• 冬季是抑郁的高发季节

    [2015-11-24 14:57:24]

    抑郁就像一座围城,将患者的心与外界阻隔。抑郁也是沉默的杀手,很多人已经将生命葬送在这沉默杀手之下。糖尿病患者抑郁发病率是普通人群的1.62.0倍。是因为抑郁、焦虑等负面情绪会加重糖尿病病情,同时伴有抑郁症的糖尿病患者血糖不易得到满意控制,所以说...

  • 根据世界卫生组织(WHO)报告指出,2020年全世界将有三大疾病,包括心血管疾...

  • 想想看,你有多久没有好好坐下来吃饭、没时间投入在自己的喜好上、忙到许久未和家人或好朋友聊天,失眠、压力大、情绪暴躁更是家常便饭。这些情形,代表你可能真的身陷时间饥荒中,做任何事都认为快就是好。然而一旦停止忙碌,你又担心自己体会不到生活的乐...

  • 在各种网络分享中,骇人听闻的奇闻异事,刚烧开的水不能喝,去麦X劳得要发票,按摩哪里女人不会老,男人怎么让女人和床都受不了,多少个坏习惯让你短命十年,今天是X讯总裁XX的生日发十个群看你头像,中国和谁谁在某岛开战,泡在浴缸里赶紧报警没了肾,疯子...

  • 焦虑是现代人的通病,虽然没有远古时代被野兽追逐、四处寻找食物的紧张,但是来自生活、工作、家庭和环境的各种无形压力更容易让你产生焦虑情绪,而且是那种挥之不去,才下眉头又上心头、如影随想的持续焦虑。可是,你知道吗?反复发作的焦虑和慢性压力严重...

  • 糖尿病患者最关心的就是血糖问题,血糖高低波动就像抓住患者内心的无形巨手,血糖高了低了都会影响他们的心情。小编问过十位糖尿病患者,一天当中您觉得血糖最高最不容易控制的是什么时候?没想到有八位糖友都说是早上血糖最不容易控制。那么早上血糖高对这...

  • 许多人对胃镜有一种恐惧、抵触心理,一提到胃镜就闻之色变。因此,在胃部出现如胃痛、胃胀、嗳气或是反酸等症状时,宁可选择一时忍受或是尽可能保守治疗,也不愿去做胃镜。那么,胃部有症状是不是一定要做胃镜呢?胃病还有其他检查方式吗? 1、胃镜检查能有...

  • 高温油炸后的食品,如炸薯条、炸馒头片、炸油饼等含有一定的致癌物丙烯酰胺。 而且油炸食品越薄越有害;食物越薄,它在油炸时接受的温度就越高;温度越高,产生的有害物质就越多。 比如炸油条加热时油温超过180℃就可以了;但更薄一些的炸薯条、炸薯片等,油...

  • 托尔斯泰有句名言:全部教育,或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上,归结到父母自己的端正和完善上。可以说,父母是孩子终生模仿的对象,尤其是爸爸,是孩子一生中最重要的榜样。血缘关系确定了爸爸应该是孩子的第一个榜样。不管是男孩还是女孩,爸...

  • 随着医疗保障和健康意识的提高,越来越多的人开始重视健康体检。但对于健康体检,很多人有诸多不清楚,特别是一些慢性病人,对于体检前要不要停药,十分纠结。下面我们请专家就体检相关问题进行简单的答复。 空腹还是饥饿? 空腹抽血,大家都很熟悉。普通进...

  • 严格讲,产后应该是没有并发症的,教科书上只有分娩并发症。如果在分娩的时候处理适当的话,是不应该有并发症的。但是如果孕妇有内科疾病,或者是有妊娠并发症,那么它可能在产后会延续一段时间。比如妊娠高血压综合症,产后血压可能持续升高,也可能恢复正...

  • 刘大爷是患病多年的老糖友了,最近血糖总是控制不达标了,医生多次为他调整治疗方案,可血糖还是高。后来医生发现刘大爷情绪有点低落,可能有什么心结,就建议他到心理门诊去看看,原来刘大爷患上了抑郁症! 抑郁 糖尿病患者的抑郁症发病率是普通人的3倍!抑...

  • 众所周知,脑瘤是临床上比较常见的一种恶性肿瘤疾...

  • 虽然早期癌症信号并不特别明显,但我们依然应该留心身体的这些细微变化,捕捉蛛丝马迹,以尽可能地早发现癌症,提高癌症的治愈率。 1.发生在人体的各个部位不明原因的肿块,尤其是近两周内有增大趋势。 2.出血:一般时间较长,而且出血量会逐渐增多。如尿中...

  • 职场是西装革履的达尔文森林。要想不被淘汰,你必须比别人更成熟,更优秀,考虑问题更全面、更深刻。 一般来说,人应具备的职场智慧主要体现在两个方面:一个是工作,一个是人际。工作相对来说似乎简单些,因为这是专业性的,是可以通过自己努力学习来应对的...

  • 一位网友来信向我求助,她说自己的丈夫在出轨之后回归家庭已经有一段时间,但是她却始终无法在内心真正释怀。女人为何无法走出伴侣出轨的阴影?又该如何面对这种情绪? 女人为何走不出老公出轨的阴影? 男人出轨被揭发后只要说是自己一时糊涂,真心悔过,百...

  • 1:子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。 2:子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。 3:子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全...

  • 我从来不吃糖,怎么可能得糖尿病呢?这是很多糖尿病患者被确诊时的疑问。 要弄明白这个问题,首先需要明确的是,糖尿病中的糖指的是葡萄糖,而非我们所吃的糖,它可以来源于单糖(葡萄糖、果糖和半乳糖),也可以来源于双糖(麦芽糖、蔗糖和乳糖)和多糖(淀...

  • 炎热的夏季即将到来,高温天气会严重影响癌症病人的生存质量和治疗环境,稍有不慎就会使肿瘤治疗趋于停顿和倒退,所以,夏季癌症病人的发病率和死亡率会有明显上升的趋势。为了避免悲剧的发生,在夏季到来后要做好患者的护理工作。 癌症病人在夏季要从生活作...

  • 长寿是每个人都关系的话题,合理的生活习惯和健康的饮食都是长寿不可少的。那么,哪些食物可以帮助我们预防疾病呢? 长寿的食物 海带降血脂。海带的确是一种营养价值很高的菜,海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙...

