熟男睾固酮下滑 肥胖、压力上身Hen忧郁
时间:2018-08-06 12:00 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  专家建议男性日常生活中可以多摄取富含钙、镁、锌等营养素,如牛奶、坚果、香蕉、深绿色蔬菜、青蚵、南瓜子等食物,对於纾压很有帮助。
  肥胖、压力沈重,让中国台湾男人越来越不MAN,一项研究发现,中国台湾男人睾固酮偏低比率逐年升高,3年来增加2.8倍,每4名男人就有1人睾固酮偏低,专家建议,应该控制体重、适时纾压。
  调查也发现,睾固酮偏低的男性,罹患代谢症候群的风险相对较高,比睾固酮正常者多出1.98倍,至於BMI、腰围、内脏脂肪、三酸甘油脂、低密度脂蛋白、饭前血糖、糖化血色素过高与有脂肪肝等心血管指标,异常相对风险也较高。
  联欣诊所院长、家医科医师林美秀表示,睾固酮男性荷尔蒙的重要指标,在15至30岁为睾固酮分泌的高峰期,然后每年会以1%至2%速率下降。到了40岁之后,逐渐不足,引发诸多不适症状。
  林美秀说,睾固酮分泌不足,除了导致勃起功能障碍之外,还会增加代谢症候群、骨质疏松、大脑功能退化、肥胖、心血管疾病、情绪失调等健康问题。
  联安诊所分析851笔2015至2017年男性受检者的荷尔蒙资料,结果发现,肥胖、压力为造成睾固酮偏低的2大主因,低下的比率逐年上升,2017年每4名男人就有1人睾固酮偏低。
  59岁陈总个性热情,人际关系活跃,周末常喜欢约朋友打高尔夫,但近几年常觉疲倦、无力,甚至免疫力低落、常感冒,变得不太爱外出,只想窝在家当宅男。
  接受健康检查时,一切数值正常,在医师建议下,增加检测男性荷尔蒙,这才找出原因,原来睾固酮的数值严重低下,只剩下2.84ng/ml,已达男性更年期低於3ng/ml的标准。
  该调查发现,睾固酮偏低者的3大症状为:(一)感到无力或疲倦、(二)记忆力变差、(三)多尿频尿。林美秀指出,这些都是男性更年期症状,不管男性年纪,如果出现上述问题,务必积极就医。