网络霸凌杀伤力大 正义魔人恐成帮凶
时间:2018-10-09 14:36 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  对於被霸凌者而言,网络霸凌通常是突然发生,被霸凌的强度因为网络容易复制与快速传播的特性,往往大於实体霸凌,甚至高过数十数百倍,因此被霸凌者容易发生急性压力反应。
  随着网络的发达与智慧型手机的普及,网络霸凌(Cyberbullying)逐渐成为一个重要的议题。台北市立联合医院忠孝院区精神科主治医师陈大申表示,近1年来因为遭受网络霸凌而至精神科或身心科求治的个案数量有逐渐上升趋势,被霸凌者可能因此罹患忧郁症,及早就医接受药物与心理治疗,都可以有效减轻被霸凌者所受到的冲击,希望社会大众能够更加重视网络霸凌的议题。
  陈大申指出,现代人的生活和网络密不可分,网络霸凌已经成为生活上一种实质的压力源。又因为网络具有匿名性,讯息图片或影像可以在短期内复制流通,网友在第一时间义愤填膺,常常对事实未经查证,即受到某些自以为是的正义魔人鼓吹而发文批评,使得被霸凌者承受到巨大的压力。
  而网络霸凌和传统霸凌又有什麽不同呢?陈大申认为,传统霸凌是在一个实体接触的环境,比较可以知道霸凌你的人是谁,霸凌加害人的目标明确,被霸凌的人也知道是谁在霸凌,强度到某个极限之后就会中止,受到的冲击比较快而直接,但是退去也比较快。而且传统霸凌可以比较快的介入处理,比如说老师、法律方面的协助,网络霸凌的问题就出在於它是匿名、半公开,加上它传播速度又比较快,所以在短暂1、2天内收到的讯息超出你所能处理的范围。
  此外,传统霸凌可以预知威胁程度,但网络霸凌超出我们的想像,另外,还有一种综合的模式,校园或职场霸凌通常都是综合的,一方面给你不友善的实体环境,他可能在实体环境霸凌你,在网络上也散播一些不利於你的言论,所以就会让一些旁观者加入、起哄。
  陈大申提醒,被霸凌者与陪伴的亲友除了即时在网络澄清,要求网站撤下不实言论,截图蒐证、报警协助与寻求法律途径提告外,更要注意被霸凌者的精神状态与身心反应。
  对於被霸凌者而言,网络霸凌通常是突然发生,被霸凌的强度因为网络容易复制与快速传播的特性,往往大於实体霸凌,甚至高过数十数百倍,因此被霸凌者容易发生急性压力反应(Acute Stress Reaction)。症状包含遭受网络霸凌之后,恐惧、无助、焦虑或警醒度增加、睡眠困难、易怒、专注力不良、过分警觉、过度的惊吓反应等,如果过了几周没有改善,建议被霸凌者应该到精神科接受药物与心理治疗。
  报章媒体曾报导有人因网络霸凌而自杀的不幸事件,陈大申说,如果能够提醒与陪伴被霸凌者即时就医,这些悲剧或许可以避免。被霸凌者承受长时间的压力,如果出现长期心情低落、对许多事情感受不到乐趣、忧郁症状明显,失眠、早醒、食慾变差,体重降低,有时会抱怨头痛、胸闷、慢性疼痛、消化系统不适等生理症状,无法集中精神或注意力、对许多事情常犹豫不决,行为动作或想法变得迟钝,觉得自己没有价值,或变得很没有自信心或自尊心,对未来悲观等等症状,这些可能都是被霸凌者罹患忧郁症的警讯,适时使用抗忧郁药物与抗焦虑剂,加上心理治疗会谈与认知行为治疗(CBT,cognitive behavior therapy),都可以有效减轻被霸凌者所受到的冲击。
  最后,陈大申呼吁,如同在现实生活一样,每个人都要为自己在网络上的言论负责,最终可能也需要承担相关法律责任,每个人在发言前如果能够多停一停,想一想,再多求证一下,不要变成键盘杀人帮凶,反而应该多多鼓励被霸凌的朋友,您的一句关怀,他(她)将会感到无限温暖。