腰酸背痛、脚抽筋是缺钙?喝这一味补钙汤很强大
时间:2018-03-08 13:47 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  久坐不动、缺乏运动,经常出现腰酸背痛,实在非常恼人。除了跟核心肌群的肌力不够之外,也有可能是缺钙引起的。而中医则认为,腰酸背痛病因除了外伤、风寒之外,还与肝肾亏损有关。为了摆脱腰酸背痛,甚至同样因为缺钙引起的脚抽筋,中医特别推荐一味钙厉害的补钙汤。
  半数人有腰酸背痛 中医:与肝肾亏损有关
  国内有逾半的人都有腰酸背痛的困扰,而根据国民健康署统计,台湾女性骨头退化的年龄层逐渐降低,造成20~30岁常见腰酸背痛;40~50岁就出现五十肩、下背痛;60岁以上则弯腰驼背、举步维艰。透过正确补钙,有助避免钙质流失,提早变老倒缩!
  中医师林川祥表示,腰酸背痛属中医筋伤、痹证范围,其病因有3类:
  急性外伤,气滞血瘀。
  外受风寒、湿邪,内阻经络,不通则痛。
  肝肾亏损,筋骨失养,不荣则痛。
  ●肝主筋:
  筋,即筋膜,是一种联结关节,肌肉,具有维持肢体的伸、屈,展、旋等活动的作用。肝之所以主筋,主要是指全身筋膜依赖於肝血的濡养,因此,人体肢体的运动,虽然是筋的作用,但却关系到肝血的盛衰,只有肝血充足,才能淫气於筋,使肢体的筋膜得到充足的营养,从而维持正常的活动。
  若肝血不足,筋失所养,便会出现手足震颤,肢体麻木,甚则屈伸不利等症;若邪热伤津、津伤血耗、血不养筋,可见抽搐、角弓反张、牙关紧闭等症状。
  腰酸背痛属中医筋伤、痹证范围。