• 盘点添加剂最多的零食

    [2014-08-02 14:16:38]

    盘点添加剂最多的零食 零食,几乎每个孩子都喜欢吃。近日,一项调查又给家长们提了个醒。非营利性机构“iearth—爱地球”发布的一项《中...

  • 您家里冰箱的冷冻室,里面都有什么呢?什么食品该放进冷冻室呢? 这个问题也问过很多朋友。有位朋友说:我家的冷冻室里冻着去年没吃完的月饼呢...

  • 从2013年1月12日起,就进入到农历的十二月,也就是“腊月”。“腊者,接也,新故交接,故大祭以报功也”。“蜡月”的称谓与自然季候没太大...

  • 全球最佳饮食排行榜

    [2014-08-02 14:15:55]

    22位健康专家联合推出:全球最佳饮食排行榜 什么才是世界上最好的饮食呢?它应该容易操作、营养丰富、利于减肥、有助预防糖尿病和心脏病...

  • 吃自己做的豆腐

    [2014-08-02 14:15:46]

    很久没有吃过豆制品了,今天终于吃上了自己做的豆腐。 我们家喜欢吃的豆制品几乎涵盖了所有叫得上名字的品种——滑嫩爽口的水豆腐;甘醇绵软的...

  • 学会从外表辨别蔬菜质量 一、不吃形状、颜色异常的蔬菜: 形状:颜色正常的蔬菜,一般是常规栽培,是未用激素等化学品处理的,可以放心地食...

  • 谁曾想天天在我们餐桌上出现的常客会突然“身骄肉贵”起来呢?两会期间曾有代表、委员“闲来无事”到北京的菜市场了走了一遭,调查10元钱购买力...

  • 鱿鱼的营养与作用

    [2014-08-02 14:14:42]

    鱿鱼的营养与作用 在一次食品展销会上,看到很多人购买自己喜欢的食品,其中有不少人在海产品处购买一些干货,多为海产鱼干,当然包括鱿鱼。听...

  • 不知道大家注意过没有,如今很多食品的配料都变得特别复杂多样,而且宣传口号也特别诱人。在超市里,我们常常看到这样的“混搭”产品:挂面里加蔬...

  • 小寒要比大寒冷,是全年中最寒冷的节气。民间有言“冷在三九”,这“三九”就在小寒。中医认为,寒气盛则伤人之阳气。为了您的健康,不妨试试以下...

  • 人的五脏六腑也挑食,不同的五脏部位所需的营养食物也不一样。比如,养肝宜吃酸,养心宜吃苦味……按照五脏所需来饮食更有益身体健康。下面,健康...

  • 据悉,饼干行业新国家标准近期出台,并在明年5月起开始施行。其中提到,食品脂肪占总热量最好不要超过30%,30克定量包装的饼干中钠含量不宜...

  • 水果在生活中可谓健康之源,但是对于老年朋友只有吃得好、吃得巧,才能吃出健康来。因老年人的身体各器官的功能比较弱,所以吃水果时一定要选择对...

  • 一般情况下,深夜进食不但容易长胖,对于健康来说也会产生诸多不良的影响。因此大家如果能尽早吃晚餐是最好,如果实在只能等到深夜再进食,在饮食...

  • 看似时尚的现代人,无论是优雅的女子还是挺拔的绅士,无论是儿童、青年还是中老年,都会时常被各种健康问题所困扰。特别是正在孕育和哺育宝宝的妈...

  • 吃劲道面条要小心硼砂

    [2014-08-02 14:12:25]

    学营养、找熊苗 http://xm.yoholm.co:m【熊苗营养教育中心】健康频道:上午一个网友咨询我:熊苗营养师,我几次在外边小店...

  • 今天是冬至也是是一个重要的节气,昨天的小雪为今天的冬至增添了一份湿润,但是天气却依旧寒冷,在古代曾有“冬至大如年”的说法,可见冬至在二十...

  • 学营养、找熊苗 http://xm.yoholm.co:m【熊苗营养教育中心】健康频道:熊苗营养工作室的创始人,【熊苗】女士随【中华预防...

  • 时下正值冬季,又到零食一族“抱窝”的季节。不少人热衷于购买一大堆零食,在家里看电视或上网时享用,其中,主要成分为中药的零食被认为既解了嘴...

  • 安全饮食健康问题,一直以来都是一个关于民生健康的大问题,现代都市人的肥胖病.心脑血管病.高血压.癌症.胃病.小儿激素催高症.小儿生长发育...

  • 高血压吃芹菜有道理吗? 高血压人士吃芹菜有什么营养学机理? 冬季防治高血压为什么建议吃红小豆? 因为有3种矿物质在高血压人士的营养...

  • 冬季到了天气寒冷,对于广大的男性同胞来说,冬季养生最重要的一件事就是要养肾,你想知道什么食物最养肾吗?马上跟着中医老师去看看吧! 干贝...

  • 六种水果让乳腺癌远离你 听到乳腺癌这个词,很多女性都会禁不住打颤,虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻得一种,但是还是应该尽量的远离乳腺癌...

  • 最近的一项科学新闻,让维生素B1这种大多数人不太熟悉的维生素引起了人们的关注。 中科院上海生命科学研究院的一项研究发现,在中国的中老年...

  • 醋泡鸡蛋的73种功效

    [2014-08-02 14:10:33]

    1、服醋蛋液可以预防和减少感冒 2、醋蛋治痢一剂见效 3、服醋蛋可使乙肝诸病好转 4、服醋蛋能使肝病大大减轻 5、服醋蛋液使肺结...