  • 预防心血管疾病应该怎么吃呢?即膳食要多样化、注意节食、戒烟少酒、常饮绿茶、保证充足的饮水等,详情请见于以下正文内容,有疑问,可在线咨询我们。 预防心血管疾病应该怎么吃呢?科学合理的膳食对心血管病的预防和治疗有重要作用。因此,对心血管病的防治在...

  • 花生素有长寿果之称,是很多人生活中离不开的零食,不过你在吃花生时,知道花生有多少营养价值吗? 花生的脂肪含量占总营养的30%39%左右,而植物性食物中脂肪含量较高的玉米只有4%左右。但是花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为...

  • 这些年来,从央视的《心理访谈》开始,各大卫视也推出了心理类节。如果你有兴趣,晚上的时候打开收音机,几乎每个电台都至少有一档情感谈话类节目。伴随着这些节目的诞生,必然也有一些心理咨询师走出镜头前与大众进行互动,他们或睿智,或犀利,或温和,说...

  • 很多夫妻或者情侣之间,有些都会受到男人的背叛。那么哪几类的女性容易受到男人的背叛呢?当女性成功吸引男人后,接下来面对的有可能是男人的背叛。好女人难当,要成为一名不会轻易遭受男人背叛的好女人更是难上加难。男人通常会背叛怎样的女人呢,下面将为...

  • 在正常孕妇的血清中,存在一种抗配偶淋巴细胞的特异性IgG抗体,它可抑制淋巴细胞反应(MLR),封闭母体淋巴细胞对培养的滋养层的细胞毒作用,防止辅助T细胞识别胎儿抗原的抑制物,并可阻止母亲免疫系统对胚胎的攻击。封闭同种抗原刺激的淋巴细胞产生巨噬细胞...

  • 摘要:步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血管病的前兆信号。 心血管疾病已成为了现代人健康最大的杀手,每年因心血管疾病死亡的人数在不断增加。心血管疾病包括我们日常熟知的高血压、冠...

  • 小孩子会不断表现出对于玩具的喜爱,而想要把超市的玩具都带回家。这是一个妈妈面对四岁的儿子无奈的表达。 爱孩子不就是要尽可能的满足孩子的需要吗?这是妈妈的疑问。就像她对先生的抱怨:爱我不就是要满足我的需要吗? 但是孩子的需要太多了,让的确让人...

  • 爱首先是一种尊重,不尊重他,怎么会珍惜他?如果你的付出是源于心甘情愿的爱,那么你根本没有心情会去计较得失;如果你已经开始在意自己的付出,是说明你的爱已经份量不足了。这个时候,计算是可以的,但是心知肚明即可的,绝对不能光明正大理直气壮去索债,...

  • 在女性疾病,卵巢囊肿是比较常见的,此病会对患者的身体造成一定的伤害。而患者朋友如不及时发现卵巢囊肿的症状,就可能导致其病情持续恶化。 卵巢囊肿是指卵巢内有囊性的肿物形成,可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。肿瘤性囊肿即为卵巢肿瘤,非肿瘤性囊肿包括卵...

  • 久存蔬菜 新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天,维生素C损失达84%。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方贮存。 丢弃了含维生素最丰富的部分 例如豆芽,有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上,豆...

  • 输卵管为一对细长而弯曲的管,位于子宫阔韧带的上缘,内侧与宫角相连通,外端游离,与卵巢接近,全长为8-15cm。它是从卵巢连至阴道的管道,包括中输卵管和侧输卵管,卵经此排出。 而输卵管炎在不孕妇女中较为常见,其病因是由于病原体感染引起,病原体主要有...

  • 你了解你自己吗,你知道自己内心最深处的那面是那面吗,其实有很多的人并不知道自己内心最深处的那面是什么,下面我们就来教教大家什么才是我们心理最深处的那面,让我们都来看看自己最深处的东西是什么吧。 每个人都有两面,当自己独处或者与最亲密的人共处...

  • 孩子长大之后,某一天会和家长顶嘴了,有时还挺让人难招架的。其实俗语说,相亲相爱,才会相互逗弄。斗嘴是向对方表示,你对我是重要的。一个人如果总是与世无争,他就是向周围的人表示,你们对我无所谓。 经过调查研究得出这样的结论:在反抗期,也就是三、...

  • 分析那些最养胃的食物

    [2015-03-16 18:30:29]

    肾虚证多实证少,肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的,所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法,否则只是扬汤止沸而已。饮食上不要食用生冷、辛辣食物。其实有些食物特别养肾,下面一起来看看。 吃哪些食物最养肾 干...

  • 冬去春来,春暖花开,阳光明媚,然而在这一年中非常美好的时光里,这时候经常有很多人会感到疲劳、昏昏欲睡,这就是常见的春困。那么为什么会发生春困这种现象呢?我们该如何做才能赶走春困呢? 为什么会发生春困? 春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的...

  • 冬季为何更佳容易怀孕

    [2015-03-06 21:51:14]

    寒冷以及更加漫长的黑夜,不仅不是停止性爱的理由,反而应当变成爱的催化剂。在最寒冷的月份里,两个人互相依偎,可以给予彼此生命中最好的拥抱。 越寒冷越热烈? 在一项人类性爱心理的小调研中,科学家找到114个1653岁的男性,每隔三个月给他们看两组不同类...

  • 精米白面是人们主食的主要来源。过度的精细加工,丢掉了很多人体所需要的维生素和矿物质,导致了能量摄入过高,慢性病增加的趋势。人们也越来越重视粗粮的摄入,那么粗粮的摄入到底能给我们身体带来哪些变化呢?摄取多少粗粮对健康更有利呢? 粗粮的4大好处...

  • 芙蓉导读: 经常有朋友说,我太胖都不敢吃东西了,即使不吃东西还是胖;可能象我这样的体质,光喝水都会胖吧?真实情况真是这样吗?胖是哪些我们没有想到的原因引起的呢?今天和大家分享来自微信公号中国临床营养的一篇文章《12个意想不到的发胖习惯》,对照...

  • 虾皮的营养价值很高,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。那么听说虾皮能够补钙,这是真的吗,下面带着这个问题一起来看看。 吃虾皮真能补钙吗 虾皮补...

  • 一般情况下,如果没有大量出汗等原因影响,每人每天应该排掉1.4升1.5升的尿液,如果按膀胱可储存0.2升0.3升的容量计算,每天小便57次才表示喝足了水。而博主了解到有一些特殊人群,需水量更大,更要时刻提醒自己喝水。 1、上班族。 长期坐办公室的人平时多喝...

