你没想过的咖哩好处!5成分吃对护眼又顾脑
时间:2017-12-18 01:37 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  咖哩饭中含有连中药也会使用的香辛料,属於护眼超级食物。而且大部分的香辛料具有帮助肠胃消化、促进新陈代谢的功效。此外,吃咖哩饭还能增加脑内的血流量及活化大脑功能,绝对是老少咸宜的最佳菜单。
  咖哩饭深具魅力的特点还包括:适合和黄绿色蔬菜或鱼贝类等各种护眼食材一起搭配食用。没有食欲或不知道要吃什麽的时候,就吃咖哩饭吧!肯定能唤醒你的眼睛和大脑。建议在活动前食用,早餐或午餐时段是最佳的时间点。
  番红花
  除了能扩张变窄的血管,同时也具有清血的功能,促进身体代谢与循环的效果非常显着。其中具黄色色素的﹁藏红花素﹂,也有活化中枢神经与提高记忆力的作用。
  姜黄
  主成分为姜黄素,具有提高肝功能、降低胆固醇的效果。近年因具有抗氧化作用
  及预防阿兹海默症的效果而引起关注。
  荳蔻
  可刺激交感神经,对身、心皆有活化效果,也能预防口臭。