  • 一到冬天,很多女性朋友都会出现手脚冰凉,穿衣不暖的情况,成了名副其实的“冰美人”。中医认为,冬季属阳气内伏,“阳伏于下,于时为冬。”手足...

  • 上文中说到有关杏仁和扁桃仁的营养比较,就有很多朋友问:甜杏仁和苦杏仁到底有什么区别?它们的药用价值一样吗?杏仁和扁桃仁的保健效果是一样的...

  • 用脑子吃饭更健康

    [2014-08-02 14:09:46]

    核心提示:健康要从每一天开始,每天健康,一生健康。 “能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲...

  • 核心提示:冬天,人们喜欢吃着热气腾腾的火锅配上爽口的饮料。但是,吃火锅的同时,饮料的选择也是非常有讲究的。火锅、饮料搭配对了,身体才会健...

  • 糖、脂肪及油炸食物究竟是不是绝对的营养禁忌?这些食物吃起来要有底线,但却不是完全不吃。美国“烹调之光”网站最新载文,刊登10大营养误传的...

  • 真羊肉红白部分纹路清晰,而假羊肉无明显纹路 火锅大家都很熟悉,而羊肉片是火锅的主要材料,羊肉可以说是冬天必不可少的美味,它不仅味道鲜美...

  • 提起心肺汤,多数人都不感兴趣,年轻人说不好吃,老年人说内脏容易升高血脂,还有人说太脏洗不净,实际上,心肺汤是一款很好的食疗佳品。 将完...

  • 冬季天干地燥,而且还十分的寒冷,因此冬季就显得十分重要,可是冬季吃什么才能滋补身体,去除干燥不上火呢?中医推荐最适合在冬季养生吃的八大食...

  • 冬季吃火锅全攻略

    [2014-08-02 14:08:08]

    火锅的历史 关于火锅的起源,有两种说法:一种说是在三国时期或隋炀帝时代,那时的“铜鼎”,就是火锅的前身;另一种说是火锅始于东汉,出土文...

  • 最近看网上都在讨论红烧肉,今儿咱也做道红烧肉,跟着凑凑热闹。提起红烧肉,大家自然不能忘记那位将吃红烧肉事业推向高峰的人-苏东坡。 正是...

  • 街边夜市上的大排档,几乎夜夜爆满,很受欢迎,人们虽尽情吃喝,却往往忽视卫生隐患。大排档多缺少防尘、防蝇、鼠、冷藏等卫生设施,造成尘土飞扬...

  • 养肾补肾不是男人的专利,对女人来说同样重要,但不能盲目地补养肾脏,那只会加强对肾的伤害。下面就和大家分享一下一些关于养肾的饮食禁忌,为了...

  • 猪肉市场现状 由于人们买猪肉的时候都偏向于挑选瘦肉,误以为瘦肉多的就是好猪肉,导致现在的一些超市和菜市场卖的大多都是瘦肉型猪肉。有些都...

  • 秋季是最干燥的季节,尤其是在这个秋冬交接的时候,人们最容易出现口舌干燥、嘴唇干裂,鼻腔干痛的症状。如果经常喝上一杯自己做的冰糖雪梨水保你...

  • 快餐也能吃出健康

    [2014-08-02 14:06:50]

    最近新京报采访,问到很多有关洋快餐的问题。一说到快餐,人们往往想到的是洋快餐,是营养不合理,是肥胖。其实,快餐的范围比洋快餐广,营养品质...

  • 中国人爱喝豆浆远远超过了牛奶,喝豆浆的好处很多,它富含丰富的营养,一直深受大家的喜好,但是喝豆浆也是非常有讲究的,与食物搭配不当的话,会...

  • 秋季饮食以滋阴润燥为原则,在此基础上,每日中、晚餐喝些健身汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体。秋天是需要...

  • 小心河鲜海鲜吃出病来

    [2014-08-02 14:06:02]

    经常觉得人们对食物的态度很不公平。对喜欢吃的东西,什么都能宽容。麻烦也好,昂贵也好,危险也好,千难万险也要吃。对不太爱吃的东西,什么都可...

  • 吃橘子不上火小妙招

    [2014-08-02 14:05:49]

    学营养、找熊苗18911092003【熊苗营养健康教育中心】健康频道:这个季节最便宜的水果当属橘子了,橘子酸酸甜甜的,水分还多,老少都爱...

  • 关于癌症怎么吃的话题,民间有各种各样的说法。莫衷一是!其中,不少是错误甚至荒谬的,有必要作出甄别。 1、鸡是祸,鸭是补 现在...

  • 涩柿子是怎样变甜的

    [2014-08-02 14:05:15]

    涩柿子是怎样变甜的 未成熟的果实多带有涩味,如生香蕉、绿色未熟的苹果等都带有涩味,尤其是涩柿子,吃了不仅涩而且麻口,故在食用前需进行脱...

  • 醋不仅是一种调味品,而且是一种保健养生食品。醋除了含有大量的醋酸外,还含有钙、铁、葡萄酸、乳酸、甘油、脂肪酸和盐类,在食用方面,醋可以溶...

  • 豆类食品因为其营养丰富,富含优质蛋白质、大量的不饱和脂肪酸、大豆异黄酮以及多种微量元素、维生素等等,而成为大众餐桌上的美食,也成了很多人...

