全方位护眼大作战 ~ 护眼营养品这样吃才有效…
时间:2017-10-12 16:02 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  根据 2017 年360° 康健指数的调查结果,中国台湾人最担忧的三大健康问题分别是:癌症、心血管疾病、视力衰退,其中的视力衰退更是首度进榜,这显示了中国台湾人的恶视力隐忧。
  (情境图片/华人健康网提供)
  根据教育部统计,小一学童每 5 人就有 1 人近视,小六学童近视高达 5~6 成,高三学生中则有超过 8 成近视,近视率逐年攀升及近视年龄下降是需要重要的警讯,近视年龄越小,未来高度近视的机率也越大。
  而在近视的族群当中,约有 2 成左右是高度近视 (> 600 度),高度近视者眼睛老化速度快,日后导致视网膜剥离、视网膜病变的机率是一般人的数倍到数十倍。近年来,年轻型的白内障患者每年增加 3 成,几乎都是高度近视者。而近视 800 度超过十年,约有一半的人会产生黄斑部病变,造成中央视力受损。
  随着 3C 产品的普及,上班工作紧盯电脑,下班则是看手机追剧或玩游戏,人手一机随时滑来滑去,眼睛长期受到蓝光的伤害,也大幅增加了青光眼、白内障、黄斑部病变的罹患率,且退化性眼睛疾病的罹患年龄层也有越来越年轻的趋势。
  年龄增长、3C 产品的蓝光、紫外线、自由基…等因素是造成眼睛损伤的主要原因,而眼睛的损伤通常是不可逆的,通常只能减缓恶化速度,当恶化到一定程度的时候,只能进行手术治疗了。因此,平时增加眼睛的抗氧化能力、减少自由基伤害、改变用眼习惯、均衡饮食充足的营养…等,是保护眼睛的当前对策。