• 在我们印象中,爱斯基摩人都是电视纪录片里住着冰屋、吃着生鱼和海象、穿着动物皮毛的遥远、神秘、原食的矮个子种族。爱斯基摩(ESkimos)一词由印第安人首先叫起来的,即吃生肉的人。说到吃肉,应该没有哪个民族吃肉比得过爱斯基摩人,终年冰天雪地,寸草不...

  • 睡眠与失眠之间的差异

    [2015-06-18 23:12:35]

    先说睡眠,在人的一生中,约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,可见睡眠对每一个人多么重要。睡眠是感官意识降低,自主活动丧失的一种生理状态,是周期性的。也就是但外界事物的外观,声音等有关信息,能够做出敏锐的反应称为清醒,反之也就是睡眠,此时大...

  • 幸福的家庭总是相似的,不幸的家庭却各有各的不幸,当所有的考生都在备战一年一度高考的时候,一场变故,悄然降临到原本平静、祥和的家庭中,改变着家庭成员的命运轨迹,也影响着考生小帅与高考相关的一些选择。 父亲意外离世 考生小帅紧张的准备着高考的各门...

  • 近年来有一种新型的走路方式---健步走正在风靡全球,成为一种颇为时尚的健身运动,大有引领新的健身潮流之势。那么看似其貌不扬的健步走到底是一种什么样的运动?相对于其他运动有什么优势?健步走对于哪些疾病有预防作用? 一、什么是健步走? 走路是一种再...

  • 包皮为男性外生殖器的组成部分,有重要的生理功能。包皮过长是指男子成年后,阴茎皮肤包裹龟头,使龟头不能完全外露。甚至会滋生细菌,导致男性性器官疾病频发,因此很多人都会割掉包皮,那么真的非割不可吗,对此下面大家一起来了解一下。 包皮,是阴茎皮肤...

  • 明明买回来没几天,水果咋就坏了呢?生活中,很多人都有过类似的困惑。近日,美国《赫芬顿邮报》载文,刊出存果蔬常犯的三个错误,可供大家参考。 错误一,存前先把果蔬洗干净。很多人习惯把果蔬洗完后再放进冰箱,认为这样更有利于储存,事实上,这种方法并...

  • 我想我们可能最讨厌的事情就是吃完东西嘴里面遗留的食物很让人难闻,尤其是牙齿当中的残留物更多,因此我们都想解决这个问题。很多人会想到刷牙,那么我们不能一天吃了食物就刷牙,所以我们要怎么办呢,下面一起来领略一下吧! 材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙...

  • 夏季,是心血管疾病的一个高发季,在35℃以上的高温天气,心血管疾病死亡率明显上升,所以高温对心血管病患者来说危害很大。不少心血管病患者认为一年之中夏季血压最低,症状会相对稳定一些,其实不然,夏天是心血管疾病发病的高峰期,我们要做好预防,尤其...

  • 五指关系到内脏健康

    [2015-06-12 16:28:45]

    其实五指关系到内脏健康,指隙大也叫漏空指,漏空指提示脾胃虚弱。其实手指之间的缝隙有很多种不同的说法,有的人发现自己的空隙很大,有的很小,那么这是一种什么样的状况,我们该如何理解,下面一起来看看这究竟是怎么回事。 1、手指间隔宽阔,距离平均 其...

  • 青年心肌梗死是指年龄在40岁以下的青年,不论病因如何而发生的急性心肌梗死。青年心肌梗死因发生猝死,生前并未得以诊断,死后经尸检证实为心肌梗死。 青年心肌梗死是指年龄在40岁以下的青年,不论病因如何而发生的急性心肌梗死。青年心肌梗死因发生猝死,生...

  • 中国是茶的故乡,茶不仅是日常饮品,其医疗保健作用也引人注目。中医对茶叶的食疗功用历来有很高的评价,相传几千年前我国就用茶来治病,古人云:茶为万病之药。这说明古人很早就认识到茶具有药用的功效。 饮茶对身体有很多好处,也能辅助治疗很多疾...

  • 由于老年人身体的原因,睡眠的质量会大大降低,尤其是患有高血压的老人,很多高血压患者入睡困难,整夜处于易醒的浅睡状态,从而逐渐加重病情。高血压患者白天血压上升,睡眠过程中血压下降甚至恢复正常。因此,充足的睡眠对高血压患者十分重要。 1、中午小...

  • 男人不是铁做的,男人从中年开始就会出现一些身体疾病,让男人防不胜防。关注老年健康,应该从年轻时就开始,等到疾病到来再做些保健工作效果就不大了。生活中我们提前预知男人最易生病的五个部位,了解了最易受伤的部位,及时做好检查很有必要。 你要知道就...

  • 据台湾媒体报道,可米小子成员安钧璨,1日凌晨惊传逝世,据了解是长期受肝病所苦,31日晚上安以轩在微博发布祈祷文,当大家都摸不着头绪时,1日半夜汪小菲在微博上传安钧璨上《康熙》的照片,写着钧璨,你身边的所有兄弟姐妹都会记得你,今夜我们都会为你祈...

  • 气温越来越高了,很多人热得心烦,只能待在空调屋里。但是,也有人觉得并不热,甚至有些人还有点怕冷。这到底是为什么呢?从中医角度来说,这就是阳虚,即体内阳气不足,而下面五种不健康的生活方式是导致人体阳气过度透支的元凶。 肺为娇脏不耐寒热 南京中...

  • 吸脂手术,对于求美者们来说睡一觉就过去了,无需过多的担心。而术后恢复期的护理,不仅关系到恢复速度,而且影响着最终的效果,是不容忽视的。那么,术后恢复期的护理应该注意哪些事呢? 1、不要自行打开敷料,避免污染伤口。 无论你用了什么吸脂的方法,最...

  • 夏季快到了,很多人喜欢喝冰水,感觉解渴爽口,殊不知,这么做会对身体造成一定的损害。 夏季应该如何喝水养生,最好喝温开水 一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。 相反,还...

  • 排便是每天必须做的事情,如果你一天没排便,那么说明你的身体有了一定的问题,对于排便我们都会在早上,很多人都是比较按时的,这也是预示身体健康的标志之一。那么有的人又说是晚上排便好,能排除毒素,究竟什么时候排便好,下面一起来了解一下。 定时排便...

  • 作为人们日常生活的一种习惯消费,洗洁精的使用一直让很多人觉得不安全。这中间除去劣质假冒洗洁精引起的纠纷外,洁精里有什么成分?日常用的洗洁精涉及的安全问题反而更受到人们的关注。 洗洁精对人体有害 洗洁精是用来清洗餐具炊具、水果、蔬菜的合成洗涤...

  • 1、宫颈管位置异常 常伴有子宫体的位置异常。慢性盆腔炎或子宫内膜异位症等可引起子宫极度后倾、后屈或前屈,使宫颈外口贴向前穹窿,致使后穹窿变浅而失去了贮精池的作用,从而不利于精子的上行。此外宫颈延长、过短或宫颈脱垂亦可能改变了宫颈外口与后穹窿...

  • 完美身材的标准 在中国人眼中,女人完美身材的标准是什么呢?权威调查显示,在参与调查的8752人中,39.6%的人选择了丰满柔弱型,之后依次为健美型(28.4%)、丰满健硕型(24.2%),众多女性追求的骨感型身材则排名最后一位,仅占7.8%。 而在美国人眼中,最吸...

  • 女性更年期,是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到生育功能完全丧失的过渡时期,包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。一般从45岁开始,持续10-15年。在这一时期,由于卵巢功能减退,引起植物神经功能紊乱,从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的...

  • 1、噎到东西 2、落枕 3、脚抽筋 4、脚麻了 5、半身不遂 6、心脏病猝死 7、哮喘 。这个请大家千万千万要努力传哦,可以教人,也可以救人哦! 1、噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」 美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯,机灵地救了祖母一命,他的方...

  • 减肥真的是一件很神奇的事情,它可以让一个从小娇生惯养、打个预防针前后要哭三天、见到老鼠和蟑螂吓得直跳的姑娘,变得异常坚强和勇敢。我身边就有很多这样的女孩子,表妹就是其中一个。试过了苹果餐、黄瓜餐、酵素减肥、七日瘦身汤、断食疗法、不吃主食减...