  • 话说油脂(三)油脂中的有害物质及危害 油脂中的有害物质主要来自于:油料中天然存在的有害物质;油脂的污染,包括工农业污染,霉菌及其毒素的...

  • 怎样喝豆浆才最健康

    [2014-08-02 14:04:35]

    豆浆能不能喝,能不能长时间的喝,久服的利弊是什么?特别是豆浆中含有一种天然的女性荷尔蒙——异黄酮,对女性的乳腺、子宫、卵巢究竟有多么大的...

  • 又是一年黄叶时。各种秋季的好果蔬都已经陆续上市。 秋季是较为考验皮肤的一个季节,各种浮散的花粉、干燥的空气、热辣的阳光,都会让我们的脸...

  • 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,...

  • 立秋过后,天气会逐渐凉爽,人体肌体又要经历一段适应期的调整。调整不好的人会容易偶感风寒,呕吐甚至感觉头晕目眩,精力不济。以下推荐几款立秋...

  • 西瓜营养丰富,是夏季的最佳水果。中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。但以下四类病人应当慎食西瓜。 感冒初期患...

  • 立秋过后吃“三瓜”

    [2014-08-02 14:03:13]

    立秋虽已过,可暑热仍不减,向大家推荐三种瓜类蔬菜,分别是冬瓜、苦瓜和丝瓜。 含水量最高的蔬菜——冬瓜 冬瓜,长于夏季却取名冬瓜,是因...

  • 六种虾的补肾做法

    [2014-08-02 14:02:47]

    虾是食疗补肾的最佳品: 一、韭菜炒虾肉 原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。 制用法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。...

  • 依据时令、地域调饮食

    [2014-08-02 14:02:30]

    因时制宜 因时制宜,指根据季节等时间的特点及其与内在脏腑、气血阴阳的密切关系来选用适宜的食物。对于癌症患者来说,因时制宜而选择合适的食...

  • 西瓜、西红柿、西兰花、核桃和牡蛎5种运动者的超级食品,不但营养丰富,而且富含能够预防疾病、健身壮阳的特别元素,是热爱运动的爱好者不可错过...

  • 一身是宝的丝瓜

    [2014-08-02 14:02:04]

    【熊苗营养教育中心-学营养,找熊苗】纪晓飞营养师健康频道:丝瓜嫩时可以做蔬菜食用,老了就是丝瓜络,常用来刷锅洗碗,现在还用来做鞋垫,不仅...

  • “烧烤风”在每年夏天都十分盛行,除了传统的街边烤翅、烤羊肉串,各式花样的韩式烤肉也更加兴旺起来。近日,专家表示,明火烤出来的一块鸡翅、一...

  • 炸酱面美食的健康吃

    [2014-08-02 14:01:42]

    每到盛夏,暑气炎炎,做饭的人最辛苦不过,吃饭的人也是满身大汗。这时候,大部分家庭最常放上饭桌的食物,恐怕莫过于面条了。 俗话说“头伏饺...

  • 食品添加剂:要远离 现代食品工业的发展,带来了丰富多样的食品,这些食品在丰富我们生活的同时,对我们的健康也带来了影响。这几年有关食品安...

  • 水果是防癌之宝 众所周知,水果是个好东西。《新版指南》指出: 有充分的研究证据提示:多吃水果可以有效地预防口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌...

  • 绿色西红柿能吃吗?

    [2014-08-02 14:01:03]

    【熊苗营养教育中心—学营养找熊苗】纪晓飞营养师健康频道:前几天跟朋友们一起吃饭,有个朋友点了一道青柿炒肉,一开始大家都没在意,可菜一上来...

  • 早在3000多年前,食用菌就已成为人类的佳肴。《礼记.内侧》载道:“食所加庶,羞有芝栭。”《黄帝内经》载:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助...

  • 莴苣通气 莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛...

  • 中医传统理论认为,暑为阳邪,易耗气伤津。此时人体腠理大开,大量出汗,水和盐大量排出,导致体液急剧减少。因此应多吃新鲜的水果,以清热防暑、...

  • 【熊苗营养教育中心-学营养、找熊苗】健康频道:健康是一种责任,一个人拥有了健康,才会有机会去做想做的事情。 端午节快到了,艾草是我们小...

  • 【熊苗营养教育中心-学营养、找熊苗】健康频道:家人昨天上麦德龙超市逛了一圈,买回来一堆食品和水果。还特别强调了一下:“今天,为奖励你上周...

  • 【熊苗营养教育中心-学营养,找熊苗】健康频道:神九飞天,载人飞船,中国首位女航员飞天啦!当每一个中国人听到这几句话的时候,都会激动不已的...

  • 1.海鲜煮不熟含有细菌 海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在寄...

  • 健胃消食美食,不得不吃

    [2014-08-02 13:59:16]

    平时吃饭的时候,总有一些人不吃这个不吃那个,尤其是女性朋友,不吃姜不吃蒜不吃.....。平时说是要健康,可自己就把健康给丢了,因为就那些...

  • 【熊苗营养教育中心-学营养、找熊苗】健康美食评论:《舌尖上的中国》引发了“舌尖热”。在这部美食纪录片里,没有“美食专家”、“厨艺大赛”,...

  • 女性天性唯美,一张好的皮肤容貌是女性独自追求的,那么在炎热的夏季怎么才能让爱美的女性依旧保持很好的容颜呢?为大家推荐 立夏养生保健攻略...

