夏天感冒,骨头由里到外都酸痛?喝荷叶扁豆粥排湿气
时间:2018-05-30 19:07 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  唉,怎麽又感冒了?人吃五谷杂粮,很难不生病。其实,有太多的毛病都是我们自己吃出来的。因此,要预防百病,观念仍然在於吃对食物。尤其,感冒看似家常便饭,其实不然,远离感冒上身,营养师教大家依照香夏秋冬四季分别吃一些适合的料理,有助对抗感冒威胁!
  感冒不是小病,处理不好会变成各种病的源头
  如果生病,可以到医院找医生开处方,可是每天吃的食物找谁开处方?有些人会盲目跟风,今天听说吃红枣长寿,就大量地嚼乾红枣,明天听说吃阿胶补血,就天天吃阿胶。但是问题是,再好的东西,也得要看是不是适合自己的体质,还得要看怎麽吃,否则就有可能达不到相应的作用,甚至适得其反。
  营养师陈允斌在其新书《吃法决定活法—陈允斌的救急偏方》中表示,感冒不是小病,处理不好会变成各种病的源头。依照四季节气、身体状况,吃出一套学问,让食物变成你的药物,不要让药物变成你的食物。像是要预防常见的感冒,也有四季之分,分别推荐以下适合的食物:
  *春天预防感冒,主要是防风
  春天是刮风的季节,通常受风比较多。春天的感冒,一般偏向於风重,其表现症状就是头晕。春天时,一旦出门吹了点风,一感冒,很快就变成风热了。所以,春天,预防感冒主要是防风。怎麽防呢?要重点保护身体的两个部位:
  感冒不是小病,处理不好会变成各种病的源头。