  • 延年益寿是每个人的梦想。博主看到美国网络医学博士网总结各国最新研究,刊登出延年益寿 的18个秘密。 1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短,人就越容易生...

  • 咳嗽,是临床最常见的症状,正因为它的普遍性,很多人对此不以为然,充当起医生的角色,自服消炎药(特指抗生素)治疗。而这种做法是正确的吗?(更多原创科普,请 微信公众平台:惠大夫在江湖) 莫把抗生素当成咳嗽的必备药 早就想和大家谈一下咳嗽与抗生素...

  • 俗话说:无酒不成席,但饮酒一定要有节制,做到为健康而干杯。因此,打开酒瓶之前,最好做足功课防止醉酒。 先喝一杯水 上桌就餐前,可先喝一两杯水,这样你喝酒的欲望就会降低。喝酒前点心不要吃得太多,适量吃点花生可以帮助你承受酒力。 低度慢饮 若饮高...

  • 有不少人会出现早晚身体浮肿的情况,身体的浮肿给生活带来了不少烦恼,养成好的生活习惯可以防止身体浮肿,今天就来向你支招,远离身体浮肿! 身体浮肿有两大原因 据MSN JAPAN报道,身体会浮肿主要有两大原因,一种是由于肝脏和肾脏机能出现问题,此时身体的...

  • 健康减肥最有效的方法

    [2015-02-12 22:01:25]

    每当别人问到如何减肥时,我除了告诉他们少吃多运动以外,肯定会提醒他们减肥一定要慢,一个月减去三四斤就非常不错了。 极低热量饮食虽可降低总体重,但除了脂肪组织减少外,肌肉也会丢失,代谢率也可能降低,不但体重会像溜溜球那样反弹,还会造成心理疾患...

  • 二十四节气中,立春是第一个。立是开始的意思,立春意味着春天开始了,气温一天天回升、万物复苏。俗话说:一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食,新的一年开始了,我们要安排好春季的饮食,为健康打下良好的基...

  • 本月的最后一天,推荐一篇疾病和情绪的文章。人有七情六欲,谁都逃不开不良情绪的困扰。长期承受不良情绪,影响心情是小,危害健康是大。越来越多的研究开始关注情绪对健康的影。:经常生气容易有口臭,一紧张就胃疼,癌症与长时间的怨恨有关,常受批评的人...

  • 有很多人早晨起床之后刷牙发现老恶心,每次影响刷牙,也刷不干净,因此很是恼火。其实大家都知道,我们的身体有火气也会引起干呕,但是干呕还有一些其他的原因,并不是单单的一种问题。下面一起来看看到底是什么问题引起刷牙干呕的。 早上刷牙干呕是怎么回事...

  • 五谷养生杂粮粥 说到熬粥,很多人都会觉得是一件耗时麻烦的事情,每天早上哪里起得来熬粥,晚上又是披星戴月的下班,粥熬完了,自己可能已经见周公去了。 别气垒,现在有那么多厨房神器,煮一锅粥而以。就像做豆浆一样,头天晚上将各种五谷杂粮淘洗干净,放...

  • 怎样喝酒能够千杯不醉

    [2015-01-25 21:29:31]

    记住这16大养生秘方喝酒千杯不醉还不伤身。现如今的年轻人工作应酬很多,免不了吃肉喝酒。我们知道喝酒伤肝,有害于身体健康。博主也知道很多人想不喝酒,盛情难却。那么怎样喝酒千杯不醉还不伤身呢?中医推荐您16大养生秘方。 喝酒之前 1、喝酒之前不能太吃...

  • 小雅看见随着科学文化的普及和人们意识水平的提升,红薯的健康价值地位正在发生巨大的转变,它不单单具有丰富的营养价值,同时还是个长寿果,接下来我们一起来看看红薯都有哪些奇效: 第一,宽肠通便。红薯含有非常丰富的柔软膳食纤维,之所以说它柔软,是因...

  • 北方的冬天又燥又冷,这样的天气总会引发很多身体不适的症状,您是否一直被口腔溃疡、嘴角起泡、嘴唇干裂、手指脱皮等问题困扰呢?营养师陈治锟来告诉你,如何通过食疗来预防和改善这些症状的发生!今天先给大家推荐第一种超级食物萝卜苗。 一、认识萝卜苗...

  • 生病的人容易产生心理负担,所以会比一般人更容易产生心理问题,这些心理问题就像笼罩在患者心中的阴影,同时也会让患者产生一些心理误区,这些心理问题就像束缚患者抵抗疾病的无形触手,使控糖工作变得难上加难。 阴影否认患病事实 随着现在糖尿病发病的低...

  • 上周六去看话剧,碰到小飞了。她着黑色风衣,戴明黄色围巾,耳朵上是两个大椭圆的波西米亚风耳坠,不改从前的大牌范儿。她兴高采烈地喊我的名字,连声说自己胖了好多。那晚她状态特别好,还拉着我们跟演员合影,全然不像大病初愈的样子。 两个月前,我的心情...

  • 结婚两年以来,老婆一直都是一个不错的女人。也许是安逸惯了把,老婆总会在闲下来的时候做一些我不太喜欢的事情。起初,我由于工作忙并没有在意,毕竟女人嘛,找朋友聊聊天无可厚非。可是,后来我发现了存在的问题,老婆不仅和好朋友聊天,居然还经常上网和...

  • 现代人越来越困惑的是心里上的疾病,当我们意识到,原来心里疾病会引发的种种问题,伤害性远远大于生理疾病的时候,心中充满了恐惧。羅賓威廉姆斯(RobinWilliams)自杀了,据说是因为受到毒品酒精的困扰,也有的说是因为忧郁症。当年,红极一时的哥哥,张国...

  • 前些日子学员便在群里问起自己有拖延症该怎么办?个案中也常面对学生的拖延行为和当事人的苦恼,一直想着写篇文章谈谈,只是苦于分身乏术,7月休假太久,最近在赶年制个案,今晚总算抽空下笔。 拖延症(Procrastination),从我的理解而言,指的是将当下该做...

  • 【熊苗营养师推荐】专家提醒:1个甜筒=2勺油+6块糖 随着三伏天的到来,冰淇淋、雪糕等冷饮市场正进入销售旺季。近日,台湾《康健》杂志对冰...

  • 美国《医药日报》近日载文,刊出经科学研究证实的“冲凉的7大好处”。 1.提高警觉度。早上用偏冷的水冲凉,身体受到刺激,随之自然深呼吸,...

