秋天吃不停,食慾大暴走!中医减肥小窍门:按这4个耳朵穴位
时间:2018-10-05 22:12 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  秋天气温下降,胃口食慾特别好,日本人称秋天为食慾之秋,正是享受当令食材、丰盛美食的大好时机。也因为食慾大暴走,体重飙升却后知后觉。中医师提醒,食慾太好不是福,可能造成体重增加,肥胖则隐藏许多慢性病地雷,像是糖尿病、高血脂、高血压等。抑制食慾不妨按一按耳朵穴位,再搭配适合的减肥消脂药膳,就能帮大食客甩掉肥胖!
  食慾大开摄取过多 会导致胃中积热胃火旺
  除了季节因素,会让人食慾大开,现在的人选择食物的种类繁多,生活作息时间不规律,加上工作压力大、不爱运动等,也常是导致食慾大开的隐藏原因。尤其口味喜欢重油、重咸的油炸食物,摄取过多会导致胃中积热胃火旺,出现便秘、口乾舌燥、口破、牙龈浮肿、痔疮等问题。
  另外,有一些人压力大就想吃东西,情绪常常处在紧张的状态之下,导致肝疏泄不畅,因此身体出现口乾、口苦、胀气、胁肋痛、胃酸逆流、头痛等症状,甚至姑娘则会有经前症候群和经痛等问题。
  食慾太好造成肥胖 引发许多合并症
  卫福部乐生疗养院庄惠乔中医师表示,如果食慾旺盛,容易感觉到饥饿,身体却日渐消瘦,伴有口渴、多饮、多尿,则可能是患了糖尿病;如果食慾旺盛,但体重下降,并伴有乏力、怕热、易出汗、情绪亢奋等症状,则可能患了甲状腺亢进。
  一旦食慾太好,就可能造成体重增加,而肥胖会引起许多相关的合并症,如糖尿病、高血脂、高血压、睡眠呼吸中止、狭心症、退化性关节炎、尿酸过高、皮肤问题,甚至某些癌症等。
  一旦食慾太好,就可能造成体重增加,而肥胖会引起许多相关的合并症,如糖尿病、高血脂、高血压等。