  • 心肌炎判断标准是什么呢?出现心脏表现病毒性心肌炎的诊断首先要考虑是否有过病毒感染的病史,如上呼吸道感染、腹泻等。详情请见于以下正文内容。 心肌炎判断标准是什么呢?如果发生上呼吸道感染、腹泻等病毒感染后,出现胸闷、心跳过快,心电图检查有心律失常...

  • 为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿,在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养的食物,例如:含蛋白质较高的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等。 1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,...

  • 进入老年期后,人体的各方面机能都发生了变化。身体趋于衰老,健康就容易出现问题。但是老年人的健康问题往往是被忽略的,作为一名营养工作者,同时也作为儿子,在这里聊一聊老年人的营养健康问题,让我父母这样的老年人得到健康关爱。 老年人容易出现的健康...

  • 盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症,主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。 炎症可局限于一个部位,也可同时累及几个部位,最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。 盆腔炎的症状: 一:下腹坠痛慢性炎症形...

  • 心律不齐的诊断方法有哪些?心电图是临床最常用的检查心脏电活动的方法,是心脏病检查必须用到的检查。电生理检查是更准确的检查方法,临床上主要用于检查某项药物对心律不齐的疗效。 心律不齐是临床上常见的症状,既可能是因为生理因素引起,比如喝咖啡浓茶...

  • 输卵管积水对生育的影响 输卵管积水对生育有很大的影响,输卵管对于女性生育来说有非常重要的作用,输卵管积水如果不及时的治疗,最后会导致输卵管堵塞,从而最终导致女性不孕的发生。 女性不孕:输卵管的正常功能对怀孕有很重要的作用,它能捕捉从卵巢排到...

  • 俗话说好马不吃回头草,但在爱情中,分手后复合的例子却屡见不鲜,在决定和前任重新出发前,你最好先想清楚这四件事。 1、你们分手的原因是什么? 不忠、价值观不和、生活习惯差异太大、双方家庭介入分手的原因多种多样,认清问题所在,能够帮助你们在感情重...

  • 天气转暖,一趟超市购物回来的蔬菜水果经不住长时间放置,大多数家庭都会使用保鲜膜延长食物腐败变质的过程,如今保鲜膜已经成为我们生活中不可缺少的食物保鲜工具了,但是你了解它吗? 一、揭秘保鲜膜的本质 保鲜膜是一种高分子,具有保鲜性能。可以较高的...

  • 有时候我们经常会听到旁边的人对你的评价说,你是某某性格的人,可是你到底是什么性格的人呢? 由声音就能测出性格来,这到底准不准呢?对号入座一次就知道了。 A、声音沉稳温和 B、爱说话而且速度快 C、声音沙哑 D、嗲声嗲气 测试结果: A类:压抑派 习惯压...

  • 男女本来就性器官是不同的,因此男性小便要更加注意,健康的小便方式能够提升你的性能力,促进性生活的和谐。那么究竟男性怎么撒尿是比较健康的呢,其实我们经常会发现男性小便的时候喜欢踮起脚尖,这是非常好的,下面具体来了解一下。 小便时踮脚尖。小便时...

  • 茫茫人海中,与心爱的人一见钟情是件浪漫又幸福的事。美国《华尔街日报》近日报道,一见钟情的发生很大程度上取决于时间安排和个人的自信心,在两性关系中,男人感觉来得更快,也更容易有一见钟情的浪漫情怀。 全球最大的婚恋交友网站Match.com刚刚完成了201...

  • 老年人是心绞痛的发病的高危人群,而这种疾病也给中老年的人的生命健康带来了很大的威胁。心绞痛的发作与我们的日常生活习惯有很大的关系,预防心绞痛我们才会减少疼痛,减少风险。 一、改变生活习惯: 我们可以预防或者降低心脏病或者心绞痛的风险,前提是...

  • 四类糖友谨防尿路感染 我们都知道感染是糖尿病的常见并发症,据统计,在糖尿病并发症中的泌尿系感染是仅次于肺部感染,高居第二,尿路感染又称泌尿系统感染,是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应,通常伴随有菌尿和脓尿,很多糖友感染后症状不明显,时间长了...

  • 日常生活中,我们或多或少的有一些不好的习惯,开始觉得没有什么问题,时间长了也许会造成身体发臭不适,让很多人的健康受到威胁,那么具体哪些不好的事情会导致身体发臭呢,下面给大家做一个详细的介绍,一起来看看吧! 洗澡擦不干净。腋窝、皮肤的褶皱、脚...

  • 面肌痉挛多见于40岁以上的成人,其中我们的周先生,就是一位典型的面肌痉挛患者,6年前患了面肌痉挛的毛病,早期并没有找到有效的治疗措施,曾经口服卡马西平治疗,早期效果比较明显,可吃着吃着效果越来越差,并且因为卡马西平的肝毒性作用,来医院就医时已...

  • 走进超市你会发现,越来越多的乳酸菌饮料摆在货架上,不仅冷藏区的可供选择的酸奶种类多样,常温货架上的乳酸菌饮品也是琳琅满目,如何选择成了消费者面临的难题,看价格、看容量都不如根据营养价值来挑...

  • 月经,俗称例假,是女性特有的一种生理现象。在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是,以下不能做的事,却常常被一些女性所忽视,请一定要多加注意哦! 1、捶打腰背 许多女性在例假前后,往往有腰酸背痛的感觉,她们常常会用手去捶打...

  • 网上说好时巧克力上了质监的黑榜,原因是使用了化学成分维生素E,这些巧克力产自墨西哥,已经被销毁。销毁看似问题很严重,其实不然。 化学物质是个什么鬼? 看得见摸得着的世间万物都是由元素周期表上的东西构成,都是化学物质,维生素E也不例外。维生素E也...

  • 脂肪肝的发病率近几年在欧美和我国迅速上升,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝...

  • 放屁是我们很多人都会有的,对于放屁我们都是比较含蓄的,很多人觉得在人多的地方放屁会很尴尬,尤其是人多的时候会很难为情。其实屁不能憋,每天放多少个屁才最健康,这是有科学依据的,健康的身体也是来源于放屁的多少? 一个屁:400种成分 一个屁含有400...

  • 情绪引起的心脏病是怎么回事?情绪紧张怎么会影响到心脏呢?我们知道,无论是恐惧、暴怒、生气、忿恨、失意或者焦虑等等,都会对大脑的高级神经系统产生一种刺激。 情绪引起的心脏病是怎么回事?情绪紧张怎么会影响到心脏呢?我们知道,无论是恐惧、暴怒、生气、...

  • 朋友小Z最近迷上健身了,他收集了好几个健身教练的食谱给我看,特别困惑:他们的饮食居然如此清淡,吃肉都是鸡胸肉和瘦牛肉,蔬菜大都是拌沙拉或者榨蔬果汁汁,基本上没什么油晃晃的炒菜,更别提油炸食品了,倒是各种坚果每天都有,还有各种全谷、粗粮和薯类...

  • 常遇到朋友,当得知使用的药物有些不良反应时,感到遗憾。其实人们不妨换位思考,从毒物的角度来看待药物的毒副反应。既要巧妙地利用毒物来治病,还得警觉毒物发威。像对毒物一样敬畏药物,从而防范到位;在风险与利益之间的权衡中获利。 本文就来把毒物国的...

  • 胸部长得大真的就好吗

    [2015-05-04 16:52:53]

    据美国福克斯新闻网近日报道,美国科技作家佛罗伦萨威廉姆在最新出版的《乳房的自然与非自然历史》一书中指出,女性乳房变大不利于身体健康。 女人的胸部是越大越好吗 女人的胸部是越大越好吗? 报道称,美国女性两代人的乳房平均大小从34B增加到36C,这种看...

  • 那天和婆婆一起逛超市,在杂粮区居然看到我心仪已久的小麦胚芽粉,赶紧拿了两包,一家一包。早就知道小麦胚芽粉是个好东西,营养丰富无比,吃起来又方便快捷,可以百搭在各种食材里就是不知道在哪里能买到它,这回可好,终于有货源了。在给婆婆解释小麦胚芽...