  • 6月1日,正值六一国际儿童节之际,襄阳营养师俱乐部第五次聚会在襄城襄阳市委党校201教室欢乐举办,襄阳朝阳职业培训学校校长助理周玉玲老师...

  • 低脂奶适合哪类人群?

    [2014-08-02 13:58:32]

    看到一些女孩子因为怕胖而选用脱脂奶,其实健康人群,全脂纯牛奶是首选。 首先牛奶脂肪含量为3%左右,不是一有脂肪就升高血脂,就长腰围,牛...

  • 蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量,下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。 大蒜:属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生...

  • 头痛、失眠、烦躁、坐立不安,一到夏天,很多人就感觉浑身不适,想刻意进行调整,却日益萎靡不振、郁郁寡欢。心通于夏气,心阳在夏季最为旺盛,功...

  • 蘑菇味美防中毒

    [2014-08-02 13:58:02]

    蘑菇味美防中毒 每年入夏以后,尤其是雨季来临之际,各种各样的新鲜蘑菇不断上市,不少爱好尝鲜的人都忘不了好好品尝这一大自然赐予的美味佳肴...

  • “栗子炖鸡”是许多餐馆里都有的一道荤素搭配菜,也是很多家庭常吃的菜肴。 板栗无论是配菜还是单吃,在我国北方地区随处可见。它含有大量的淀...

  • 1.银耳:含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。多吃冰糖银耳羹,有润肺美容之效。 2.山药:具有滋阴养肺功效,可以调整代谢、润肤、通肠。...

  • 【熊苗营养教育中心-学营养,找熊苗】健康频道:今晚与几个做养生的同仁一起在一家比较讲究的素菜馆吃饭,边聊边吃。在品尝美味的同时,还时不时...

  • 采摘野菜四注意

    [2014-08-02 13:56:49]

    这个季节,野菜遍地,外出游玩时顺便挖点野菜,也给生活增添了些许情趣。 野菜大致分五类 目前,浙江的各类野菜植物达到700多种,而经常...

  • “再也不是18岁的年轻好时光了!”很多姐妹都和雅亲抱怨,现在奔三的年龄让她们很迷惘! 精力没以前好,皮肤也走下坡路;特别是生完宝宝,妊...

  • 现实生活中,患有肾虚的男性朋友不在少数。市场上的补肾药也不胜枚举,但吃了这些补肾药就真的能补肾壮阳吗?恐怕未必。下面,就为男性朋友们推荐...

  • 星期一:天然“伟哥” ——韭菜 在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。...

  • 养颜润肤,五大平民菜

    [2014-08-02 13:54:52]

    食物的最大功用在于能很好地调养气血,人的气血足了,自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食物,可以帮助延年益寿、祛病强身,保持身体年轻态。 1...

  • 蜜饯,你还敢吃吗?

    [2014-08-02 13:54:43]

    【熊苗营养教育中心】-健康频道。蜜饯,在那个食物溃乏的年代里,它曾是多少情侣们在电影院不可缺少的嘴中食品,也是多少学生们的小吃,更是多少...

  • 最近有不少网友问,酸奶中的益生菌是怎么回事?自己家里做酸奶的时候,是不是也要选含益生菌的菌种?是不是益生菌菌种越多越好? 的确,现在酸...

  • 惊蛰意味着天气转暖、春雷初响,惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的昆虫。让万物苏醒的并不仅是隆隆的雷声,还有气温回升到一定程度时地中及地表的温度。因...

  • 【熊苗营养教育中心】-饮食资讯,今天一个网友在QQ咨询我:熊苗营养师,您好。经常看您的博客,学到了不少健康知识,我也很喜欢营养,按照营养...

  • 关于喝茶与消化吸收,有很多传说。有人说,茶对营养素吸收不利,会让人贫血,其中咖啡因还会引起缺钙,孕妇、乳母和经期女性不能喝。但同时也有人...

  • 爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青...

  • 小坚果有大贡献!

    [2014-08-02 13:53:04]

    我们不应该谈脂肪色变,脂肪吃多了当然有很多不利之处(奶油蛋糕啊,冰淇淋啊,浓厚的沙拉酱啊),无论是体形发胖还是胆固醇升高都会发生; 但...

  • 几种肾病食疗粥

    [2014-08-02 13:52:59]

    肾炎患者 1.玉米须粥玉米须30克、车前叶30克、葱白一根、粳米100克。将洗干净的车前叶切碎后放入砂锅,然后放进玉米须和葱白,加适量...

  • 网友Hiromama-说:最近做学做馒头,关注了些有关馒头的事情。网上有人说,其实老面发的馒头不如酵母发的好,因为老面里面是一些乱七八糟...

  • 星期一:白玉猪小肚汤 功效:又是一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困”来袭之季。要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力...

  • 前几天在超市没看清楚标签,就买了一个心中想的大概就是雪莲果回来。今晚,朋友削皮要吃,削了几下,发现不对劲,怎么不是上次买的雪莲果呢?你买...

  • 春季滋补九大蔬菜帮忙:

    [2014-08-02 13:52:03]

    菠菜: 菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗,2000年前已有栽培。后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟...

  • 板栗鸡肉

    [2014-08-02 13:51:50]

    “栗子炖鸡”是许多餐馆里都有的一道荤素搭配菜,也是很多家庭常吃的菜肴。 板栗无论是配菜还是单吃,在我国北方地区随处可见。它含有大量的淀...

