中医妙方抗夏季病:2茶饮+2穴位,提升免疫力
时间:2018-06-05 16:40 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  炙热高温,除小心热伤害外,更要注意肠胃炎。中医师指出,夏天阳气过盛,许多人容易患有肠胃炎、中暑等问题,提醒群众,平时应提高免疫力,从生活改善做起,建议可喝药膳茶饮,或是穴位按摩,调养体质预防夏季病。
  中医师吴明珠指出,连日高温炎热,因头晕、流汗过多、肠胃不适等伤暑症状就诊者,比以往大幅增多,甚至有不少患者因猛喝冰水解热,反而造成严重腹泻、疲倦。而这类夏季病只要多补充水分、多休息,大多可以缓解。
  消暑有妙方 少喝冰冷饮
  而从中医观点,中暑分阴暑与阳暑,阳暑就是一般过度曝晒出现的中暑;阴暑则是指出入室内外温差过大,身体对冷热的调适较差,出现胸闷、神昏与沉重感。尤其炎热夏天应少喝冰水,尽量别打赤膊,避免湿热之气锁在体内造成中暑。
  而中医消暑凉方,首先心情要放轻松,不要烦躁;室内要保持空气流通,进出空调房应把汗擦乾,平时除了多喝温水外,同时应多吃清热、解渴食物,如西瓜、绿豆汤、苦茶、凉粉、水梨、番茄、酸梅汤等。
  推荐/消暑酸梅汤
  材料:乌梅1两、山楂3两、红枣1两、洛神花5钱、甘草2钱,及冰糖100公克。
  作法:将乌梅、山楂、红枣及甘草放入纱布包绑紧,投入水中煮开后,以小火熬约30分钟,再将洛神花放入煮5分钟即可;之后将药包、洛神花捞起丢弃,放入冰糖调味后,放凉当茶喝。
  功效:促进食慾。
  禁忌:孕妇及胃酸过多者不宜。