  • 摘要:现今越来越多的人加入了减肥大军中,各种减肥方法层出不穷。节食是众多减肥者首选的,但往往是重量没减下去,反而减来了贫血症。 减肥不当引起贫血性心脏病 现今越来越多的人加入了减肥大军中,各种减肥方法层出不穷。节食是众多减肥者首选的,但往往...

  • 编者按:连续工作23个小时,陈兴澎累倒在手术室;连续32个小时的超长手术后,3名医生累倒在手术室;助产士徐龙娟8小时接生11个宝宝,累倒在产妇身边医生累倒躺地照频频发生,虽然救死扶伤是医生天职,但白衣天使如此拼命,不光为医德医风树立了标杆,也再一次让公众了...

  • 女性内裤分泌物主要是宫颈黏液,宫颈黏液由子宫颈管里的特殊细胞所产生,随着排卵和月经周期的变化,其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中,先后出现不易受孕型、易受孕型和极易变孕型3种宫颈黏液。 不易受孕时期内裤分泌物 不易受孕型宫颈黏液为...

  • 职场中难免会遇到各种不快与压抑,如果直接冲突将自己的脾气发泄出来会影响工作、伤害感情。这时就要学会如何调整自己的情绪,下面就教你职场中如何调整好控制情绪! 职场中如何调整好控制情绪 平心静气 美国经营心理学家欧廉尤里斯教授提出了能使人平心静气...

  • 大家应该都听说过一句话,最幸福的事是睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋,但两者却都是一种奢望。很多上班族都是早上被闹钟叫醒,迷迷糊糊中极不情愿地起床。长时间处在被惊醒的状态中,会影响了正常的情绪和工作状态,甚至有患心脏病的风险。 听闻美国人曾将...

  • 最近,中午带饭成为胃癌诱因的消息引起关注,甚至有人说吃隔夜饭,患胃癌风险比不吃高3.6倍。这让不少人感到震惊,称以后再也不敢带饭了。真的是这样吗?专家表示:从健康饮食角度提醒人们少吃隔夜饭并无不妥,但胃癌绝不是隔夜饭这个单一诱因能够解释,很多...

  • 人体需水量大,我们一般会以喝水来补充体内水分的流失,上班一族经常会使用塑料杯喝水,专家提示,在养生学上看来,除了瓷杯,其他杯子都不太健康。 3种杯子喝水或致癌 1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物 一次性纸杯只是看起来卫生、方便,其实产品合格率无法判...

  • 都说女子的眼睛像秋水,回眸一笑百媚生,可单眼皮在脸上,再怎么忽闪,都撩不起风情万种。 为了那份不甘心和羡慕,蠢蠢欲动不断咬噬骄傲的嫉妒,多少女孩对自己的眼睛下了刀。原以为割了双眼皮,就苦尽甘来,奈何术后肿得如此面目狰狞,直教人心急如焚。 今...

  • 对于新爸爸新妈妈们来说,宝宝的诞生意味着一个新的世界。在母乳还是奶粉的纠结之后,什么时候喂辅食?喂什么样的辅食就成了又一个纠结不已的问题。有人说家庭自制宝宝辅食选料讲究,制作卫生;而市售成品(罐装)辅食,不但会含色素、香精等等添加剂,保存...

  • 心血管窄是否要忌口及要注意哪些呢?少吃糖果、点心和主食,多吃粗粮蔬菜。盐可改变血容量,诱发高血压,应严格限制。避免烟、酒、浓茶、土豆产气食物,以免增加心脏负担。 心血管窄是否要忌口及要注意哪些呢?随着不良生活习惯的流行,社会生活水平的提高,心...

  • 精子质量决定男性生育力的主要因素,很多人都是因为精子的问题而造成不育。从男性的生理结构上讲,由于睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊也会不断调节温度,使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。权威临床专家表示:一般睾丸的温度只有在35℃的时候才...

  • 你一定注意到了,进入中年以后我们的体重很容易增加。也许你会觉得是自然而然的事情,不放在心上,最终发展成了肥胖。也有人觉得我的饮食和运动的习惯都没变,怎么也开始发胖了呢?那么我们就一块来想想。 身体发胖就是能量的摄入大于了能量的消耗,长期积累...

  • 摘要:容易导致心肌梗塞的原因有哪些呢?即与肿瘤本身的发生有关、与恶性肿瘤治疗相关、过度劳动做不能胜任的体力劳动,尤其是负重登楼、过度的体育活动等,都可使心脏的负担明显加重。 容易导致心肌梗塞的原因有哪些呢?心肌梗塞可并发心律失常、休克或心力衰...

  • 夏季马上就来到了,又到了展示完美身材的季节。减肥就又被第一需要了,主食的量就会被限制,营养健康的蔬菜和水果就备受欢迎,干吃又觉不爽,那么就来点沙拉吧。酸甜爽口的沙拉就成了减肥必备品了,那么它真的健康和减肥吗? 1.配料表揭示沙拉酱的本质 我们...

  • 退休后依然创造价值 来自亚利桑那州的特鲁弗莱彻是一位终身艺术家,她100岁时还在进行艺术创作,最近刚办完画展,展示自己最新的艺术风格。她认为自己保持长寿的诀窍就在于永不停息的创新态度。几乎所有接受采访的百岁老人都在退休后依然表现出积极乐观且务...

  • 诊室里,她坐在我旁边讲述自己身体健康状况,完全不像62岁老人,吐字清晰,简明扼要,逻辑性强。但她仍不时查看手机记事本,怕遗漏重要信息,她解释说自己近来特别健忘。她说自己以前从未想过,也不知道要看营养门诊,因为她一直认为自己很健康,精力旺盛,...

  • 手术疤痕是令人烦恼的,尤其是位于身体暴露的部位。尽管对早期干预以减轻手术疤痕的需求很高,但是至今就最佳治疗还没有达到共识。 甲状腺肿块是普通外科常见病,多发...

  • 肺癌与平日的生活饮食习惯息息相关,而男士有喜欢熬夜,喜欢吸烟饮酒,所以男士的肺癌的发病率比女士的高。因此男性更应该注意关注肺癌的科学预防方法,特别是长期呆在办公室里的男性更加需要注意这方面的问题,下面给大家简单的介绍下办公室男性如何预防肺...

  • 爱拖延的人并非是因为享受拖延的过程,相反他们很可能讨厌自己爱拖延,但是又没有办法控制自己。那么,爱拖延的人是什么心理呢? 1。 拖延的心理过程:拖延怪圈。 许多拖延者发现虽然开始的时候他们想要事情有所进展,但是最终却不可避免地慢了下来。在这个...

  • 与美容院的护肤疗程相比,家庭护肤要更便捷、更经济。同时,自制的家庭抗皱面膜也比我们所熟知的化妆品更为安全、有效。俄罗斯7MedNews新闻网分享了7款家庭自制抗皱面膜,常常使用会让你迅速变年轻。 1、橄榄油面膜 橄榄油面膜能够有效为眼周的干燥皮肤补充...

  • 怀孕初期对胎儿的健康有至关重要的影响,因此此时期的日常生活习惯尤为重要, 适当的运动能改善人的心肺功能以及肌肉和骨骼的机能,并能使人心情愉快。孕早期进行适度的锻炼, 能缓解女性怀孕以后出现的呼吸困难、下肢水肿腰腿疼痛和便秘等症状,有利于胎儿...

  • 葡萄干减肥,靠谱不

    [2015-04-03 13:54:26]

    关于蜜饯、果脯和水果干,很多小伙伴总是傻傻分不清楚,天天吃着阿胶蜜枣指望补血,吃着酸甜话梅助消化,结果没有达到预期的效果,反而吃出一身赘肉。又说醋泡葡萄干能帮助减肥,究竟靠谱不?蜜饯、果脯和水果干,到底怎么区分?今天和大家分享的是一篇来自@...

  • 在微博上,最常被问到的一个问题就是如何减肥,我通常都会先问一下他们的身高体重,就发现很多人体重很正常,甚至不少已经偏瘦了,还在四处寻找减肥的秘方,甚至盲目的节食。想必在我们身边,也经常会遇见这样的人,其中以女士居多,整天被这些人在耳边叨念...