  • 春季补肾吃什么

    [2014-08-02 13:51:15]

    猪肾也叫猪腰,猪腰含有蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、铁核黄素、硫胺素、维生素A、抗坏血酸等成分,具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的...

  • 看得见的十大饮食危机

    [2014-08-02 13:50:45]

    看得见的十大饮食危机 俗话说:“民以食为天”。确实,我们的饮食习惯直接决定营养状况,进而影响我们的身体健康。正如罗马不是一天造成的,人...

  • 近段时间一直食欲不好,对西餐到了看也不想看的地步,还是琢磨着好吃的中餐。天冷又正值年关,突然想去做些腊肉,配任何青菜都是下饭的。 小的...

  • 很多人都有“胃寒”的麻烦,其实有些蔬菜是可以帮助胃“暖和”起来的,专家推荐几款蔬菜: 1. 南瓜:排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功...

  • 最爱的油菜

    [2014-08-02 13:49:57]

    明天就是除夕了,一直都听到说这么很让人感动的一句话:“有钱无钱,回家过年。”是啊,对于家乡的游子,内心一直有很多冲动:百事孝为先,可是身...

  • 过年的餐桌大鱼大肉比较多,走到哪家都一样,餐餐吃。不免有些食欲不好:不想吃。怎么办? 熊苗营养师为您准备了一些可以让您胃口大开的食物,一...

  • 一禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的...

  • 养生菜补血养颜

    [2014-08-02 13:49:27]

    光滑嫩白的肌肤是每个人都想要的。许多女性朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其...

  • 文/国家高级营养保健师 近日来网上流传一个说法:吃一包方便面需要32天解毒。看起来这个传说还是蛮严重的,不过传说始终是传说,不可能有那...

  • 冬季吃出苗条身姿的12种美食 在这个寒冷的冬天,人很容易变得懒惰,运动就会随之减少,于是,有人不知不觉的发现身上的赘肉越来越多了。所以...

  • 猪血的食用

    [2014-08-02 13:49:01]

    猪血的营养十分丰富,素有“液态肉”之称。据测定:每100克猪血含蛋白质16克,高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量,而且容易消化吸收。猪血蛋白质...

  • 吃火锅必点的一道菜

    [2014-08-02 13:48:57]

    要问冬季餐饮业最火的是什么菜系?我看火锅系列的最受欢迎。大家围坐在一起,吃着锅里热气腾腾的美味,觥杯交错。很是幸福。。。。。。昨晚和朋友...

  • 鲫鱼——冬季养生佳品

    [2014-08-02 13:48:44]

    冬季是吃鲫鱼的最佳季节,在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季,鲫鱼肉肥籽多,味道鲜美。民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。 鲫鱼不仅味美,还能起到养病保健...

  • 长假归来后,很多人出现长假综合症,尤其表现为头晕、失眠、肠胃不适。怎样应对长假综合症呢? 1、少吃。长假后,饭菜要换成清淡一点的食物,...

  • 胃病患者健康药膳

    [2014-08-02 13:48:22]

    胃病患者健康药膳 天冷对胃病患者食十分不利,患有慢性胃炎、胃溃疡者值此时节更应格外注意保养,以防旧疾复发。以下4种药膳对胃病患者有不错...

  • 余下的月饼怎么吃?

    [2014-08-02 13:47:54]

    中秋是一种文化,明月是一道风景,月饼是一种节日食品。每年的八月仲秋都要吃月饼。 如今的月饼各式各样,口味、形状、馅料与传统、单一的都不...

  • 健康一口茶:灵芝茶饮

    [2014-08-02 13:47:41]

    在这个经济高度发展、生活水平不断提高、饮食结构改变、环境污染、生态平衡被打破、竞争压力徒增的社会里,失眠、焦虑、疲乏、头晕、耳鸣、面色晦...

  • 一、禁晚餐吃太多:晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人...

  • 8月8日是立秋,电视台里的各个节目都在做着“贴秋膘”方面的美食内容。 说到贴秋膘,以前也曾发过一个帖子“要不要贴秋膘,怎么贴” htt...

  • 介绍几种刺少肉美的鱼

    [2014-08-02 13:47:02]

    吃鱼都希望吃大的,大的鱼肉鲜美,而且刺少。熊苗营养工作室的营养师今天为各位推荐几种刺少肉美的鱼,不仅适合成年人,更适合特殊人群,比如咱爸...

  • 原料:野生黑芝5克、鸡肉200克、海带结200克、盐及料酒少许。 野生黑芝 鸡肉 海带结 操作步骤: 第一步,要先将野生黑芝切...

  • 面对新鲜脆嫩的蔬菜,许多人会选择生吃。对此,国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟提醒消费者,蔬菜所含营养素,例如维生素C及B族,很容易受到...

  • 说起苦菊,一年四季菜市场都有,价格不是特别贵,所以大多数人并不陌生,并且都吃过。虽然苦瓜、苦菊名字中都有苦字,但是比起苦瓜,它并不算苦。...

  • 时间更迭我们走进了炎热的夏季,博文中这样的宵夜场景不仅在南方随处可见,在北方也是上演激烈!也许是因为大排档这样的地方可以释放内心的压抑可...

  • 防治疾病十大神奇食物

    [2014-08-02 13:45:23]

    1.豆类:预防乳腺癌。豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌,还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现,每周最少吃两次...

