月经迟到都不来,体质太冷惹祸?多吃地瓜叶、菠菜保暖
时间:2018-09-01 05:35 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  医生,我已经好几个月月经没来,我好怕自己会不孕?这是常常在诊间会听到患者担心的心声。面对月经延迟、周期偏长的困扰,中医师认为,不妨先纾解压力,再针对多数属於偏肾虚冷底体质,进行调理,要做好保暖,减少服用冰凉、寒性食物,可多吃温和蔬果,例如:地瓜叶、A菜、菠菜等食物。
  正常女性受到荷尔蒙影响,每个月刺激卵巢排卵,并使子宫内膜变厚一次,这是为了怀孕做准备,帮受精卵铺上软绵绵的床,只要这次周期没有怀孕,黄体素会渐渐减少,子宫内膜就会剥落,从私处排出来,然后结束这次的周期,这就是我们所看到的月经。
  不稳定的月经周期 宜测量基础体温
  中医师周宗翰表示,不稳定的月经周期,其实最大的影响就是受孕,月经太常来或根本不来,就会让女性朋友越是焦虑,而心理压力越大,反而月经正常报到的机会就会越低。如果碰到这种情况,建议测量基础体温,女性每天睡醒后,下床前先量一下舌下温度,连续观察每天的体温变化。通常体温高温后下降的那一次月经来潮,就是有排卵的月经;如果没有高低温变化就出现出血,不能算有排卵的月经。
  高低温不明显,就可能是身体没有确实排卵,要考虑多囊性卵巢症候群、糖尿病、甲状腺机能亢进、酒精滥用病史,或长期服用精神药物的患者,以及饮食不正常、厌食症、肥胖症、短期内体重变化过大、精神压力过大者,这些都有可能导致排卵状况不稳定。如果检查没有上述异常,但是月经还是不规则,那就是女性荷尔蒙与内分泌系统的沟通连结产生问题,藉由中医的调整效果会非常好。
  不稳定的月经周期,其实最大的影响就是受孕。