脸书滑上瘾 当心过度使用忧郁上身
时间:2018-01-11 13:08 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  根据美国研究显示,使用脸书过度会影响心理健康。
  你是脸书()的重度使用者吗?有些人每天一睁开眼睛就是打开脸书滑一下,看看现在的最新动态,看看脸友们在忙些什麽,甚至连等车、搭车或是走路的时间都不放过,养成难以戒掉的习惯,若真如此,你可能已经对脸书成瘾,不过,根据美国研究显示,使用脸书过度会影响心理健康。
  该研究的相关人员David Ginsberg和科学家Moira Burke在美国的密西根大学(University of Michigan)进行实验,实验中请学生随机阅读10分钟的脸书属性,另外请部分学生在脸书上发布消息,其他学生则是和朋友聊天。经过一整天的实验后,发现被要求阅读脸书10分钟的学生的情绪最不好。
  另外,还有来自美国加州大学圣地亚哥分校(UCSD)与耶鲁大学(Yale University)的一项研究发现,点击脸书次数是一般人的4倍,或是按赞次数是一般人2倍的族群,他们的心理健康状况也会比一般人还要差。
  简言之,如果你一整天都在看脸书,随手为脸书上的贴文属性按赞,你可能会比平常更显忧郁,因此,为了建构健康的心理,即刻起减少滑手机看脸书的习惯吧。