  • 送给喜欢面包的你

    [2014-08-02 13:45:06]

    这篇博文,送给所有深深喜爱面包,喜爱做面包的朋友们 其实很早就想写这篇东西了。博客里有很多面包的制作方子,但我知道,会有很多朋友在看到...

  • 如今,端午节已经成为我国的法定节假日,紧张、忙碌的上班族又可以放松下自己的身心了。端午节送礼大多是粽子,各式各样的粽子礼盒让我们大饱眼福...

  • 从嘴边挡住癌:不得癌的六种吃法 (2011-06-08 12:35:32) 来源:人民网-《生命时报》 导读:癌症的发生并非一朝一...

  • 喝啤酒的危害

    [2014-08-02 13:44:19]

    夏季是啤酒最为畅销的季节,但你知道喝啤酒的危害吗?你在尽情畅饮的时候有想过喝啤酒的危害吗?你还别不当一回事,它的危害如果到了一个程度,那...

  • 再过几天就是端午节,吃粽子的时候到了。人们习惯了用糯米做的粽子,加入杂豆、肉类等来增加营养。还有什么办法能做出更健康的粽子呢?记得小时候...

  • 吃对食物,减轻压力!

    [2014-08-02 13:44:06]

    吃对食物,减轻压力 6月,学生们又进入复习考试的冲刺阶段,精神压力倍增。家长们不妨多为孩子准备这些食物,帮孩子减压。 全麦食物平复情...

  • 端午节赛龙舟和包粽子纪念屈原,这种习俗在很多地方都沿袭了下来。在我小的时候,都是用竹笋壳做包叶、棕叶做扎绳来绑扎粽子的。 现在每到端午...

  • 飘香的童年

    [2014-08-02 13:43:27]

    白紫糯米红豆栗子 和 红枣粽子 又到了粽叶飘香的端午节。 这个中国传统的节日在美国也要过,不为别的,为了孩子,为了身边的母亲,还有为...

  • 前言:满大街的都是切成四分之一块的黄灿灿的菠萝,让小编浮想起《51次初恋》里Drew Berrymore可爱灿烂的笑脸小声说出的:“Pi...

  • 夏季吃什么水果最健康? 夏季是水果的盛产季节,各种水果,花样繁多。那么,在夏季到底哪些水果最健康呢? 夏季正是水果盛产的季节,品...

  • 俗话说“畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养,历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字,就把“鲜”字归于“鱼”部,将鱼当做“鲜...

  • 为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!现在,是还你一个清晰的真...

  • 昨晚下班正好晚上想偷懒少烧一个菜,于是进去买了一些牛肉,32/斤,这个价格也不便宜,我想应该不会有假牛肉了。以前在家乐福买到过假牛肉,就...

  • 吃饭之战

    [2014-08-02 13:42:12]

    人说好吃不过饺子,这段时间生病食欲不好,感觉好点了就想吃饺子。 昨阳阳有点风愣鼻子,今天没让他上学,一早起来就是不肯多躺一会儿,小孩子...

  • 古人称茯苓为“四时神药”,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性...

  • 可怕的炸酱面

    [2014-08-02 13:41:34]

    阳阳的感冒好多了,只是有点咳。月月当然地感冒了,不仅咳嗽,喷嚏,还发烧。 昨夜真是被月月折腾的睡不安稳,她一直哼哼唧唧,发烧到40度,...

  • 春天怎么吃野菜更安全

    [2014-08-02 13:41:30]

    春天到了不少人都想到了去吃野菜来调节饮食,野菜能不能吃?怎么吃才安全?野菜也不是绝对不能吃,关键是其含的有毒物的性质和数量,民间有几种识...

  • 如果你想拥有健康的人生必须要有:合理的饮食,充足的睡眠,适当的运动 良好的心态. 早餐一定要吃得健康营养,尤其五十岁以上的老年人患有三高...

  • 山寨版:麻辣花生

    [2014-08-02 13:41:00]

    每个人回国的时候都有一样难忘的美食久久回味。姐姐说她很爱武汉的鸭脖,叮嘱我回国的时候一定要尝尝。回去当然要尝,可是我没有姐姐说的那种浓浓...

  • 情人节的巧克力也有健康吃法 一年一度的情人节到了,空气中弥漫着因爱而盛行的巧克力味道。虽然沐浴爱河的年轻男女都知道巧克力的高热量是导致...

  • 台湾的团队游--只值得一游,台北的自由行--我很期待! 说句很实在的话吧,台湾的确山美水也美,但对于咱们这些见识过祖国大山大水的筒子们...

  • 科学对待年夜饭的剩菜

    [2014-08-02 13:40:04]

    科学对待年夜饭的剩菜 受访专家:中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科陈超刚副主任医师、 广东岭南职业技术学院医学营养专业李秋美国家高级营...

  • 数年前即有个日本人特别提醒我:你们中国人吃KFC或麦当劳时怎么可以和可乐、雪碧一起吃呀?可乐、雪碧是碳酸饮料,喝后把胃撑开,进食过量,怪...

  • 人生活于社会之中,常常会遇到惹人生气之事。生气之后,便会感到身体不舒适,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医...

  • 月经不调,皮肤粗糙的女性 红枣乌鸡汤──红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食...

  • 要说北京的小吃,可不是一两句话就能说的完的,上次说到护国寺小吃,今天咱再聊聊“九门小吃”,以前我和老公要想吃那几家老字号的小吃店,比如“...

