泡汤竟中风?中西医合并治疗,降低复发率
时间:2018-03-30 12:33 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  天气冷飕飕,时值寒冬季节,最舒服的莫过於来碗热汤,或是泡个温泉来暖暖身了吧!但是吴医师在这边要提醒一下民众,适度的泡汤虽有益身心健康,但是过度或剧烈的高水温刺激,容易超过身体的负荷,增加心脑血管疾病的风险。
  最近1个月在医院会诊诊治中风的病患,发现其中有一位阿伯,因为喜欢泡温泉,就常常整天都在温泉池里进出,正确来讲应该是温泉热汤与冷泉冷水的交替浸泡,泡完温泉回家後发现左腿越来越麻木无力,甚至站不起来也坐不稳,来医院检查後才确定是右大脑动脉梗塞的缺血性中风发作。
  其实只要是年龄大於65岁,或本身有心脏病、肾脏病、脑中风、三高的高危险群众,因为本身血管弹性比较不足,血管阻塞的风险也比较高,在这种急遽冷热变化的条件下,中风或心肌梗塞等急性发作的可能性会比较显着。
  预防中风的发生,除了避免冷热温差的剧烈变化,做好保暖工作之外,你还可以这样做:
  1.饮食清淡:少重咸、少油炸、少甜腻,多吃蔬果高纤维食物。
  2.控制三高:平时量测血压、血糖、血脂并做记录,搭配有氧运动。
  3.戒酗酒、抽菸,远离二手菸:过量饮酒易让血压居高不下。烟中物质尼古丁会使血管收缩、血压上升,也提高凝血和血栓的风险。
  4.定期健康检查:40岁以上可每3年做1次,65岁以上建议每年1次。