为什麽胖的人比较容易得到糖尿病呢?这4招防慢性发炎
时间:2018-07-17 16:58 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  大部分的人知道糖尿病和吃太多甜食有很大的关系,却可能忽略了幕后的黑手肥胖引起的慢性发炎,其实才是主要影响血糖的原因。人体在吃进了太多食物后,没有被新陈代谢消耗掉的能量,就会贮存在脂肪细胞中,因此脂肪细胞有能量仓库之称。
  而当这些能量塞满脂肪细胞之后,多出来的游离小分子脂肪没有仓库可以堆,就会到处乱跑,甚至造成细胞内各种代谢讯号不正常,也让运送身体糖分很重要的一种荷尔蒙-胰岛素的功能不佳。当身体里的糖无法有效被运送到细胞里利用时,就会堆积糖份在血液里,也就是大家常说三高之一的高血糖。
  慢性发炎的祸首:身体里多余的脂肪
  身体肥肉中的脂肪细胞会启动造成发炎的免疫激素,例如:IL-6、IL-8、TNF-α,也正是这些发炎激素阻挡了胰岛素的正常功能,通常在医学的专有名词上就叫作胰岛素阻抗。一旦胰岛素阻抗增加,糖份就无法顺利进入细胞内,留在细胞外面的血液里,导致血糖升高的同时,也会让胰脏误以为要分泌更多胰岛素来降血糖。久而久之这样不正常的回馈效应,胰岛素的档案发送讯号就会产生损坏,造成身体更多代谢性紊乱的问题。
  慢性发炎还会造成这些健康问题!
  发炎现象主要是身体里的白血球,在面对影响身体健康的因素时,会藉由发炎反应来扫除入侵物;就像是直接放把火,把细菌、病毒给烧光一样。因此,适时适当的发炎严格说来是件好事。但如果发炎成为一种持续的慢性状态,各种发炎物质将不受控制、反过头来破坏正常细胞,就会伤害。
  人体每个器官和系统的运作都有一定的节奏与步调,彼此分工协调,长期潜伏人体的慢性发炎虽然没有特定症状表现,但不可忽略的是慢性发炎就如同全身都在放火,会造成器官、组织逐渐失去功能,包括:肝炎、肺炎、神经炎、肾脏炎、自体免疫疾病、关节炎、糖尿病、阿兹海默症、心血管疾病和癌症等疾病,严格来说,都和慢性发炎有密不可分的关系。