  • 燕窝是极其稀少的珍贵补品,主要产自印尼和马来西亚,中国消费者特别喜欢血燕。近日,干了厨师10余年的厨师长杨师傅说:“印尼每年虽然能产几百...

  • 猪肉、鸡大胸、鸭皮、鸡皮……看着这样配料单,你能想到这是在做撒尿牛丸吗?令人瞠目结舌的是,撒尿牛丸里竟然一点牛肉都没有 。 记者来到青...

  • 减肥示范餐 2周减10斤

    [2014-08-02 13:38:21]

    医生的减肥食谱很严格 在这次干预行动中,营养师根据每个人的血脂情况开出了不同的处方,规定一天摄入食物的总热量为1200~1800热卡,...

  • 话说吃出的美丽才是最健康的,现如今还真不怎么流行林黛玉,林黛玉属于典型的气血两亏,中医认为为,血为气之母,气赖血以附,血载气以行。血虚,...

  • 很快就要到圣诞节了,这样的节日怎么可以少了圣诞树呢,之前的两个圣诞节,我用不同的点心做了几款圣诞树的造型,这次,直到前几天,我还没想好怎...

  • 在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时,你或许不知道,有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”;相反,有些我们认为没有用的食物其...

  • (以下文字请试着用天津话来读~~)嘎巴菜,介可似我们天津的地方特色小吃了,无论似在食品街,还似繁华的小白楼(食为天里有卖),或者在小区附...

  • 现如今紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来,没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。然而现...

  • 原料:草鱼1条约2斤 酸菜350克 蛋清2个 大葱1段 姜3片 野山椒5个 调料:盐2茶匙(10克) 土豆淀粉4茶匙(20克) 料酒2...

  • 原料:白萝卜1个 香葱2根 大蒜2瓣 调料:梨汁1汤匙(15ml) 姜汁1/2汤匙(约8ml) 粗辣椒面1汤匙(15克) 细辣椒面5茶...

  • 昨天俺翘课博客歇了一天了,主要是俺头天搬家啊,累一贼死,心里还添了一点小堵,搬家公司的小伙子把俺家的微波炉从楼梯上一路就摔下去了,俺当时...

  • 周五我拍菜,妞没上班,自己在家上蹿下跳的不够她忙道的呢,在我眼不前跟缝针似的穿来穿去的较着她特闹心,跟她说你能安静会不?老实待会别乱窜了...

  • 今儿出门妞儿拿着我车钥匙先下楼捎带手扔垃圾,我准备拿点东西再出去,结果黑灯瞎火等俺俩汇合在车边上的时候,她正满兜乱摸呢,问她,嘛呢?不开...

  • 其实我特喜欢外面寒风刺骨,屋里暖洋洋的那种巨大的反差的感觉,如果屋外要是能大雪纷飞我就更较着自己个儿幸福没边了。当然还有屋外下雨,屋里阴...

  • 京城小吃——卤煮火烧

    [2014-08-02 13:35:20]

    卤煮火烧,北京有道著名的传统小吃卤煮火烧,简称卤煮,估计是老北京人的大都吃过,也许有人会不喜欢“猪下水”的味道,但真正洗干净,又制作精良...

  • 不可望文生义的面包

    [2014-08-02 13:35:15]

    咖啡蛋糕 一般会用大量风味强烈的坚果,果干,糖,黄油,巧克力,以及香料(比如肉桂粉)来搭配咖啡的苦味,常见的有肉桂面包卷,磅蛋糕等等。...

  • 误区1:永远别加糖 真相:喝的饮料、吃的菜里都不加糖热量就会降低?难! 糖是厨房里不可或缺的调料。且不说甜食、饮料和冰激凌,你不爱糖...

  • 餐厅是用餐的地方,自然要求干净整洁,可要是餐厅里冒出只耗子来,不知道您会有何感受?12月2日,一位市民魏女士就称遇上了这等恶心事。据魏女...

  • 餐前小菜——雪菜毛豆

    [2014-08-02 13:33:58]

    又快年底了,看着头发又长了好大一截,年初烫的大卷差不多都成直发了,犹豫着要不要再去烫,也许明天,后天就去了,呵呵,被我惦记上了总是跑不掉...

  • 老醋花生拌苦菊 这一年马上就要出溜完了,今儿是12月的第一天,也是今年最后一个月的开始。饭店的门口已经摆上各式各样的姜饼屋了,眼瞅着这...

  • 营养师教你吃圣诞大餐

    [2014-08-02 13:33:36]

    每逢佳节,怎可以错过大餐?但每当遇到美食当前,进食行为必定失常。营养师介绍,过时过节可尽情享受美食,重点是要学会好好选择食物。 香港浚...

  • 吃不胖的“圣诞大餐”

    [2014-08-02 13:33:27]

    转眼又到圣诞,不少朋友定会隆重庆祝,而吃“圣诞大餐”当然是个指定节目了!不过,美食当前,怎样才能既吃得尽兴,又吃得健康呢?其实,只要掌握...

  • 基本构思:说到圣诞美食,自然联想到圣诞大餐,想为宝贝准备一顿丰盛而难忘的美食,当然要在色、香、味上下多下功夫,更要保证充足的营养摄入,“...

  • 西方圣诞节降至,最令人期待的就是能在圣诞夜美美地吃上一顿圣诞大餐,圣诞节的全球化让世界各地的美食都充满了圣诞气息,下面呈上9大标志美食,...