  • 女人阳虚易痛经+肥胖

    [2014-08-02 15:24:12]

    冬天怕冷可以理解,但夏天也怕冷,在空调房里别人只觉凉快时却觉得冷,时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况,就要注意了,这说明你的体质已经变...

  • 三个时间段吃饭能减肥

    [2014-08-02 15:23:59]

    众所周知,要想保持身材,应该做到少吃高脂肪的食物,而最新研究发现,要想减肥成功,吃饭的时间点非常关键。 三个时间段吃饭能减肥 据英国...

  • 中医按摩减肥方法

    [2014-08-02 15:23:51]

    按摩可以瘦身吗? 按摩可以瘦身吗?按摩减肥是中医减肥方法中的一种,它主要通过按摩人体穴位,软化脂肪细胞进而到到减肥效果。相对于其他减肥...

  • 蚊子也能吸脂减肥

    [2014-08-02 15:23:50]

    南非吸脂蚊子能减肥? 南非最近新发现了一种奇特的蚊子,叮过牛马之后皮肤没有常见的过敏隆包,相反会略有凹陷,动物学家研究发现这种蚊虫不吸...

  • 产后休息不足 甘麦大枣汤养肝血解郁 黄慧娟中医师表示,妇女产后出现忧郁情绪的原因,主要与产后气血虚弱有关。一般来说,女性生产本来就会损...

  • 为何男人都爱瘦情人

    [2014-08-02 15:23:37]

    胖女人没有钱途,身材苗条纤瘦的女人才受欢迎,男人才更爱,这是为什么呢?下面,减肥常识小编就为揭秘,为什么男人喜欢找瘦情人?让你知道保持好...

  • 素食减肥的五大误区

    [2014-08-02 15:23:34]

    当下,越来越多的人狂热地投身于减肥中。有素食主义者认为,素食不含肉类等高热量的食物,这样可以令脂肪减少积累,从而减肥,可是沾沾自喜着素食...

  • 怀孕以后,子宫慢慢地撑大,孕妈咪的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝,充满了羊水。可是为什么生完宝宝以后,肚子还是那么大呢?...

  • 怎么减肥最快最有效

    [2014-08-02 15:23:19]

    你想要拥有大家都羡慕的曲线身材吗?你再也不需要任何减肥药就可以拥有曲线身材,而且不容易反弹。小编在这里,给大家推荐一些最快最有效的减肥方...

  • 导语:减肥容易造成营养不良、身体消瘦,并导致乳房变小,大大降低了美感。那怎样减肥不减胸?其实在减肥期间要同时注意饮食补充,山药饮食减肥法...

  • 春日不减肥,夏天徒伤悲。对于现代人来说,每天除了吃饭就是坐着、躺着,体力活动严重不足。天长日久肚子上的肥肉一大把,自己都不忍心看。眼看着...

  • 肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,怎样减肥效果好,又无副作用呢?想减肥的人不妨用具有减肥养生功效的中药泡茶。...

  • 节食是关键,但是要科学节食,食欲旺盛不要紧,有些文章说的很有道理:如果单单节食,身体会通过自动调节把能量消耗降下来,很快达到一个新平衡,...

  • 春寒时节喝自制暖茶最减肥 在美国“新年愿望”网站800万人的新年心愿中,超过1/3的人最大的愿望就是“减肥”。春寒是肥肉蓬勃滋长的季节...

  • 民间与“男人不可一日无姜,女子不可百日无糖”的传统观点类似的民谚很多,比如“家备小姜,小病不慌”,“夏季常吃姜,益寿保健康”,“冬吃萝卜...

  • 节前突击减肥的好帮手

    [2014-08-02 15:22:51]

    节前突击减肥的好帮手 马上就是春节了。节日里很多朋友、亲戚、同学都会聚在一起聊聊,可是如果自己身材变得臃肿了是不是让人很难堪呢?所以,...

  • 有些妈妈们错以为依靠节食等饮食手段,就可以比较健康地恢复身材,这种想法其实大错特错,要知道一些产后瘦身的饮食谣言并不可靠。 在生完宝...

  • 常吃4样食品能年轻10岁

    [2014-08-02 15:22:43]

    常吃4样食品能年轻10岁 1、南瓜 在食物短缺的年代,南瓜曾经当饭大显身手,但时至今天的小康社会,为什么南瓜还这么俏呢?原因有三:一...

  • 冬季最有效的减肥小妙招 冬季来了,随之而来的还有你不知不觉发胖身材。爱美的你是选择悄悄的把日渐臃肿的身材结结实实的藏在宽松的大衣里?还...

  • 运动加节食体重为何不减 1. 你选择低脂又清淡的食物,却吃很多 低脂的食品每份的热量都会比较低,但如果你这样告诉自己,“嘿,它非常清...

  • 想长寿注意睡前大忌

    [2014-08-02 15:22:22]

    想长寿注意睡前大忌 一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。 如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,...

  • 10妙招 秋冬季不屯肉

    [2014-08-02 15:22:19]

    秋冬季如何减肥?我们要制定一套合理可行的减肥计划表,一步一步按照减肥计划表中内容实施,并掌握一些减肥妙招,这样减肥更轻松。 1.早晨一...

  • 秋季饮食减肥八个小妙招 又到了一年中的秋季了,天气渐渐转凉,在夏季有所萎缩的脂肪组织结构,到了秋季又重新活跃起来,加上人们开始能吃能睡...

  • 5方案让您甩掉便秘

    [2014-08-02 15:22:08]

    干燥的秋季不仅让皮肤变得干燥,更容易导致排便不顺畅。便秘会让我们的脸色暗淡、痘痘丛生、体型臃肿,听说多吃蜂蜜、多做运动就能缓解便秘?这太...

  • 引起便秘的不良生活习惯: 1、没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。 2、总是拿着书或报纸如厕 ...

  • 健康令人更美 中医说这5味中药最养女人。每个女人都想拥有令人称赞的容颜及身材。其实女人的美不仅要从外表评定,还要从内在评定,即要知识渊博...

  • 如何拥有好睡眠

    [2014-08-02 15:21:36]

    如何拥有好睡眠 失眠听点轻音乐。生活中郭兮恒也偶尔有失眠的情况发生,但是他都能“自动调节”。“首先是别轻易吃安眠药。其次,要搞清楚自己...

