消除蝴蝶袖有诀窍~淋巴按摩4招,顺序千万不能乱!
时间:2017-12-23 10:17 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  冬天都穿长袖,有蝴蝶袖也没事儿?别自欺欺人啦!虽然冬天宽厚的衣物有遮羞布的作用,可以掩盖住松垮垮又显胖的手臂,但这种治标不治本的方法,不仅会让穿衣时觉得卡卡的情况一再上演,手臂上的水分和脂肪一再囤积,反而更显胖!对此,中医师提供4招经络淋巴排毒法,帮你跟蝴蝶袖说bye bye!
  一挥手就见赘肉乱晃 淋巴按摩助你消除蝴蝶袖
  许多女性久坐少动,手臂活动量不足,容易造成水分和脂肪囤积,再加上平日疏於保养,因此呈现手臂皮肤松弛且虚胖的模样,被称为蝴蝶袖或掰掰袖,常常手臂一挥,赘肉就像肥猪肉一样摇晃不停!
  连永祥中医师在《超代谢?经络淋巴按摩》一书中提到,若想要让手臂变紧实,可以做局部淋巴按摩促进循环。而且,淋巴按摩会让微血管的通透性跟着改变,可以进一步帮助局部淋巴水肿的消除与周围脂肪细胞的代谢,达到身体局部雕塑的效果。
  掰掰蝴蝶袖!淋巴按摩有诀窍!
  需注意的是,淋巴按摩是有方法的,不是胡乱按一按就好!连永祥中医师提醒,在正式进行手臂淋巴排毒的按摩以前,有2点必须要注意的事项:
  第1点、手臂有内外两侧,内侧是重要的淋巴、神经和血管等经过的路径,因此内侧面才是淋巴按摩的主要部位。
  第2点、手臂排毒按摩的方向以朝胸口锁骨为主,但由於手臂是位於肢体的末梢,就像位於江河的最下游,我们会先让下游河床满溢后再一同进行疏通。也就是说,按压方向会先从手肘开始往下,一路推送到手指后,再从手掌开始往上推压,将水分集中到下游,最后再一同推压疏导。