饮料选无糖、低卡比较健康? 其实用人工甜味剂更糟!
时间:2018-03-19 14:49 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  一则研究指出,像阿斯巴甜这种人工甜味剂常常就是藏匿在零卡可乐中的恶魔,竟与白老鼠体重增加有关。
  许多人看到无糖这种字眼就自动把它与健康或是热量低画上等号。但其实根据研究,人工甜味剂其实比一般含糖饮料还可怕。
  一则研究指出,像阿斯巴甜这种人工甜味剂常常就是藏匿在零卡可乐中的恶魔,竟与白老鼠体重增加有关。
  这次波士顿大学医学院研究员经过4000多名受试者参与,观察持续追踪 10年的数据发现,平均一天喝一罐无糖饮料的成人,中风、失智症罹患率比喝得频率少於一周一次的人还高近三倍。(调查对象当然有筛选有无多会导致阿兹海默的ApoE gene基因,并把其他可能影响调查结果的因素摒除掉。)
  专家指出,统计出来的比例也不是绝对,不是喝了无糖饮料就一定会怎麽样,但大家都知道无论如何喝太多甜的对身体都不怎麽好。所以,还是多喝水、牛奶选择低脂牛奶,少喝有人工甜味剂的饮料(能戒掉饮料最好)吧!