  • 导语:在我们身边,总是减肥食谱和运动减肥的信息漫天飞舞,甚至多到了互相矛盾的程度:新闻里,这周蛋白质是王道,下周就变成了碳水化合物称霸;...

  • 七夕情人节,每一对情侣都会在这一天浪漫约会,怎样既能美美地,又能帮助瘦身呢?赶紧看看下面吧,这样过,轻松瘦身又相当浪漫哦。 一、约会前...

  • 7款食谱吃出精致小脸

    [2014-08-02 15:21:26]

    要想成为小脸美人,并不一定非得通过可怕的手术,其实在平日的饮食上,挑选一些能瘦脸的蔬菜水果,利用这些瘦脸食材做成美味的菜肴,不但营养丰富...

  • 11错误方法越减越肥

    [2014-08-02 15:21:18]

    彻底拒绝脂肪的摄入 脂肪看上去就是体形的最大敌人,还是各种疾病的隐患,除之才能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温,还能减小震...

  • 8款早餐从早瘦到晚!

    [2014-08-02 15:21:14]

    一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量,使一上午的工作精力充沛,还能帮助促进新陈代谢,加速脂肪燃烧。下面编辑推荐8款美味减肥早...

  • 一直减肥却总是瘦不下来?减肥也要对症下药,不同的肥胖类型适合不同的减肥方案,一直瘦不下来也许是你的减肥方案不适合你的体质。人体主要有5大...

  • 夏天,是冲浪和泳衣的季节,当然也是容易发胖的季节!从外出吃冰淇淋到看电影时津津有味的咀嚼爆米花,这些都是容易发胖的食物。下面是如何回避夏...

  • 导读:饮料也能瘦身瘦小腹,你一点都不用质疑!快来看看这6款沁人心脾的超级饮料,给这炎炎夏日冰爽一下,同时会给你带来意想不到的瘦身效果!还...

  • 减肥控制不住食欲怎么办?这个问题困扰了很多的减肥人士。下面编辑教你认识食欲,并教你有效控制食欲的方法,赶紧看看吧。 首先要明白,食欲≠...

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  • 爱喝饮料:体重增加 平时爱喝各种饮料,碳酸类、果汁?大多数这类罐装饮料糖分含量都偏高,而葡萄糖类物质很容易被体内所吸收,堆积在腹部或臀...

  • 核心提示:喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻。而维他命B1、C和咖啡因,可促进胃液分泌,...

  • 主食怎么吃能减肥?

    [2014-08-02 15:18:10]

    学营养,找熊苗【熊苗营养教育中心】健康频道:前几天随朋友去了趟游泳馆,馆内人员还真不少,好多家长都是带着孩子来的,看着眼前走来走去穿着泳...

  • 对于上班族来说,午餐最重要了,既要补充上午所耗能量,还要为下午的工作储备能量。可是很多姐妹为了减肥,反而走进了午餐的误区。下面给大家列出...

  • 夏日减肥小诀窍

    [2014-08-02 15:17:22]

    学营养,找熊苗【熊苗营养教育中心】健康频道:夏季有许许多多的人都想减掉身上的那些赘肉,不少人晚上不吃饭,就去进行大量的运动,这也是一般人...

  • 减肥绝不能碰四种食物

    [2014-08-02 15:17:09]

    减肥绝不能碰四种食物 禁忌食物一 咖啡 说到熬夜,人们总是最先想到喝咖啡或喝茶提神。其实,咖啡的副作用真是多得不计其数。虽然有营养师...

  • 白领一族心理疲劳不容忽视 李蕊原创已特邀刊登在2013年6月《名医》杂志“名医博客”专栏,转载请注明出处。 特约撰文 李蕊 李蕊 ...

  • 学营养、找熊苗【熊苗营养健康教育中心】健康频道:有人咨询:夏季暑热气候,不少人身上湿气比较重,吃什么能祛湿防病呢?熊苗营养师推荐一款汤,...

  • 如何控制情绪性进食?

    [2014-08-02 15:16:26]

    是否有过在灰暗的一天里,坐在桌旁,吃了巧克力,又接着吃了蛋糕?又或者,在热闹的派对里,你端着一盘满满的食物,和人愉快地交谈着,盘子却在不...

  • 很多减肥的朋友说,自己运动了却瘦不下来,是进入了减肥平台期,问他们做了什么减肥运动,通常都说:“走路走了半个小时”、或者是慢跑了、跳操了...

  • 吸脂减肥手术3大误区

    [2014-08-02 15:15:51]

    身处“以瘦为美”的时代,女生们为了拥有苗条的身材,运动、节食、减肥茶、减肥药轮番上阵,但效果微乎其微,于是我们把目光投向了吸脂手术。关于...

  • 随着人们生活水平的提高,肥胖已经成为了一件令人头疼的事情。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种并发症,比如高血...

  • 夏季十妙招帮你不发胖

    [2014-08-02 15:15:12]

    夏季十妙招帮你不发胖 1、吃正确的食物 看见镜子里的自己不再合格的时候,请停止进食垃圾食物,你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不健康...

  • 五月来临,已经进入初夏,减肥的MM要加紧步伐啦。下面编辑推荐14个减肥妙招,让MM们不屯肉,赶紧看看吧。 1、每餐之后都做记录 头脑...

  • 对于减肥者来说,进入减肥平台期是一个非常自然而又普遍的现象,一旦进入平台期,你会发现,以往的饮食与锻炼努力都变得无济于事,体重保持岿然不...

  • 夏天已经到了,越来越多的女性投入到了减肥大军的行列。最流行的减肥方法莫过于节食减肥:少吃东西,尤其是高热量、高脂肪的食物,所以很多女性都...

  • 一天的工作在压力紧张中度过,久坐了一天双腿浮肿,学会睡前5个减肥小妙招,这些问题都能有效缓解,利用几分钟,轻松瘦身又解压。 一、贴墙站...

  • 8方法提升走路减肥效果

    [2014-08-02 15:13:06]

    走路减肥是很有效的减肥法,下面编辑还教你8个方法,帮助你提升走路减肥的效果,一起来看看吧。 摆动手臂 走路的时候摆动手臂来帮助你走得...

  • 减肥其实不难,关键是改变一些不良的生活习惯,建立健康的生活方式。下面编辑教你14个减肥妙招,慢慢引导大家的习惯,让你做个懒女人减肥也轻松...