  • 除了因不得已的加班要熬夜外,看电视、打游戏、刷微博微信等让很多年轻人不由自主地成了夜猫子一族。殊不知,晚睡不仅会影响身体健康,还会有损我们的记忆力。 长期以来,人们一直以为睡眠是一个休止的静态过程。但实际上,睡眠的过程并不像其表面上看起来的...

  • 现在的天气变得干燥寒冷,人们会变得很不舒服。有时候还会很容易上火,我们养生应该注意饮食,茶饮等方面。人们常常说吃人参能长寿,下面为大家一些关于人参的问题,并提供西洋参泡水喝的功效,我们大家一起来看看西洋参在有什么特殊的作用。 西洋参泡水喝的...

  • 三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁!!又到一年减肥季,因为露肉的季节不远了,很多小伙伴都开始辛苦流汗甩肉,为了穿上那条小黑裙,...

  • 晚起晚睡坏处知多少,我想这已经不用博主赘言了吧,很多人年轻的时候觉得自己是金刚不坏之身,总舍不得早点睡觉,殊不知健康已经被你严重透支了。不信,一起对照全世界最健康的作息时间表看看,你是否已经在无形中丢掉了很多健康好习惯。 7:30:起床。英国威...

  • 心血管疾病患者的饮食习惯怎么样比较好?上海远大心胸医院专家表示:心血管疾病患者的饮食习惯。随着我国人民生活水平的提高,居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学,以为大鱼大肉就是生活质量的提高,其实不然。人的健康状况不同,饮食也应当...

  • 最近网络盛行一句话:过年胖三斤,一看三公斤,还有一句很励志的话三月不减肥,四月五月伤徒伤悲。过年囤积的脂肪让身体看起来臃肿了很多,以前的衣服居然穿不上或者紧了,美眉们当然又要开始心酸减肥了减肥真的很励志! 宝宝三岁了,有一天我问她妈妈美不美...

  • 胖人怕热还好理解,皮下脂肪厚,就像比别人多穿一件棉服,当然比别人怕热。可是生活中我们常见的情景是,胖人不只是夏天比别人怕热,冬天还比别人怕冷,这一点似乎太亏了,明明穿着棉服,怎么还会如此怕冷呢? 我开始注意到这个问题,是因为办公室的一个资深...

  • 网上随便搜下黄瓜美容,各种秘方各种效果,什么美白、恢复肌肤弹性、清除毛孔污垢说的黄瓜简直360度无死角的美容圣品。 其实黄瓜主要成分是水,从保湿角度还是可行的,至于黄瓜里边其他营养成分能发挥多大作用恐怕就不用抱太大希望了。很多秘方中提到黄瓜的...

  • 没到春季很多人觉得困乏,还有一些男性朋友觉得像生病了一样没有力气,对工作提不起兴趣,对生活也失去信心,其实这个时候的男人最需要养。那么需要什么来养,那就要从饮食来入手了,下面给大家介绍一下男性最应该吃的五种食物。 大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜...

  • 超市有卖的很多类的马桶清洁剂,各个广告都是说自己家的好,让人们也是眼花缭乱不知道该怎么选择了,最大的问题在于这些好的东西用了也不知是否有效果,有时候用只是一种自我的心理安慰,白花钱是小不卫生是大,我们每天使用马桶的频率也是很高的,进入卫生...

  • 探究肌肉酸痛的真相

    [2015-03-19 13:41:09]

    肌肉酸痛这件事大概谁都经历过,尤其是那些不经常锻炼的人好不容易活动一下筋骨,第二天往往浑身酸痛,下楼梯都困难,更别说坚持锻炼;即使是经常运动的人,突然增加运动强度或者锻炼那些不常用到的部位,也会发生局部的肌肉酸痛。肌肉酸痛究竟是怎么回事?...

  • 有一个多年的好友,四十大几了,每天坚持锻炼,等待着可以秀出自己的腹...

  • 睡觉是我们大家每天晚上必须做的事情,那么对于睡觉的知识你知道多少,睡觉也是一门学问,不仅是瞌睡就睡,而是要睡得健康。睡得舒服才能第二天轻松自如,那么具体要怎么去执行,怎么健康的睡觉,下面大家一起来看看。 睡眠过久容易中风 一般而言,每天睡68...

  • 家家户户都一定碰到过,当天吃不完的剩菜,隔天热热再吃;或者买一次菜吃几天也是很常见的事情。很多城市上班族白领会自带午饭,但坊间常听说隔夜菜不能吃,特别是绿叶蔬菜,甚至有隔夜菜致癌一说。对于这些疑问,很多人无所适从。 产生过量亚硝酸盐 其实,...

  • 饭店厨师做菜,都讲究主菜与配菜,主菜就是菜单上指明的菜,比如红烧排骨里的排骨、黑椒牛柳的牛肉、水煮鱼里的鱼肉等等,而配菜则可能是菜单上没有出现过的,用来提味增香、丰富色泽、增加营养的菜,比如红烧排骨里的香菇、黑椒牛柳里的洋葱、水煮鱼里的豆...

  • 节后综合征是指我们在大假之后的各种不适应的表现,最近正是值过完元宵节,上班族也都陆续回到各自的工作岗位上面来,听到最多的就是节后的各种不适应,下面小编就为你细数一下节后综合征。 一、节后综合征的表现: 睡眠紊乱 恐惧上班 厌食 二、原因: 1、...

  • 平时我们都会觉得压力大,工作辛苦的时候总会熬汤来进补,那么进补的时候吃些什么比较好,那就是鸡汤鱼汤排骨汤等一些肉汤。很多人都会只喝汤不吃肉,觉得营养全在汤里面,其实不然,大家的认为还是有错误的,下面一起来了解一下吧。 营养在汤里还是肉里?...

  • 吃得太多、太快或太饱是造成能量过剩、肥胖以致慢性病的重要原因。胖子都有一个超大的胃!控制进食量,少吃一口,七八分饱是众所周知的健康原则。但吃到什么程度是七分饱或八分饱呢?很多人并不知道。我的老友、中国农业大学范志红老师对此有非常精彩的描述...

  • 水果的吃法数不胜数。如果吃得过于随意,尽管吃了水果,也可能享受不到水果的特别之处。简单地说,吃水果要想使其营养功效最大化,是有几条基本原则的。 水果可以这样吃 1.选择当季、新鲜和成熟的水果 吃水果的时候,首先要注意的就是只吃新鲜的熟透的水果...

  • 果汁已悄然成为时尚健康的代名词,逐渐为很多健康达人所青睐。作为一种相对健康的饮料之选,果汁其实也有一番奥秘值得探讨呢! 一、为果汁点赞有理 果汁主要是由水果原汁(也叫原果汁,也就是100%的纯果汁)制作而成的,其中原果汁的含量要占据果汁总重量的...

  • 最适合当宵夜的食品

    [2015-03-09 21:09:35]

    人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量,夜间进食太多,或频繁、屡次进食,会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多,并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。因此对于宵夜的食物一定要选择好,那么哪些食物比较适合当宵夜,下面一起来看看。 这7种健康食品最适合当宵...

  • 药食同源是怎样做到的

    [2015-03-08 20:35:49]

    相传,唐朝有位多次参加科举考试而不中的书生,因忧思过度,饮食不定,夜夜失眠,渐渐心神恍惚、健忘。一日深夜,当他坐在院中伤心时,忽然看见草丛中有几株植物,结出了红棕色的果实,他摘下果实品尝,发现味美可口,便连续几日都去摘食这种果实,慢慢觉得...

  • 洗澡基本是每个人每天都会做的事情,洗澡的目的就是为了身体的干净,那么如何把身体的每个部位洗的干净,又有哪些部位是很难洗干净的。其实我们人体有七个地方真的很难洗干净,所以在洗澡的时候要着重清洗这几个部位,下面一起来看看。 人体7个部位怎么洗也...

  • 汤圆怎么吃才健康吗?

