心湿热体质作祟
  从现代医学的角度来说,长痘痘是因为内分泌失调、皮脂分泌过多,以及毛囊内皮脂腺导管堵塞,引起微生物感染和发炎反应所致。但从中医角度来看,人是整体,皮疹发於外在,根源却在身体内部失调。
  如果先天阴阳平衡失调,肾阴不足,阳火过旺;后天多食肥腻与膏粱厚味,或情绪不良等因素影响,使肺胃湿热上蒸,淤积於头面部,就会形成粉刺、丘疹、脓脓疱。
  从中医角度来看,人是整体,皮疹或痘痘发於外在,根源却在身体内部失调。
  尤其是中国台湾的夏天,天气热,雨水又多,连绵的阴雨使空气中水分特别高,让人如同在一个大蒸笼中,无形中便会加重身体的湿和热。中国中国养生专家杨力在《补身体的虚:阳虚、阴虚、血虚、气虚、湿虚,调养五虚体质》一书中指出,湿热体质不但会表现出脸部油腻腻、反覆长痘痘,且不容易好的面子问题,还常有口臭、小便发黄、腹胀、大便黏腻不爽等症状。
  湿热体质要战痘 2阶段饮食调理法
  如何克服湿热体质的痘痘危机呢?杨力表示,痘痘处於早期时可以清肺为主,宜适当多吃梨、枇杷等清肺的食物;至中期,可用陈皮、半夏煮水喝。其他饮食部分,少吃或不吃辛辣、刺激、油腻食物,及羊肉等热性肉类,而应多吃一些水果蔬菜,但荔枝、榴槤等热性水果要少吃。