  • 从昨天晚上开始,辟谷。(今天是第一天)计划七天时间,不吃任何谷物、蔬菜、水果、牛奶、果汁等。只喝白开水、纯净水或者是矿泉水。这个决定有些...

  • 春季,人容易上火,而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品,什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊,继续吃怕上火,收藏起来怕变质,这可怎么办呢,饮食来...

  • 你是否用了很多减肥方法都还是瘦不下来?下面一起来检查下,你是否犯了以下10个减肥误区。减肥除了要选对方法外,还需要懂得一些基本减肥常识,...

  • 很多人都会被一个谜团一样的问题所困扰:都说工作辛苦会让人瘦,如今很多人却是越忙越肥。是压力和肥胖之间有什么阴谋协议,还是自己真的吃错了?...

  • 艾灸天枢中脘是最好的减肥药 艾灸天枢中脘是最好的减肥药,很多人因为各种原因引起的脂肪过多,导致体重明显超重。这种情况统称肥胖,使用艾灸...

  • 核心提示:中药减肥利用中药辩证施治的原理,从调整内分泌入手,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。 虽然中药减肥是无副作用的减肥方法,但...

  • 想减肥喝什么粥?

    [2014-08-02 15:10:09]

    【熊苗营养工作室】健康教育:昨天好几个微友向我咨询:熊苗营养师,我很喜欢喝粥,最近想减肥要喝什么粥?这个问题也是很多人想知道的,每个女人...

  • 明智选择夜宵的原则

    [2014-08-02 15:10:00]

    合理吃夜宵:低脂肪,少能量;易消化;易饱腹;吃起来还要令人愉快。 无论对于备考的学生,经常加班的上班族,或者是一天到晚动脑的研究人员来...

  • 核心提示:二月不减肥,三月徒伤悲,三月没人追,四月脂肪堆,五月恋情吹,六月待室内,七月更加肥……春天一到,裙子飘飘的季节又即将到来。冬天...

  • 女性晨起做4件事不想瘦都难 拥有窈窕身姿是是所有女性的梦想。其实减肥说难不难,说不难也难,关键是找对方法。下面这四件事,是很多女性亲证...

  • 三甲医院整形科手术室护士吸脂经历(绝对原创) 我是三甲医院整形美容科手术室的一名护士,从事护理工作有16年了。每天见到形形色色的爱美人...

  • 本期话题:通过口服来补充某种酶现实否? 认识酶 酶有很多种,在人体不同部位发挥着不同作用。然而人体某一项生理功能需要某种酶,不一定补...

  • 某网站编辑问了若干有关减肥的问题,听起来很有代表性,估计不少正在控制体重的朋友们也有类似的疑惑。不信,就仔细看看下面这几个问答吧。 1...

  • 刮痧瘦腿实践分享

    [2014-08-02 15:07:15]

    刮痧是传统中医的一种.现在网络上不少减肥达人都在分享刮痧瘦腿.刮痧瘦腿真的有效吗.刮痧瘦腿应该怎么做呢. 吕教授刮痧疗法分享以下刮痧瘦...

  • 脾虚,中医术语。中医泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。中医辨证包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因...

  • 刮痧瘦腿专业篇

    [2014-08-02 15:06:41]

    日常的瘦腿方法除了运动、饮食、按摩等等,还有一个不错的选择,那就是刮痧。 瘦腿精油:目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、红花...

  • 导读:腰上肚子上的赘肉不甩掉很难拥有身材曲线,而今天吕教授刮痧疗法就教大家如何瘦腰减肚子,为大家推荐最有效的瘦腰瘦肚子方法—刮痧,按摩刮...

  • 刮痧减肥 你也可以做到

    [2014-08-02 15:05:54]

    想减肥又懒得动,能不能让别人帮忙呢?刮痧减肥就是通过被动运动,达到减肥、调理身体的结果,可以说是为了懒人量身定制的。 “健康高于一切的...

  • 打起精神减肥

    [2014-08-02 15:05:41]

    新工作正在适应中,有点忙,好几天回到家都已经是七点以后了。 新的上班时间我不是太喜欢,早八点到十二点、两点到六点,八小时。中午两小时不...

  • nanheding 单阿姨你好: 我是去年7月开始艾灸的,先和你说说和艾灸的缘分吧,我在上大学的时候身体很好,但总想着能瘦一点就好,...

  • 核心提示:中医按摩历来深受人们欢迎,正确的按摩不仅可治病、防病,还有助于养生。常按腹脐可预防便秘,消除腹部脂肪;常按耳部能预防冻疮,帮助...

  • 女性饭后不做六件事可保好身材 你是否喜欢在饭后食用美味的水果、甜蜜的糖果?或者做些许剧烈运动?你可知道这些不经意的习惯不仅可能令你的减...

  • 艾灸是减肥还是增肥?

    [2014-08-02 15:04:01]

    zxly08 艾灸八个月了,结肠炎是好了很多了,肠道仅仅是功能性问题了,可是人却胖了,体重从不到130斤增加到了140几斤,肉都长在了...

  • 最具饱腹瘦身效果的五种饮食 众所周知,肥胖与血脂异常、高血压、糖尿病有着密不可分的关联。而致病、致胖的一个重要因素更是与一个“吃”字分...

  • 夏日减肥六个另类方法更有效 夏日减肥,你都试过哪些方法?运动减肥?怎奈酷暑难耐且枯燥乏味。饮食减肥?你可受得住日久压抑的食欲和繁琐桎梏...

  • 晚餐怎么吃能减肥

    [2014-08-02 15:03:04]

    学营养-找熊苗【熊苗营养教育中心】健康频道:好多人想减肥,都是晚上这一餐不吃,可是对于现在大多数上班族来说,都是晚上这一餐吃的很丰盛。这...

  • 夏季瘦腿刮痧最有效

    [2014-08-02 15:02:47]

    夏季瘦腿刮痧最有效 时下,正是爱美的女性着清凉装扮大秀美腿的季节,而日常的瘦腿方法除了运动、饮食、按摩等等,还有一个不错的选择,那就是...

  • 夏季吃黄豆丰胸减肥两不误 你知道吗?整个夏季,爱美的女人最不能错过的就是黄豆了。黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的...

  • 艾灸可以减肥吗?

    [2014-08-02 15:02:12]

    39博友 阿姨,我从发现你的博客开始,艾灸了四个月,本来28-42天不等的月经周期,这四个月变成32天,每个月都是32天,真的很神奇,...

  • 吃红小豆减肥!