    [2015-03-05 18:41:33]

    明天就是元宵节了,家里五仁馅的、巧克力馅的以及各种水果馅的汤圆都备齐了吧?可你知道汤圆怎么吃才健康吗?最佳吃汤圆时间、数量以及和其它食物的搭配,这些都是有讲究的,一起来看看吧 吃汤圆最好的时间:餐中 原因:如果开餐就吃,高糖分会迅速刺激胰岛...

  • 一般会认为,抑郁了就去看心理医生呗,还能通过营养来防治吗?如果你了解了抑郁也可能是由于身体里某些物质过少或过多,就不难理解为什么营养也可以干预你的情绪了。 我们来看看影响情绪的4个关键因素是什么: 一、 5-羟色胺水平是否需要增加? 5-羟色胺是什...

  • 正确午睡让自己更健康

    [2015-02-27 18:30:09]

    午睡在我国非常流行,有些外国人甚至把午睡作为中国的特色之一。很多人都有午睡的习惯,尤其是上班族,喜欢中午睡一会,下午工作起来会更加有精神。但是午睡并不是想睡就睡,想怎么睡就怎么睡这么简单。 午睡的好处 帮助恢复午后身心状态 很多人都喜欢午睡,...

  • 导语:最近在好友圈里看到这样一条留言别再让我吃了,我要饭醉了。刚看到这条消息时,我先是觉得很好笑,听说过酒醉还真没听说过吃饭也能醉。可是后来仔细想想饭醉也是时常存在的,今天小编就带大家一起找出饭醉的真凶。 一、饭醉的症状 醉饭时会出现反酸、...

  • 芙蓉导读:米饭是我们国人最常吃的主食之一,可是很多减肥的小伙伴们却抛弃了米饭,因为据说某某明星就是靠常年不吃米饭保持好身材的。可是事实是,靠不吃米饭减肥的你不但没有瘦下来,而且还出现了一系列健康问题,皮肤黄、掉头发、口气重还不算啥,更为严...

  • 节后喝粥如何减轻疲劳

    [2015-02-25 19:39:50]

    年过完了,开心,也很疲劳。过年期间,吃的多,喝的多,我们的脏器也得不到好好休息,所以,很累。 我们还要面对新一年的工作、学习和生活,所以,得好好调理一下啊,什么最好,粥啊,好消化,老少皆宜。 1.健脾粥。 节后喝什么粥缓解疲劳? 过年开心啊,容...

  • 博主看见生活中有个小病都是正常不过的事情。患病后不要急于采取吃药治疗的方法,简单的热姜水就可以解决。下面我们来看热姜水可以治疗的12种常见病: 口腔溃疡:用热姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛。 龋齿:每日早、晚坚持用热姜水漱...

  • 怎样做对肌肉有好处

    [2015-02-18 16:33:11]

    芙蓉导读:很久以前写过一篇《关于肌肉的10个好处》的博文,现在看来,觉得自己简直是井底之蛙,关于肌肉,好处哪里10条能说完!今日和大家分享的是来自微信公号肌肉网的一篇关于肌肉的文章鲜肉鲜肉,永远不皱,锻炼肌肉的好处。 关于肌肉的40个好处(史上概...

  • 味精是我们烹饪的常用调味料,但你可知还是什么菜都能放味精的,有五种菜绝不能放味精。 一、炒肉菜不用加味精 肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分谷氨酸钠。除了肉类,其他带鲜味的食物也没必要加入味精,如鸡蛋...

  • 一年一度的春节马上就来了,在这个喜庆的气氛里,大家免不了要趁这个节日走走亲戚,见见朋友,朋友聚在一起一定离不开吃,现在吃的种类也是非常多的,像中餐、西餐等可选择的特别多,其中一种就是大家非常喜欢的自助餐。自助餐这一从国外引进的进餐方式也越...

  • 我们中国人过年,大都少不了饺子这道传统美味,皮薄馅大的饺子,一口咬下去唇齿生香,回味无穷。可是如此美味的饺子,伴随诸多饮食禁忌的糖尿病人能吃吗?答案是肯定的。不过,为糖尿病人制作的饺子要遵循糖尿病人的饮食原则:例如控制总能量、总碳水化合物...

  • 花生是春节必备的干货

    [2015-02-13 18:05:37]

    花生是人们春节必不可少的一道年货,似乎这样才有过年的气氛,它的味道香浓,里面含有多种身体所需的营养物质,经常食用不但可以补益身体,而且还能够提高免疫力。那么你知道花生到底有什么营养吗?花生怎么选购?通过下文一起来了解一下吧。 花生的营养 春节...

  • 减轻眼袋痕迹的8种方法

    [2015-02-12 22:01:56]

    眼袋无疑是青春第一杀手,如何消除眼袋是很多人的疑问。眼袋很少单独存在,通常与黑眼圈、眼部浮肿、眼部肌肤松弛等问题同时出现,因此拯救眼周肌肤的工作是一件复杂长久的事情。下面为大家收集了8个淡化眼袋的好方法,不妨快来试一试吧。 巧用8种方法去眼袋...

  • 呼~上个月的QA活动,可以感受到大家对变美的热情不减,现在就精选几则「冬季症侯群」常见的问题作分享。 Q1、今年29岁,本来是超级干皮,现在却有外油内干的感觉。不涂抹护肤品会长斑,涂抹后却很难吸收,用了所有品牌的面膜,都会搓泥,该怎么办? A1:干性...

  • 长期以来,人们认为煲汤时间越长,汤就越有营养。其实也不尽为然,很多时候我们会先大火烧开,然后小火慢炖,那么炖汤的时间一定要掌握好。其实我们炖汤的方法也要针对不同的材料来决定时间的长短,并不是所有的汤都是时间越久越好。 煲汤多久达到营养峰值...

  • 过年送礼应以健康为准

    [2015-02-11 16:08:59]

    再有差不多十天就要过年了,各大超市或是商场都洋溢着过年的气氛,家家户户也都会展开一场采购年货的活动。 年货,就是过年用的东西,包括吃的、穿的、戴的、用的、玩的。在物质并不丰富的年代,年货是一桌难得吃上一顿的好饭菜,是母亲一针一线做的新鞋、新...

  • 睡眠不足能造成的情况不要太多,低的就是精神差,困乏,浑身无力,这个是轻的,有段时间一直熬夜就会出现,视力下降,记忆退化,精神恍惚。所以我们要多加休息好,睡觉是最重要的,那么到底睡多久才是最佳的健康状态,下面一起来分享一下。 人们每天睡多久才...

  • 早餐象征了一天的开始,俗话说的好一天之计在于晨,早晨补充营养可以使身体拥有良好的精神面貌,而且早餐应该吃一些高营养的食物还应该多补充蛋白质,应该多吃吃鸡蛋和牛奶,还有就是不要吃一些过于油腻的食物。处于紧张工作状态的在职人员,其实早餐对于每...

  • 如何健康食用营养柿饼

    [2015-02-07 21:44:36]

    冬季是吃柿饼的好季节,柿饼是由柿子经选料、削皮、晾晒、捏制成型、出霜等步骤加工而来,一般从开始到出霜的过程大概需要几个月的时间。 从营养上来讲,柿饼并没有什么太大的优势,但是从中医方面讲,柿饼可配伍用于吐血、血淋、痢疾等疾病,特别是柿饼上薄...

  • 隔夜菜吃还是不吃?

    [2015-02-07 21:43:36]

    随着人们生活水平的提高,人们在饮食上的要求越来越多,不仅要吃的健康,还要吃的有营养。因此,在每顿餐吃剩下饭菜的问题上,也分成两派。有一派说隔夜菜不能吃;有一派说隔夜菜可以吃。那到底哪一派更有道理呢?我们今天就来说说隔夜菜。 首先说隔夜菜不能...

  • 晚饭后洗了根胡萝卜,正准备开吃时室友发话了胡萝卜一定要吵着吃,生吃没用。看来我要好好跟她聊一聊了。 胡萝卜一定要炒着吃?胡萝卜一定要炒着吃? 胡萝卜中含有的-胡萝卜素是脂溶性的,与油共同存在时吸收的会比较好,所以说,胡萝卜用油炒着吃是很有道理...

