失控的肝指数,保肝药无效!医检师靠减重6公斤就办到了!
时间:2018-02-26 21:19 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  肝功能指数(GPT及GOT)超标,怎麽办?正常人的肝功能指数约为40U/L,但1名医检师,虽然体型不是非常胖,10多年来肝指数却一直在170左右,就算服用保肝药物也不见改善。直到参加减重班,在一个月甩肉6公斤,才意外发现肝功能指数也跟着降到标准值,欣喜不已。
  詹仁士医检师(右)在陈诗典医师的鼓励下参加减重班,意外拯救失控十多年的肝功能指数。(图片提供/卫福部彰化医院)
  肝指数超标逾10年,医检师1个月减重就回归正常
  目前在卫生福利部彰化医院担任医检师的詹仁士,原本体重75公斤,不是非常胖,但肝功能指数10多年来一直在170左右,曾经服用保肝药物却无效。前一阵子,他在医师的鼓励下,抱着试试看的态度去参加医院为员工开办的减重班,没想到1个月後,肚子消了,脸尖了一点,体重变69公斤,脂肪肝也好了很多,肝指数意外降为正常的40。
  詹仁士医检师,减重班有饮食老师指导健康饮食方式,譬如说1周至少1天蔬食,吃的顺序是蛋白质→蔬菜→淀粉类,从原本的吃饭配菜变成吃菜配饭,吃出营养健康取代吃饱等原则,方法不复杂且不需花大钱。
  特别的是,减重班还要求成员每天三餐吃的东西都要到群组上,大家相互监督、约束和鼓励,并有医师、心理师、个管师即时回馈,以减重有伴不孤单的方式,支持减重者建立自我信心,塑造正确生活习惯,更有助持久执行减重计画。