走路这7种错误姿势 会害死你的骨盆、关节
时间:2018-04-04 22:31 来源:互联网 作者:淡无盐 点击:
  别再走错健康冤枉路了!当你看到有人走路呈内八、外八,或是走路像大象每一步伐都很重,或是挺出啤酒肚走路,或是弯腰驼背,或是走起路来左右摇摆…,如果有这一些走路姿势习惯,小心会带来腰酸背痛、身型走样。到底什麽是完美步态秘诀 ?且听脊骨神经专家来分解。
  7种常见错误步态,快来检视你中了吗?
  走路方式错误,是万病之源!人体的构造环环相扣,走路不只是关系到脚部的动作,也会牵动全身的肌肉、骨骼与神经系统,以及内脏。走路有益健康,但姿势错误却会对健康造成巨大影响。
  步态其实隐藏着健康警讯!脊骨神经专家黄如玉医师在新书《从步态看健康》中,列举出以下7种常见错误步态,快来检视你中了吗?包括:走路脚步很重、走路很拖、走路晃来晃去、挺着肚子走、翘着屁股走、走路时腿抬很高、走路外八、走路内八、踮脚走路,以及中风或脑麻等的病理性步态。
  错误步态一/走路时啪啪作响 足底筋膜炎或脚踝扭伤
  走路时啪啪作响,老远就听得见脚步声,原因就出在扁平足,随之而来的健康影响就是会对脚踝、膝盖和腰椎造成压力,易导致拇趾外翻、足底筋膜炎或脚踝扭伤。
  走路时啪啪作响,老远就听得见脚步声,原因就出在扁平足。