  • 很多MM都有这样的烦恼,什么法子都试过了,可痘痘总长个不停。你是不是也有这样的烦恼呢?护肤,生活,饮食各方面都做到位了,还是长痘,该从何下手?也许可从自己的习惯中找找原因。有些行为看似没有什么危害,积累到一定的程度,却会让痘痘大爆发! 常见的...

  • 怎样吃主食才健康安全

    [2015-01-31 22:16:01]

    主食是我们每天餐桌上主要的食物,也是提供我们能量的主要来源,那主食怎么吃更健康呢! 主食怎么吃更健康 一、主食要多样:在平时的饮食中应该食材的多样化,谷类、豆类、薯类都得吃。想要拥有一个健康的身体,每天至少吃一顿跟大米和白面没关系的主食。比...

  • 2013年的《中国成人糖尿病流行与控制现状研究》指出:6069岁的人群糖尿病患病率为23%,70岁及以上人群糖尿病患病率为25%。随着年龄的增大,糖尿病的管理也会变得更加困难,尤其是在60岁以后。下面大家就来看看年龄给糖尿病带来的挑战有哪些?您如何去克服...

  • 女性的小裤裤,不仅可以勾勒出迷人的曲线,而且更能增加女性的魅力气质。于是,漂亮的小裤裤便深得众多爱美女性的偏爱。不过,女性朋友可千万不要光顾了魅力性感,而忽略了小裤裤可能引发的健康问题。事实上,小裤裤的穿着讲究也是不可小觑的。 1.穿小裤裤的...

  • 一直以来,糖尿病被称为富贵病,然而,随着人们生活水平的提高以及生活方式的改变,糖尿病已深入寻常百姓家。虽然糖尿病常见,但人们对其还是存在种种误解:糖友不能吃水果、打胰岛素是最后治疗阶段、降糖药有副作用、三多一少、对于这些传言,真相到底是怎...

  • 好妈妈要搭配好膳食

    [2015-01-30 20:36:59]

    一孕傻三年,听到这句话的准妈妈可能会反驳,然而怀孕的确让女性生理和心理都产生很多变化。很多既往血糖正常的女性在妊娠期间发生糖尿病,这种情况被称为妊娠型糖尿病。尽管绝大多数人在分娩后血糖会恢复正常,然而其中40%的人可能在15年内发展为2型糖尿...

  • 现在随着我国超重、肥胖人群的剧增,如何通过饮食保持合理的体重是人们非常关心的话题。肉类食物由于脂肪和胆固醇含量高,越来越不被推崇,随之而来的是素食主义、素食文化正在悄然兴起,而且在某种程度上,素食也成为一种时尚的标签,受到城市白领和成功人...

  • 过往对皮衣的认知,仅仅只是停留在帅气不羁的氛围里,认为能把皮质感的单品穿好看的一定需要极高的时尚水准又或者是属于街头感十足太妹类型的女孩们。简单的机车款只需搭配T恤牛仔,就已经能够把那份酷酷的帅气表现的自然随性。 而本就不是帅气风格的人,穿...

  • 每个人都希望吃到健康食品,许多商家也就如大家所愿地提供各种健康食品。在各种营养成分、科学术语和最新研究的轰炸中,各种新奇的健康食品总能大赚其钱。不过,当我们用专业眼光去审视那些看起来很有道理的介绍,却发现多数都是忽悠或者,只是正确的废话。...

  • 冬季是男人比较虚弱的季节,牛肉汤是冬季最强身健体的汤品,那么冬季男人喝什么汤比较补身体呢?下面博主为您分析冬季男人喝什么汤比较补身体,看看吧。 1、冬瓜枸杞牛肉汤 材料:牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、盐、胡椒粉、香菜。 做法:牛肉洗净,切方...

  • 7款家常菜不能吃太多

    [2015-01-23 20:27:07]

    顺理成章的了。这里给您列出被健康专家列为错误的菜肴搭配。 7款不宜多吃的家常菜 一、土豆烧牛肉 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。 二...

  • 我们的牙齿是我们饮食最重要的一部分,那么如何保护好我们的牙齿,这也是非常重要的。其实为什么我们很多人的牙齿在年纪轻轻的时候就掉了,或者被虫蛀,那就是我们平时吃了一些该刷牙的东西没有及时去刷牙导致牙齿老化了。 九种吃完必须漱口的食物 1.香醋。...

  • 婻方方看见现在的人们都推崇运动,是因为运动给人体能带来巨大的好处,例如运动能提高人的身体机能,维持良好的健康状态,并具有很神奇的功效,如壮阳和减肥。 当然,并非所有运动都有这种特效,只有性爱保健操才能达到效果。对于男人来说,性爱保健操是每天...

  • 减肥无外乎两件事,减少热量摄入和增加热量消耗。在减少热量摄入的时候,稍不留各种营养素也跟着缩水了,这当然不是我们希望见到的情况。很多热量过剩的人由于饮食结构不合理,都常常会出现营养素尤其是各种维生素和矿物质的不足,更何况要在减少热量摄入的...

  • 蔬菜也是各有各的功效和营养,其实我们平时吃的蔬菜营养怎么样,也许我们都没有想过,那么在日常生活中我们要吃什么一定要选择好营养价值比较高的蔬菜来补充我们所需的营养。下面给大家看一下蔬菜营养价值排行,给你正确的选择营养蔬菜。 维生素C第一名是甘...

  • 女人一生如花,当女性身体遇到麻烦的时候,体检及就医成了很多女性朋友的心结,怎样能顺利的完成体检呢?请关注以下的三不宜一注意 1、 经期不宜 女性朋友,体检最好选择在月经结束后的7天左右进行,如果是单位体检,为了保证体检结果能够给您身体一次真实的...

  • 血管老,人就老。人到中年,如果发现自己已面露老相,身体逐渐走下坡路,就有可能是血管提前老化的标志。日本知名专家、东京女子医科大学东医疗中心内科副教授渡边尚彦推荐了几个保养血管的生活细节,简便有效,可供参考。 运动篇 下楼走楼梯:渡边尚彦表示...

  • 火锅,是我国独创的美食,已经有1900多年的历史。关于火锅的起源,有的说是在三国或隋炀帝时代,有的说始于东汉。不管它始于哪朝哪代,一般来说,火锅是个名词,也可以作为动词使用。作为名词用,指的是烹调所用的锅具;做动词用,指的是以锅为器具,以热为...

  • 味精,曾经和柴米油盐酱醋一样,在中国老百姓的厨房里是一种常用的烹饪调料。但是,不知从何时起,味精有害论、吃味精会变傻、味精是化工产物等等说法此起彼伏。一时间,人们对味精产生了严重的恐慌和抵触,宁可信其有不敢信其无,谁也不愿挑战做那化工产业...

  • 要提到健康的生活方式,大家脑袋里首先想到的恐怕都是运动。没错,运动的好处每个人都能说上几点,但是您有没有想过,您的运动一定是对身体有好处的吗?运动也有很多陷阱,您别进。 您的散步方式正确吗? 数九寒天,人们都喜欢窝在家里不出门,运动相比其他...

  • 您体检时留大便了吗?可别小瞧这个臭烘烘的东西,大便的颜色、性状、潜血、细胞等与疾病密切相关。便常规检查作用大,被称为消化道疾病的警报器。所以,如果关注自身健康,千万不要怕麻烦,每次体检一定要留下宝贵的便便。 便常规也包括物理学检查(性状、颜...

  • 情绪压力与皮肤健康

    [2014-12-15 15:20:19]

    网上的护肤博主们主要分为两大派: 科学护肤派 和 彩妆护肤派. 后者通常微博的内容比较生活化和讲究情趣. 关注她们的人群很多时候追求并不是百分百的专业护肤知识, 而是赚得美美的心情和好好的享受护肤这个过程. 确实, 保持一个好的心情会对皮肤带来正面的影...

  • 大家都知道喝酒伤身,但好多人或习惯或工作,总是要和酒这个东西打交道。那么怎样做可以降低它对我们身体的伤害呢?下面介绍几点给大家: ①不要次次都喝得大醉。有专家称每次醉酒相当于得一次轻度的慢性肝炎,一次两次可能你的肝脏很快就修复了,但次次这样...