    [2014-08-02 15:01:54]

    【熊苗营养工作室-学营养,找熊苗】纪晓飞营养师健康频道:红豆也叫赤小豆、小豆是常见的一种杂粮。红豆的营养价值较高,含蛋白质20.2%,远...

  • 减肥食谱你可以试试

    [2014-08-02 15:01:28]

    【熊苗营养教育中心-学营养,找熊苗】健康频道:昨天有个网友来我们办公室,拿出了他的最近体检报告。得出的结果是:超重30斤 缺维生素D 缺...

  • 反思

    [2014-08-02 15:01:02]

    胖了,体重在62—63之间徘徊了。 筱筱停课十一天,长了0.5KG。我总结了下,是因为在家随时可以跟我要东西吃的缘故。因为看了《101...

  • 不吃主食真能减肥吗

    [2014-08-02 15:00:32]

    夏天来了,爱美人士的减肥又掀起一轮高潮,很多人把不吃主食当作减肥捷径,在她们看来,碳水化合物简直是减肥的噩梦。有时尚杂志的调查显示,因为...

  • 减肥需要加营养

    [2014-08-02 15:00:15]

    若说一年中最有减肥压力的时候,那肯定要数5月了。风和日暖,衣装轻薄,本是曼妙身材曲线毕露的时刻。然而,这时候的穿衣也最为烦恼——女性看看...

  • 努力坚持,突破平台期

    [2014-08-02 14:59:27]

    6.5 72.1 平台了? 早饭 一根黄瓜 中午 一根黄瓜 下午 下班回家感觉很饿,半根黄瓜,一个西红柿,一小碗凉拌卷心菜 6....

  • 夏日快速瘦小腹的秘诀

    [2014-08-02 14:59:06]

    夏日快速瘦小腹的秘诀 白居易曾有诗曰:“樱桃樊素口,杨柳小蛮腰。”确实,拥有平坦的小腹和性感的小蛮腰是众多女性的梦想。可是由于日常饮食...

  • 5月减肥进入倒计时

    [2014-08-02 14:58:36]

    5.27 72.8公斤,比昨天少了0.6公斤 5点30分起床 一杯蜂蜜水 7点 一口豆腐 10点 二两豆腐 11点 一个煮鸡蛋,...

  • 今夏最减肥的五种蔬果

    [2014-08-02 14:58:18]

    今夏最减肥的五种蔬果 炎炎夏日的到来,使女性朋友们终于可以甩掉厚重大衣,着飘逸轻装展露自己的绰约风姿了。而对于保持曲线玲珑的身材,夏季...

  • 揪出夏季发胖的5大真凶

    [2014-08-02 14:58:01]

    揪出夏季发胖的5大真凶 对于女性朋友来说,夏季是一个展现身材的季节,更是一个需要快速减肥的季节。可是,你是否知道,夏季减肥的关键是什...

  • 5.19 73.8公斤 又双休了,这一周的减肥基本没什么效果。 早饭 清炖小油菜一碗,一个煮鸡蛋,半根黄瓜 黄瓜鸡蛋减肥法就是一个...

  • 5月31日前下七

    [2014-08-02 14:57:35]

    5.14 感觉最近减肥有些迷茫,老朋友们好像都劲头不大了,米粒,好好妈妈,天天享瘦等几位老朋友也不经常更新博文了,为什么呢??? 看...

  • 现代工作生活的环境因素,很多人的身体都堆积了很多毒素。吃什么减肥?如果想要减肥,就必须要把身体毒素排掉才能够让你轻松瘦。那要怎样才能够排...

  • 三个最伤身的水果减肥黑名单 都说水果是健康、美容、减肥的万灵丹。多吃水果养颜美容!多吃水果帮助消化!多吃水果营养又健康!水果的好处似...

  • 【熊苗营养教育中心】-瘦身频道:2012年4月14日在CCTV新闻频道做了一期关于肥胖话题节目。节目中我谈到了哪几点会引起能量摄入过多,...

  • 为什么减肥之后身体还是很松弛?为什么反弹之后体型比从前还要松垮?让人显得衰老的是胖吗?为什么运动减肥之后体重几乎没有下降?运动会让人变成...

  • 春节大吃大喝,假期过后发现体重暴涨,如何是好?节后减肥刻不容缓,但是也不用太着急。我们整理了众多女明星的减肥食谱,让你参考参考,希望新的...

  • 我回来了!!!

    [2014-08-02 14:53:45]

    2.19 晨起体重75.6公斤了。不好意思了!嘿嘿! 早上 一小碗面汤,一个荷包蛋 中午 水煮菜一大碗(大白菜,青椒,木耳),几颗...

  • 文/熊苗 国家高级营养保健师 今年中央电视台大家印象最深的就是一个舞蹈《孔雀之恋》,里边的主角杨丽萍的舞姿那是绝美绝伦的。杨老师的身材...

  • 生吃六种蔬菜极速瘦身

    [2014-08-02 14:53:07]

    “蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造...

  • 冬季专用的六个减肥妙招 你知道吗?冬天是最容易发胖的时候,也是最不容易减肥的季节。这是因为寒冷的冬季也总会让人食欲大开,而脂肪在冬季...

  • 谈到瘦身,很多人最难克服的就是自己超强的食欲,看见什么都想吃,一吃就停不下来,即便是明明知道这种食物很不利于减肥,甚至是使人发胖,会不利...

  • 点击进入>> 健康百家谈页面 焦洋介绍:国家二级营养师,国家高级化妆师,美容营养咨询顾问,化妆品美容导师,北京洁亿公司培训讲师,家庭医...

  • 新的减肥计划

    [2014-08-02 14:51:22]

    不能再放纵了。现在的体重比春节前多了4公斤,好大一块肥肉啊;上个月腰疾又犯了,闪疼;抱筱筱越来越吃力了,一方面是她太重了,另一方面是自己...

  • 十月,拿下120!

    [2014-08-02 14:51:05]

    不减肥就增肥,真理。我实践了,验证了! 体重,应该离130不远了吧?一长就全在腰腹部,自己都觉得累得慌。期待十月结束体重数字能定格在1...

  • 很多MM们认为晚上只要过了6点后吃东西就会变胖,因此即使肚子饿,也会忍住,生怕吃了让自己变胖,而那些正在减肥的MM们就更加不敢在晚上6点...

  • 9种健康减肥食品 不节食吃出好身材 食物是导致肥胖的关键原因,想要减肥,就要懂得吃哦!下面,小编给你推荐9种健康减肥食品,让你这个秋季...