  • 秋冬季节,天干物燥,很容易上火。在这里给大家介绍一道汤菜。 原材料:龙骨(猪的脊椎骨,排骨也行)一斤左右,白萝卜一个,西红柿3~4个(...

  • 家庭版简单腊味饭

    [2014-08-02 13:31:32]

    一个人或者是两个人的时候, 偶尔也想偷下懒, 做顿马虎的饭餸, 结余的时间贡献给电影或是小说。 让心情开个小差, 是我们每一个...

  • 有幸得到了一个免煮锅,但是由于之前对免煮锅的一些认识错误,以为它需要煮很久才能把东西煮熟,加上自己一直忙,所以一直也没有用它,昨天来美食...

  • 近来忙到几乎没有时间做顿像样的饭,看着老公和女儿天天被我打发,脸色也开始变得有点灰灰的,心里真是难过极了,那天在网上看见不少烤箱菜,灵机...

  • 那年的回忆 -- 牛肉锅贴

    [2014-08-02 13:30:44]

    说起锅贴,有一段特别的记忆在我内心,那是一段青春的记忆。 时光倒回到青涩的学生时代。 两个姐姐去读大学,接下来我也打了一个大大的行李...

  • 氢化油,也被叫做“植物奶油”“植物黄油”“植脂末”。目前,在面包、奶酪、人造奶油、蛋糕和饼干等食品焙烤领域广泛使用。氢化油产生大量反式脂...

  • 肉夹馍是怎样炼成的

    [2014-08-02 13:30:06]

    饕餮是无肉不欢的肉食动物,而且酷爱各种面食。 猪肉涨价以后,水涨船高,2块的肉夹馍也卖到3块5了。失业好久的饕餮望馍兴叹,但还是压抑不...

  • 1、绿豆 味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。 2、兔肉 味甘性凉...

  • 秋天了,想吃扣肉,找了个借口,贴秋膘! 扣肉我还是最爱四川的芽菜扣肉,我们叫:烧白。以前家里过年过节,或请客吃饭一般都会上这道传统的扣...

  • 美味的诱惑***烤猪颈肉

    [2014-08-02 13:28:04]

    今年的气侯反常,跟股票似的,拉高,又迅速走低,再高再低,害我一会短袖一会恨不得把毛衣翻出来穿上,这几天是喷嚏不断呀。 今天的这款是烤猪...

  • 鱼香类的菜我打小是拒绝吃的,因为不喜菜里有甜味的。以前妈妈常做,家人和朋友都爱吃,唯有我例外,记得妈妈炒鱼香肉丝啥的,我总在灶台边上嚷着...

  • 选购食物要多留心眼!

    [2014-08-02 13:27:05]

    爱美之心,人之常情,穿着漂亮、美丽都是一般人都追求的。同样道理,吃也一样,因此很多人在购买食物的时候都会以类似的心情挑选一些“美丽”的食...

  • 实验版盐焗虾

    [2014-08-02 13:26:33]

    总是在酒店里吃的盐焗虾,那天又见服务员端着用锡纸包着的盐焗虾走过,就跟小宝说我也会做,哪天试试。后来嘛,因没有海粗盐也就一直没去弄,海鱼...

  • 冬季养生最合理的吃法

    [2014-08-02 13:26:27]

    低温烹调是最合理的烹调方法,可以保证蛋白质、脂肪、碳水化合物不因过度受热而产生对身体有害的物质,同时食物中的维生素和矿物质的损失概率更少...

  • 秋天正是大家进补的季节,但进行食疗保健也应当使用适合于该年龄段的食疗方法。处在不同年龄段的女性,具有不同的身体状况和生理特征,中医一般把...

  • 面条在中国,有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食,还是登大雅之堂的上佳美食。据史录,...

  • 在此提醒广大市民,在购买橘子、柚子时一定要留意果品的品质 针对“蛆橘”事件,本报进行了持续关注,在走访了长春市场之后,又对果品批发部门...

  • 许多人都喜欢松软面包那独特的蓬松口感。可这样的蓬松后面藏着什么秘密呢?谁又知道呢?现在就来揭密一下! 陷阱一:蓬松面包用改良剂 ...

  • 8月30日卫生部网站引用WTO检验检疫信息网的信息,称英国食品标准局发出警告说,一种叫hijiki的海藻的砷含量严重超标,消费者若经常食...

  • 硫磺是一种化工原料,对人体有很大危害性,食用后会使人产生呕吐、腹泻、恶心等症状。经硫磺熏制后中药上会有二氧化硫残留物。二氧化硫对眼睛、喉...

  • 有朋友经常问:你每天的工作是临床营养保障,每天琢磨的是个性化的营养配餐、经常讲课和录制节目也是大谈烹饪营养,那你自己在家都吃什么呀?呵呵...

  • 俗话说“十胃九病”。作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心呵护。然而事实上,胃的健康却被严重忽视。不但一些老年患者往往只在感...

  • 在近年来频频爆出食品安全事件之后,最常听说的话就是“中国的食品还能吃吗?”“我们吃什么都要给毒死”......听多了这些话,实在有些如鲠...

  • 知道过多的糖会转化为“肉肉”,特别是害怕肥胖的人,在吃一块糖、一个雪糕都要前后思量,那么怎么样才能知道哪些食物里隐藏了那些“隐形糖”呢?...

  • 连着几次没更新博客,我这回,算是好好的歇了个够。 歇的这几天,一直在家安安静静的呆着,做些小点心,看看书,上上网,日子居然过得飞快。幸...