  • 冬季空气中的负氧离子下降,天气干燥,人体水分如得不到及时的补,如果不用护手霜、润肤霜,口唇干裂、皮肤干燥,冬天除了冷之外,就剩干了。除了多喝水、洗澡后涂抹润肤霜,多吃点富含维生素A的食物还是相当有必要的。维生素A能维持上皮细胞的形态完整和功...

  • 现在很多人减肥不吃不喝,喝口凉水都怕自己是不是长了一斤肉。这个想法是错误的,世界上除了三大产能营养素是有能量的,还有酒精。其他物质一般不会产生能量。 当然减肥必须要做到能量减少,这确实做个减法但是如果不吃产能的食物,那些不产能物质到底从哪里...

  • 很多糖友反映怎么到了冬季家用血糖仪有时测出的血糖值与生化结果对比偏差较大而且时而偏高时而偏低,到底是哪里出了问题呢?其实都是温度和湿度惹的祸。 冬季血糖仪要防着凉 血糖仪是一种对温度和湿度非常敏感的电子设备,不同的血糖仪所需检测的环境条件不...

  • 前段时间微信朋友圈有很多这样的推送分享:晚上锻炼等于慢性自杀or晚上锻炼等于没病找病,大概意思就是说晚上锻炼容易生病,对身体不好,易患慢性...

  • 纯天然、零添加,听到这样的字眼,您是不是会有健康、安全、无污染等美好的联想。而对于添加了食品添加剂的食品,疑虑远远多于肯定。 纯天然真的安全吗?人工合成就那么糟糕吗? 纯天然、零添加,一定安全吗? 天然食品总是让人心向往之,到底什么是天然食品...

  • 今天休年假最大的任务之一就是督促爸爸减肥。作为资深肥胖人士,170cm的个子,170斤的体重,更要命的是,他的四肢根本不胖,脂肪全部集中在腰、背和肚子上,皮下与内脏的脂肪都很厚,已经严重威胁到他的健康,很早就出查出高血压、高血脂了,减肥迫在眉睫。...

  • 如果你是一名减脂人士,当你下定决心那一刻起,你知道怎么减吗?如何减吗? 有部分人说我少吃就可以掉10斤,还有些人说我运动运动跑跑步,游游泳就可以减掉10斤,我想问一下您当您减掉10-20-30斤以后你是否还能坚持下去呢,您是否身体状态是最棒的呢?那剩下...

  • 不论色情文化或黄色淫秽如何难以定义,但是人们对此有个大致的看法,即公开地赤裸裸地描写性行为的图形或文字,一般说来,总难免有负作用。这种描绘具有吸引力,人们普遍对它有兴趣,因为它满足了一些人性冲动,尤其会刺激思想、性格没有成型的青少年,当他...

  • 外孙女莫名其妙的肚子痛给我提了个醒,是不是孩子到了来月经的年龄?这个想法使我意识到该给孩子讲一讲女孩生理卫生知识了。女孩第一次来月经都会惊慌失措的。作为孩子的母亲应该提早给孩子上好生理卫生知识课。 记得我小时候,第一次初潮根本就不知道是怎么...

  • 也许你经常抱怨上天的不公:为什么我要痛苦地又节食又运动才能摁住那个随时可能反弹的体重?而有的人从不忌口从不运动却能轻松拥有好身材?很有可能,是你的基础代谢除了问题。所谓基础代谢,就是你啥也不干时,身体为了维持呼吸、心跳、体温等生理特征而消...

  • 随着人们生活水平的提高,科技的进步,电脑已经成为工作生活中必不可少的东西。电脑族每天至少8个小时与电脑为伍,经常熬夜又饱受辐射的侵害,眼睛疲劳、腰背酸痛等毛病也都随之而来,只要正视自己的生活习惯,注意保健,对饮食进行适当的调整,就能避免这些...

  • 如果你打算减肥,那请你不要被这些减肥常识给忽悠了。 经过假期这几周的放纵,许多长肉的胖胖们打算在假期过后苗条些,在他们看来就是要减少体重, 不过是经常锻炼的也人也有可能被一些减肥常识给忽悠了。 减肥是一件相当复杂也让人很困惑的事情,因为有太多...

  • 如何挑选健康的零食呢

    [2014-09-08 11:19:45]

    你是否喜欢在吃饭之余吃点零食呢?我想女孩子可能会多一点,边看电视边吃零食,窝在沙发里会不会很舒服呢?或者在你看电影的时候,如果手里不捧着一桶爆米花会不会觉得少了点什么呢?可是你吃的这些零食是否是健康的呢?薯片、爆米花、可乐等等,面对这么多...

  • 大多数型男都爱健身,喜欢发达的肌肉,但是有研究表明,高强度的健身训练,会引起锌元素的大量流失,而锌元素作为人体必不可少的微量元素,几乎参与了身体生长过程的每个阶段,对于维持人体的正常代谢非常重要。作为经常健身的型男,如果对锌漠不关心,那么...

  • 健康四大基石之一就是合理的膳食,通过饮食习惯我们可以知道这个人来自哪个国家,来自哪个地区,而且还能够根据生活习惯猜测出身体的健康状况,其实这都跟他们的饮食结构有关。而目前,饮食结构一共有四种类型,今天我们就来了解一下吧! 一、动植物食品平衡...

  • 其实,早在你去健身房之前,就可以开始锻炼腹...

  • 虽然很多人都有口腔异味,但是多数都自己难以觉察,大部分都是接到了家人或者朋友的投诉才发现的。根据世界卫生组织调查显示,全世界人口中,有35%的人是不知道自己是有口臭的。有研究表示,这是因为口腔后边软腭部分同鼻腔连再一起,鼻子就闻不到口腔后部产...

  • 知名演员刘晓庆姐姐说:做人难,做女人更难,做名女人是难上加难。草根营养师芙蓉说:做人难,做女人难,做美女更难!既要勒紧了裤腰带少吃东西保持好身材,又需要充足的营养素来维持皮肤、头发和指甲等一切外在美丽指标。 在好身材和好皮肤好头发好指甲之间...

  • 性功能的健康与否受许多因素的影响,其中不良的生活方式会有相当大的影响,特别是抽烟、酗酒等。据统计,吸烟者中正常精子数会减少10%左右。若每天抽烟2030支,精子畸变率显著增高。吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活动力也越低,研究结果还表明,吸烟还可...

  • 减肥是女人一辈子的事业,毫不夸张。大家通过运动减肥,反而发现体重增长了,这是怎么回事?很多人很看重体重下降速度,体重下降快真是减肥效果好吗?今天我们就来聊一聊关于运动减肥的话题。 一、体重的组成 1、体重 关于体重,大家只看一个数字,而人体体...

  • 旦旦小朋友自从放暑假就送到奶奶家了,虽然奶奶家在农村,但是那边的小朋友们多,旦旦在那里住的还是很习惯的,每天和小朋友们一起做游戏,一起分享好吃的东西,一起偶尔pk一下谁的玩具酷,谁的玩具多等等,开心的不得了呢。可是旦旦刚去奶奶家的那周发生的...

  • 气温升高,很多人把运动场所改成了健身房,既避免了烈日暴晒下中暑的危险,又能锻炼身体、燃脂瘦身。不过,如果没有掌握正确的运动方法和诀窍,也许会让你白白流了一身汗,却达不到运动的效果。所以,掌握一些小诀窍,才能玩转健身房。 一般来说,健身房中的...

  • 各种减肥建议太多,让你无所适从? 我给你最管用的10条 照着去做,期待你的成果 Top10 补充维生素:为了保证每天的营养,膳食补充剂是个不错的选择,维生素B族矿物质参与的体内的能量代谢,特别是大量出汗和平时蔬菜水果摄入不足人群。补充维生素B族或者多种...

  • 酒是双刃剑,少量饮酒是健康的朋友,过量饮酒则是健康的罪魁祸首。医学专家认为:一般实际应酬喝点酒有助于交流、交往和沟通,对身心和心理健康是有利的。少量和适量饮酒还可以降低高血压患者死于心血管疾病的风险。有研究显示,限酒可以使冠心病的意外事件...