  • 吃鸡蛋也可以瘦身?没错!现在就有一套包你狂瘦的食谱,它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是"低热量饮食法",每天只大约摄取7、8百大卡热量...

  • 导读:这份食谱是依据国际上流行的"分食法"(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持一...

  • 小张今年27周岁,未婚,哈尔滨人,身高175cm,肥胖体型,去年体重207斤,从事食品加工业技术工作,平时能吃能喝,爱喝甜饮料、碳酸饮料...

  • 核心提示:减肥,是女性每天必做的功课。在这个身材展露无遗的夏季,快速减肥也就成了女性的最终追求。下面,我们给你推荐8个又快又好的减肥方法...

  • 急瘦15斤香蕉醋减肥法

    [2014-08-02 14:47:51]

    导语:香蕉加醋再加黑糖会是怎么样的味道呢?酸酸甜甜的黑糖香蕉醋意外地好滋味,同时富含食物纤维与钾元素,对于想燃烧脂肪的你,是一款很不错的...

  • 对于需要减肥的我来说,亲爱的你们太宽容了!这样不好。 对于一个身高162CM,体重61KG的人来说,按简单的公式“体重=身高—105”...

  • 本次减肥享瘦活动,感谢各位减肥的达人的热情参与, 感谢各领域博主/专家的关注、留言与支持…… 减肥路上坚持每天控制食量与运动,并且记...

  • 忽然之间对减肥没有兴趣了,努力与不努力最终结果都差不多。考虑是不是要放弃减肥了?最想不纠结的生活着。可能是没有动力了,因为现在的体重是我...

  • 重整旗鼓,继续减肥!

    [2014-08-02 14:45:42]

    快有四周没有来了,最近单位天天加班,白天在电脑前坐一天,晚上回家就想睡觉了,眼睛累得不行了,好像好久都没来了一样,减肥也没有坚持下去,放...

  • 夏季已经到来,大街上的mm多了起来,很多女性都希望自己的身材,更完美。更苗条。甚者互相攀比,那么如何让你的身材更有回头率,哪些食物可以改...

  • …… 炎炎夏日,各路MM秀手臂,秀美腿,秀翘臀; 看看镜中的自己,不禁为还可以更纤细的身材感叹万千…… 夏天到了,减肥咯,各位哥哥...

  • 小胖墩怎么减肥?

    [2014-08-02 14:42:32]

    今天是一年一度的六一儿童节,首先祝福我们的儿童:节日快乐! !这段时间总在北京的一些小学做营养健康科普讲座,每一堂课里总发现有那么些个...

  • 2011年五月目标58KG

    [2014-08-02 14:40:16]

    5月1日体重60.5KG,本月目标:58KG 之所以这样计算,是因为5月的第一周体重反弹了,具体的数字没有核实(不敢核实,呵呵)。所以...

  • 春季常饮七种茶养颜又瘦身 在我国,喝茶一直视为“国饮”,所以,喝茶是很多人生活中每天的“必修功课”。喝茶除了可以放松身心、怡神养性外,...

  • 五大药物不可多吃,小心伤肾!“是药三分毒”, 长期服用大量医药,会引发肾病病变。据肾病专家介绍,很多肾病患者都是由于服用药物不慎导致肾病...

  • 5妙招让懒人照样能减肥

    [2014-08-02 14:36:28]

    5妙招让懒人照样能减肥 人们常说减肥要持之以恒,也就是说不但要运动,还要节食。其实,时下有一种懒人减肥法,不过是在吃吃喝喝、走一走的懒...

  • 过于肥胖让你自卑不已?尝试一切减肥方法都没有效果?那么试试以下小编为你推荐的中医减肥方法吧,用中医调理饮食的方法,让你轻松吃着瘦。 ...

  • 春季秀出平坦小腹全靠饮食得法 春季正是减肥天。美女们都憋足了劲,准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过,最好的减肥方法并不...

  • 3月3日 体检 身高162.5CM(穿平底鞋),体重61KG(毛重哈) 体重比去年少了整5KG,但是B超却显示“轻度脂肪肝”。真的被打...

  • 上午:小肉包2个 中餐:莴笋片炒莴笋叶1份 下午:鸡汁豆干几片+好吃点腰果饼3片 晚餐:胡萝卜炒猪肝1份 23:50:大半瓶营养...

  • 肉类食物鲜香浓郁,经过适当的烹调后会更加色香味俱全,很多人不吃肉并不是因为真正的厌恶肉食,而是因为宗教信仰、保持身材、促进健康等各种原因...

  • 甩掉腹部赘肉的春季饮食妙招 “又是一季春来早,红男绿女衣渐少,巾帼秀出小蛮腰,须眉尽显英姿骄。”这是我走在街上,看到满街的春装秀,顺嘴...

  • 很久没有来了。这段时间里,受了很多的委屈和伤害,也面临着即将结束六年的感情。心情一直在谷底徘徊,每天浑浑噩噩的过日子,不是睡觉就是花钱和...

  • 胖脸原因一:面部浮肿 面部浮肿 血液和淋巴液循环不良,水分代谢能力便会减弱,使体内废水囤积,形成面部和眼皮浮肿。 拯救策略: 1...

  • 针灸减肥真的有效吗?

    [2014-08-02 14:32:16]

    针灸减肥真的有效吗? (沈阳晚报 2月16日 C4) 专家支持 李文金 辽宁中医药大学附属医院针灸科主任医师 长假过后,家住浑南...

  • 2011/2/16 减肥第41天 今天早上8点称重成功减去2斤,还好没有平台,嘻嘻昨天逛街4小时,跳绳1000下,原地跑步1小时,转呼...

  • 2011减肥,从0211开始!

    [2014-08-02 14:31:28]

    今天是2月11日,晴,气温6-21度,明媚的阳光,快乐的心情,2011年的减肥之旅,就从今天开始吧! 晨起称重,61.2公斤,比起有记...

  • 想要瘦身又不要忌口,快来看看雅虎推荐的瘦身方法。让你不用忌口的减肥方法。让减肥不在是困扰问题。十天减5斤肉肉不成问题! 1.喝水瘦身法...

  • 水真的能减肥么?

    [2014-08-02 14:30:16]

    最近整理了一些以前的文章,发现这篇文章对减肥的朋友也许有用,就发出来了,人和人的体质不同,仅供参考。 这段时间,一直在老家,16天减了...