  • 【地震伤害急救医学研究的重要课题】 有史以来,人类为了寻求防震减灾进行了不懈的努力,但迄今不能避免地震的发生,甚至不能准确预测地震的发生,只能有限地减轻地震造成的损失程度。 地震,不仅是全球的地质学家、地球物理学家、地震专家研究的重要课题,...

  • 如何吃到自制健康早餐

    [2014-08-06 10:19:17]

    说到早餐,很多人都吃的特别随意或者干脆不吃,到底该如何吃早餐?营养师这次通过身边的人如何吃早餐来解读早餐常出现的问题及如何吃到自制健康早餐。 一、早餐二型 卡点起床周末懒睡,晚起型 身边的朋友有经常晚睡的,早上卡着点起来,急急忙忙就跑了。而且...

  • 狄更斯说,这是最好的时代,也是最坏的时代。 女人们也这么认为。这个时代物质资料极其丰富,可以很方便地享用到各式各样的美食;可以穿着时尚性感、凸显个性的漂亮衣服;还有各种便利的生活设施和器具,让女人们可以食指不沾阳春水,一样拥有勤劳贤惠的美名...

  • 带状疱疹点刺放血治疗免除后遗症(0340)网友反馈 E6688437 单阿姨,您好,知道您很忙,但是我还是来打扰您了。我婆婆在三月底...

  • 梳头保健,为历代养生学家所推崇。俗话说:“千过梳头,头不白。”据历史记载,著名文人苏东坡每天梳头数遍,头发至老仍黑。《黄帝内经》也有“一...

  • 如何预防和治疗便秘

    [2014-08-02 15:24:04]

    如何预防和治疗便秘: 1.注意增加水分的摄入,让小儿养成喝水的习惯。 2.训练小儿养成良好的排便习惯。每天选择一个较固定的时间让其排...

  • 女人肾虚怎么补

    [2014-08-02 15:24:00]

    女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚,幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易...

  • 生活态度和健康

    [2014-08-02 15:23:55]

    “很多人挺有钱,但每天起来先想到的是股票跌了没有,谁想坑我,谈判的时候该怎么说,还不如穷人生活得好?早晨醒了,提了个鸟笼子去什刹海遛遛,...

  • 准妈妈补钙分为四个阶段: 一、怀孕早期(0~12周) 1、一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克,这个时期的准妈妈每天能喝1-2袋奶(...

  • 什么是冬病夏治

    [2014-08-02 15:23:42]

    三伏天是个时间段,不是一个时间点,相对于一年中的其他时间,天气都是最热的,对寒性疾病患者来说是最有利的天气 今年的头伏在7月18日是个...

  • 耳内吹粉法,简称吹耳法,是用管状物品将药散吹入耳内,以治疗耳部疾病的一种方法。 本法最早流传于民间,清代吴尚先搜集、总结民间的外治经验...

  • 我想问大家,你们是否记得小时候第一次背上书包,第一次走进教室,第一次拿到课本时有多么的高兴。 我记得我小时看到大哥哥大姐姐,我就特别羡...

  • 治疗焦虑症的几个妙招

    [2014-08-02 15:23:29]

    焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口...

  • 性激素只对一定的组织或细胞(称为靶组织或靶细胞)发挥特有的作用。人体的每一种组织、细胞,都可成为这种或那种激素的靶组织或靶细胞。而每一种...

  • 现代医学认为肩颈部疲劳性疼痛是指头部长期较长时间的处于某一固定位置而致肩颈部筋膜,肌肉,韧带部分纤维撕裂,造成损伤而引起疼痛的一种劳损性...

  • 夏季多吃豆类神清气爽

    [2014-08-02 15:23:14]

    三伏时节,湿热的气候条件使人体消耗增大,在伏天高温作业的工人,如不及时补充水分和盐分可导致水盐代谢障碍,极易中暑。 老人白天不要长时间...

  • 家庭足浴疗法

    [2014-08-02 15:23:10]

    提到足疗,许多人会联想到足浴。真正意义上的足疗与平时所说的“泡脚”、“足浴”完全不同。足疗是通过足部药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的...

  • 生个聪明宝宝是所有父母的心愿,怎样才能让宝宝更加聪明过人呢? 孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝的智力,全面、均衡的营养搭配会让宝宝更...

  • 夏季养胃四种营养粥

    [2014-08-02 15:22:53]

    夏季养胃四种营养粥 肠胃不好怎么调理?调理肠胃的食物有哪些?中医认为,糯米性味甘、温,入脾、胃、肺经,有补中益气,固表止汗之功,适用于...

  • 女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱,使吃进去的食物在胃...

  • 夏天如何预防空调病?

    [2014-08-02 15:22:35]

    导读:夏日,不管是在家里还是在办公室,空调开的越来越大,身体也随之容易出现一些小病小痛。中医通过体质的分析,教大家预防空调病的对策,呵护...

  • 夏季手脚冰凉中医应该怎么调理。长期手脚冰凉对女性健康危害挺大的,那么夏季手脚冰凉女性应该怎么调理?我们应该怎么缓解手脚冰凉呢?在饮食上有...

  • 肾虚女性吃什么

    [2014-08-02 15:22:30]

    肾虚女性吃什么,现在女性肾虚的也非常的多,那么女性肾虚如何滋补呢?夏季女性肾虚滋补吃什么呢?下面就边一起了解一下夏季女性肾虚滋补的食疗方...

  • 什么是溺爱综合征?溺爱综合征是现代社会新生的一种疾病,常发生在2岁以上的独生宝宝中。因为大人对宝宝溺爱、备加保护或放纵,宝宝成了家里的“...

  • 西瓜 夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心...

  • 中医讲胃口好能长寿

    [2014-08-02 15:22:03]

    有些老人常感到食欲不振,吃啥都没胃口,有时候甚至懒得吃饭。以色列本古里安大学的一项研究发现,老人的胃口与死亡率存在联系:胃口不好的老人死...

  • 一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分,但若想把三餐的好处放大,就要抓住饭后半个小时的养生关键时间...

  • 着床感觉一:降温 着床是指胎生哺乳类动物的早期胚胎和母体子宫壁结合,从而建立母子间结构上的联系以实现物质交换的过程。着床后的胚胎摄取母...

  • 中医对症降“五火”

    [2014-08-02 15:21:47]

    中医有“五火” 对症降火才有效 夏季容易上火,想预防上火须先养阴,日常应该多吃滋阴润燥的食物及水果。在养阴的基础上,如何降火呢?老中医...

  • 夏至节气到了,这时阳气达到最旺,细菌活跃、紫外线增强,以及人们不正确的养生方法,使得夏至时节疾病多发。夏至时节要谨防七种疾病:空调病、热...

  • 如何搞定足跟疼?

    [2014-08-02 15:21:42]

    如何搞定足跟疼? 足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 ...

  • 睡眠对人体健康起到非常重要的作用,睡眠质量的好与坏直接决定着健康状态,尤其是对于女性朋友而言,长期失眠不仅会影响容貌,也会诱发一些身体疾...

  • 中医面诊看舌头如何诊断疾病 看舌头分为几个部分:第一,看舌质,是红的,还是紫的;是淡的,还是暗的;第二,看舌苔,是黄苔,还是白腻苔;第...

  • 大暑五行人的饮食须知

    [2014-08-02 15:21:17]

    7月23日是24节气中的大暑节气,也是一年之中最热的节气,“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑暑毒外蒸,饮食宜增咸减甘,做菜适当放些姜、葱、...

  • 大暑养生全攻略

    [2014-08-02 15:21:13]

    一、大暑 大暑大暑,热蒸湿煮。大暑是24节气第12太阳黄经120度斗指未位,公历7月22日前后。大暑一年中最热节气,比小暑还要热所称之...

  • 生活中尝试一些小改变,或许能让你更健康。近日,美国一项最新研究指出,只要学会以下几招,就能让你不去看医生。 1.晨练5分钟。起床后锻炼...

  • 很大一部分女性都存在痛经的隐患,痛经那几天对于女性朋友来说非常难熬,大多数的女性认为忍两天就好了,觉得很正常,也有的痛到不可忍时就吃止痛...